Спецпроекты

Полезные сервисы

Главное о еде

Энциклопедия

Для гостей «Пятёрочки»

Перекрёсток вкусов и идей

Покупки в Чижике по-умному

О проекте

Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

марки «Пятёрочки»

марки «Пятёрочки»

Что готовим?

Еще

Популярное

Салат из отварной трески с картошкой

Салат из отварной трески с картошкой

Салат из отварной рыбы — сытное блюдо, которое отличается не только удивительным вкусом и ароматом, но и питательными свойствами. За счет отварной трески салат богат калием, фосфором и серой. Эти вещества необходимы здоровью для укрепления иммунной системы, улучшения зрения и состояния кожи. Помимо прочего, салат получается низкокалорийным и отлично подойдет при диетическом питании.

Каша из семян льна без варки

4 часа 15 минут

Каша из семян льна без варки

Кашу из семян льна по нашему рецепту не нужно варить, а это делает ее еще полезнее. Льняные зерна достаточно залить горячей водой, но не крутым кипятком, и оставить для набухания. Это позволит сохранить все полезные вещества и витамины, которые содержатся в них. Запаренные семена нужно пробить блендером вместе с фруктами и ягодами до кремообразной консистенции. Масса получится легкой и воздушной. Топинги к каше подойдут любые, выбирайте на свой вкус: свежие или замороженные ягоды и фрукты, орехи, семечки.

Тушеная цветная капуста «Мечта диетолога»

Тушеная цветная капуста «Мечта диетолога»

Цветная капуста низкокалорийна, легко усваивается организмом, богата витаминами, минералами и белками. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять ее в пищу как можно чаще. Попробуйте приготовить тушеную цветную капусту "Мечта диетолога". В этом рецепте она сохраняет максимум витаминов и получается очень вкусной и нежной. Томатная паста придает ей яркий цвет и кислинку. Подавать к столу тушеную цветную капусту можно с рисом, пастой, мясом или птицей, а также как самостоятельное овощное блюдо.

Диетическая овсянка с тыквой

Диетическая овсянка с тыквой

Диетическая овсянка с тыквой — блюдо пп. В овсянке содержатся все необходимые элементы для организма, включая клетчатку, белковые соединения, жирные и органические кислоты, углеводы. Мякоть тыквы улучшает пищеварение, повышает обмен солей и воды. Овощ желательно взять сладких сортов, тогда каша получится сладкой. При выборе изюма отдайте предпочтение темным сортам, они полезнее.

Кето-майонез

Кето-майонез

Вкусную и полезную заправку для салатов и других блюд можно очень быстро приготовить по предложенному рецепту. Это привычный майонез, но низкоуглеводный. Его делают на основе оливкового масла и яичных желтков без добавления сахара и других подсластителей. По составу относится с кетогенному меню: то есть рациону, богатому белками (20-30%) и жирами (70%). В кето-майонезе отсутствуют консерванты, поэтому хранится соус в холодильнике всего 3-4 дня. Для приготовления вместо оливкового масла можно использовать масло авокадо, кокосовое или соевое масло.

Соевые ростки

Соевые ростки

Соевые ростки — это очень вкусный и питательный продукт, содержащий в своем составе множество полезных для здоровья витаминов и минералов. Кроме того, ростки сои отличаются низкой калорийностью, благодаря чему их часто добавляют в диетические блюда. Этот рецепт представляет собой несложное приготовление соевых ростков, благодаря которому они получаются еще вкуснее и полезнее. Готовую закуску можно использовать в качестве легкого салата или гарнира к основному блюду — например, к лапше.

Яблочная каша

Яблочная каша

В этой яблочной каше нет никакой крупы и сахара. В составе только яблоки, кокосовое молоко, орехи и сушеная клюква, но по вкусу она напоминает традиционную кашу. Попробуйте приготовить это удивительное блюдо, оно станет прекрасным вариантом полезного и питательного завтрака для всей семьи. Яблоки лучше выбирать сочные и сладкие. Миндаль в рецепте можно заменить на орехи кешью, а вместо клюквы — взять изюм или цукаты. Готовая каша получается сладкой, нежной и очень сливочной.

Быстрое смузи из банана, киви и кефира

Быстрое смузи из банана, киви и кефира

Легкий и вкусный смузи из банана, киви и кефира — это приятно освежающий, очень яркий и полезный напиток, который можно приготовить за 5 минут. Он прекрасно подойдет для перекуса или легкого завтрака. Кефир поддерживает здоровый состав микрофлоры кишечника, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса. Бананы помогают бороться со стрессом, сезонной депрессией и плохим настроением. А киви снижают риск развития сердечно-сосудистых осложнений и улучшают работу пищеварительной системы.

ПП сгущенка

ПП сгущенка

Сгущенку можно подать к блинчикам, использовать в качестве пропитки тортов и пирожных. Обычно угощенье бывает очень сладким и достаточно калорийным. Сгущенку, приготовленную по этому рецепту, без опаски можно есть тем, кто следит за фигурой. Роль сладкой составляющей играет фруктоза. Создается десерт весьма просто — процесс займет всего 10 минут.

Сэндвич из круассана с клубникой

Сэндвич из круассана с клубникой

Когда хочется к чаю чего-то очень свежего, не слишком сладкого, но сочного и с выразительным вкусом, лучшим предложением станет круассан с клубникой. Воздушную текстуру выпечки хорошо сбалансирует густой сливочный сыр, а ягоды и мята привнесут ту самую свежесть и сладость без приторности.

Взять продукты для этого рецепта можно в «Пятерочке»! Там вы всегда найдете свежеиспеченные круассаны — хрустящие снаружи и воздушные внутри. Горячая выпечка из собственной мини-пекарни «Пятерочка» — залог вкусного результата любого рецепта. Главное — удержаться и не съесть его по пути домой.

Большой итальянский сэндвич на чиабатте с томатным соусом

2 часа 15 минут

Большой итальянский сэндвич на чиабатте с томатным соусом

Большой итальянский сэндич на чиабатте с томатным соусом получается невероятно вкусным! В приготовлении используется ветчина и два вида колбасы — чоризо и салями. А также плавленый сыр в виде пластиков. Готовится сэндвич сразу из целой чиабатты, а затем его разрезают на порционные кусочки. На приготовление уйдет 2 часа, но это того стоит!

Взять продукты для этого рецепта можно в «Пятерочке»! Там вы всегда найдете свежеиспеченную чиабатту. Белый пористый хлеб, приготовленный по классическому рецепту итальянских пекарей. Горячая выпечка из собственной мини-пекарни «Пятерочка» — залог вкусного результата любого рецепта. Главное — удержаться и не съесть ее по пути домой.

Диетический рыбный суп с брокколи

Диетический рыбный суп с брокколи

В этом легком рыбном супе нет ничего лишнего — только богатая витаминами и полезными микроэлементами капуста брокколи, рыба с необходимой порцией кальция, фосфора и белка, а также овощи с углеводами и клетчаткой. Благодаря быстрому приготовлению в мультиварке все полезные свойства продуктов сохраняются, а бульон получается не менее вкусным и наваристым, чем если бы готовился на плите.

Молочная каша из киноа

Молочная каша из киноа

Южноамериканская крупа киноа считается одной из самых полезных — в ней гораздо больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов, чем в рисе и пшенице. Кроме того, киноа содержит много белка, что дает длительное чувство насыщения. Поэтому киноа особенно полезна и тем, кто ограничивает себя в калориях, и тем, кто занимается физическим трудом, и, конечно, детям. Из киноа можно приготовить блюда к обеду или ужину с мясом или морепродуктами, а можно сварить молочную кашу на завтрак.

Полезный круассан с авокадо и лососем

Полезный круассан с авокадо и лососем

Круассан из мультизерновой муки — не просто воздушная, но и очень полезная выпечка, которая содержит благотворную для пищеварения клетчатку. Чтобы превратить такой круассан в питательный перекус или добавку к обеду, достаточно добавить богатый витаминами и ценными микроэлементами авокадо и немного животного белка, кислот омега-3, фосфора и кальция в виде ломтиков слабосоленой красной рыбы.

Взять продукты для этого рецепта можно в «Пятерочке»! Там вы всегда найдете свежеиспеченные круассаны — хрустящие снаружи и воздушные внутри. Горячая выпечка из собственной мини-пекарни «Пятерочка» — залог вкусного результата любого рецепта. Главное — удержаться и не съесть его по пути домой.

Мини-круассаны с помидорами и моцареллой

Мини-круассаны с помидорами и моцареллой

Классический итальянский салат капрезе с помидорами, моцареллой и базиликом — одна из самых простых в приготовлении, необременительных для фигуры и при этом очень вкусных и полезных закусок. А если дополнить традиционный набор продуктов для капрезе свежей выпечкой, такую закуску легко можно взять с собой на перекус в виде сэндвича.

Взять продукты для этого рецепта можно в «Пятерочке»! Там вы всегда найдете свежеиспеченные круассаны — хрустящие снаружи и воздушные внутри. Горячая выпечка из собственной мини-пекарни «Пятерочка» — залог вкусного результата любого рецепта. Главное — удержаться и не съесть его по пути домой.

Сэндвич с хумусом, томатами и зеленью

Сэндвич с хумусом, томатами и зеленью

Хумус — завоевавший огромную популярность выходец с Ближнего Востока — сытное пюре из нута, к которому добавляют лимонный сок, оливковое масло и чеснок. Хумус богат растительными белками, клетчаткой, витаминами, кальцием и другими ценными микроэлементами. Чтобы получить полезный завтрак достаточно намазать хумус на свежий хлеб и добавить овощи с зеленью.

Взять продукты для этого рецепта можно в «Пятерочке»! Там вы всегда найдете свежеиспеченную чиабатту. Белый пористый хлеб, приготовленный по классическому рецепту итальянских пекарей. Горячая выпечка из собственной мини-пекарни «Пятерочка» — залог вкусного результата любого рецепта. Главное — удержаться и не съесть ее по пути домой.

Брускетты с помидорами и сладким перцем

Брускетты с помидорами и сладким перцем

Полезной альтернативой привычным бутербродам может стать брускетта с помидорами и сладким перцем. Это итальянское блюдо, которое традиционно готовится из хрустящего хлеба, специально подсушенного на сковороде или решетке, и различных начинок из ветчины, оливок, сыра. Приготовьте брускетту из багета: он мягкий внутри и хрустящий снаружи.

Взять продукты для этого рецепта можно в «Пятерочке»! Там вы всегда найдете классические багеты. Такая хрустящая и при этом негрубая корочка, аромат свежего хлеба и традиционный французский рецепт. Горячая выпечка из собственной мини-пекарни «Пятерочка» — залог вкусного результата любого рецепта. Главное — удержаться и не съесть его по пути домой.

Батард с маринованным лососем, печеным перцем и укропом

Батард с маринованным лососем, печеным перцем и укропом

Батард (с французского bâtard — «незаконнорожденный ребенок») — то ли и вправду побочный сын, то ли младший брат знаменитого французского багета. Он гораздо меньше и куда скромнее с виду. Но пока багет горделиво выглядывает из бумажных пакетов покупателей, батард быстро и ловко укладывается под нож, чтобы стать основой вкусного и сытного сэндвича с рыбой.

Взять продукты для этого рецепта можно в «Пятерочке»! Там вы всегда найдете свежеиспеченные батарды. Волнительный хруст корочки и аппетитный аромат хлеба. Горячая выпечка из собственной мини-пекарни «Пятерочка» — залог вкусного результата любого рецепта. Главное — удержаться и не съесть его по пути домой.

Холодный чай с манго

Холодный чай с манго

Холодный чай придумали американцы еще в 19 веке, но родиной напитка принято считать Швейцарию. Дело в том, что швейцарец Макс Шпренгер, побывав в Америке и оценив вкус холодного чая, по возвращении домой запатентовал продажу освежающего напитка в бутылках. Холодный чай в домашних условиях готовят с кубиками льда. В основе напитка можно использовать как черные, так и зеленые чайные сорта. Эксперименты с дополнительными компонентами приветствуются. Любители экзотических вкусов наверняка оценят холодный чай с манго.

Холодный чай латте

Холодный чай латте

Латте в переводе с итальянского означает "молоко". Чай с молоком в Италии обычно пьют по утрам, заменяя им горячий кофе. Такой напиток дает организму мощный энергетический и витаминный заряд. Также его рекомендуют употреблять кормящим матерям, так как такой чай может стимулировать выработку грудного молока. Если добавить в чай мед, он станет еще полезнее и вкуснее, а благодаря льду — прекрасно утолит жажду в жаркую погоду. По желанию в чай латте можно добавить пряности: ваниль, корицу, анис, кардамон.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении