Диетическая тортилья

Диетическая тортилья

Популярное

Испанская тортилья

Испанская тортилья

Слово «тортилья» часто ассоциируется с пшеничной лепешкой, но это относится к мексиканской кухне. А в испанской так называют вкусный и сытный омлет с картофельной начинкой.

Испанскую тортилью можно легко приготовить в домашних условиях. Для этого понадобятся простые ингредиенты, среди которых яйца, картошка, лук и чеснок. Такой омлет получается действительно сытным, поэтому хорошо подойдет в качестве плотного завтрака. Разнообразить блюдо можно, добавив зеленый горошек или болгарский перец.

Тортилья с сосиской и овощами

Тортилья с сосиской и овощами

Тортилья- тонкая, круглая пшеничная лепешка из Мексики. Вариаций приготовления блюд с тортильей не счесть. Традиционно начинкой служит курица, кукуруза, свежие овощи и соус. Тортилья с сосиской и овощами- рецепт из того, что всегда есть дома, под рукой. Простой в приготовлении рецепт, легкий, сытный и очень вкусной тортильи. Рецепт перед вами, осталось приготовить!

Кесадилья с курицей и грибами

Кесадилья с курицей и грибами

Положите в тонкую кукурузную лепешку обжаренную с овощами курицу и дополните тертым сыром. Пикантным соусом сальса мы полили саму начинку. Но при желании его можно подать отдельно в небольшой пиале. Особенно это актуально для тех, кто не любит острые блюда. В этом случае также уберите из состава острый перец чили.

Быстрая тортилья с говядиной

Быстрая тортилья с говядиной

Тортилья — это классическая пресная тонкая лепешка из кукурузной, либо пшеничной муки. В тесто добавляют небольшое количество подсолнечного или оливкового масла. Раскатывают тортильи тонко и выпекают на сухой сковороде. В качестве начинки подойдут любые продукты из нашего холодильника. Предлагаемый вариант — наиболее сытный и полезный — это тушенное говяжье мясо с овощами. Настоящая мексиканская кухня, в которой все просто и вкусно, несомненно порадует вас

Итальянская тортилья с тунцом

Итальянская тортилья с тунцом

Итальянская лепешка с начинкой, которая так популярна во всем мире, называется -тортилья. Традиционно ее готовят из кукурузной и пшеничной муки. Приготовление таких лепёшек не занимает много времени, приготовить такие сможет даже начинающая хозяйка. Ингредиенты начинки можно дополнять или изменять по своему вкусу.

Тортилья с индейкой

Тортилья с индейкой

Тортилья с индейкой — сытная и вкусная закуска. Благодаря специям, фасоли и перцу мясо индейки становится сочным и острым. А тонкая мексиканская лепешка — тортилья — это отличная основа для такой начинки. Она готовится из пшеницы или кукурузы и выпекается на открытом огне. В тортилье много витаминов и полезных веществ, которые улучшают пищеварение и нормализуют работу нервной системы.

Полезная тортилья с индейкой

Полезная тортилья с индейкой

Мексиканская тортилья с индейкой — очень легкое, вкусное и одновременно питательное диетическое национальное блюдо, представляющее собой тонкую пшеничную, или кукурузную лепешку, в которую заворачивают начинку. В данном рецепте используется сочное мясное филе без кости — лучшая и самая полезная часть индейки. В сочетании с овощами, тортилья с индейкой это кладезь мировой кулинарии, с высоким питательными и вкусовыми качествами, благодаря большому содержанию белка. Это идеальное решение для быстрого перекуса, обеда и ужина, для семьи и больших компаний на пикниках, вечеринках.

Сытная тортилья с грибами

Сытная тортилья с грибами

Обязательно попробуйте эту тонкую лепешку тортилью с натертым сыром и грибной начинкой. Это невероятно вкусное блюдо мексиканской кухни предназначено для быстрого перекуса или завтрака. Кроме этого, такую тортилью с грибами можете смело брать с собой на пикник и на работу. Хорошо нагретый сыр в начинке склеит все ингредиенты и не даст им выпасть. Поэтому удобно тортилью не только готовить, но и есть.

Быстрая тортилья с курицей и овощами

Быстрая тортилья с курицей и овощами

Быстрая пицца с тортильей — блюдо и для начинающих хозяек, и для тех, у кого очень плотный график занятости. Она готовится просто, но в её составе все ингредиенты пиццы — кетчуп, овощи, колбаса, сыр. Да и по вкусу она практически ничем не отличается от классической итальянской пиццы. Эффект же получается желаемый. Вкус дополняет польза — витамины и клетчатка от овощей, молочные жиры — от сыра.

Тортилья с авокадо

Тортилья с авокадо

Буррито — это мексиканское блюдо, приготовленное на основе пшеничной лепешки, тортильи, и начинки. Чаще всего в блюдо добавляют рубленое мясо, перемешанное с крупой, овощами или бобовыми. Реже можно встретить варианты со сметаной, салатами или сальсой. Этот рецепт представляет собой вегетарианское буррито, в состав которого входит нежная мякоть авокадо, сочные овощи и питательная фасоль. Такой вариант блюда отлично подойдет для тех, кто не любит мясо.

Испанская тортилья по классическому рецепту

Испанская тортилья по классическому рецепту

Испанская тортилья входит в число самых узнаваемых и популярных блюд этой страны наравне с гаспачо и паэльей. Это простое и очень бюджетное блюдо, которое подходит в качестве перекуса или сытного завтрака. По сути, это пышный омлет с картофелем. За счет этого блюдо получается очень плотным. Для приготовления классической испанской тортильи нужны простые продукты, которые, как правило, всегда есть в холодильнике — яйца, картофель, лук.

По-летнему яркая тортилья со свининой и фасолью

По-летнему яркая тортилья со свининой и фасолью

С таким сытным, но невероятно вкусным блюдом мексиканской кухни, как тортилья, возможно, придется повозиться, но результат впечатлит рецепторы самого требовательного гурмана. Это вкус домашнего теста, поджаренного до золотистого цвета мяса, а также сыра, свежей зелени и овощей с легкой горчинкой перца чили. Вдобавок ко всему, блюдо богато не только вкусами, а и всеми питательными веществами — от белка до витаминов и антиоксидантов.

Тортилья с курицей и хашбрауном

Тортилья с курицей и хашбрауном

Мексиканская тортилья — подходящий вариант для сытного завтрака. Мексиканцы, например, выкладывают на нее яичницу и едят утром с помидорами и красным перцем. Эту кукурузную или пшеничную лепешку можно использовать не только в качестве хлеба, но и как «конверт» для самых разных начинок: как сладких, так и соленых. Этот рецепт тортильи — с курицей и хашбрауном.

Тортилья с хашбрауном и яйцом

Тортилья с хашбрауном и яйцом

Тортилья — традиционное мексиканское блюдо из пшеничной или кукурузной лепешки с различной начинкой. Особую популярность она приобрела в Мексике, Канаде, США и других странах Центральной Америки. Наиболее известными блюдами из тортильи считаются буррито, кесадилья, тако, фахиту и другие закуски мексиканской кухни. В этом рецепте в качестве начинки используем хашбраун и яйцо.

Классический вариант испанской тортильи из лука, яиц и картофеля

Классический вариант испанской тортильи из лука, яиц и картофеля

Тортилья из картофеля и яиц — прекрасный вариант для плотного завтрака. Минимум ингредиентов и максимум энергии для рабочего дня.

Рецептом поделился блогер Степан @stangrammm.

Кесадилья с грибами

Кесадилья с грибами

Кесадилья — это лепешка с сыром, именно так и переводится название блюда с испанского. Сыр — главный ингредиент, его должно быть много. В дополнение к нему положите и другие ингредиенты: курицу, фасоль или, как в нашем случае, грибы. Лучше брать шампиньоны, они прекрасно сочетаются с остальными добавками. Обязательно подайте к кесадилье соус: ароматную сальсу или густую сметану с пряностями.

Тортилья с хашбрауном

Тортилья с хашбрауном

Хашбраун является популярным блюдом американской кухни. Это мелко нарезанный или натертый картофель, который обжаривается на сковороде в виде небольших оладий. Подается такое блюдо в общепитах Северной Америки и Великобритании. Хашбраун можно использовать как самостоятельное блюдо, а можно и как один из ингредиентов. Например, можно сочетать картофельную лепешку с тортильями. Такой тандем станет отличным сытным завтраком для всей семьи.

Аппетитная тортилья с сыром на гриле

Аппетитная тортилья с сыром на гриле

Обязательно попробуйте тонкую лепешку тортилью на гриле с плавленым сыром и помидорами, луком и зеленью. Будьте уверены, что на пикнике ждать мясо намного вкуснее с приготовленной очень быстро и невероятно вкусной закуской с сочной начинкой, закрепленной плавленым сыром. Такую закуску можете смело приготовить на завтрак, как отдельное блюдо, а также взять с собой на работу.

Нежная тортилья с мясом

1 час 10 минут

Нежная тортилья с мясом

Нежная тортилья с тянущимся сыром и поджаристым мясом хорошо подойдет как к повседневному обеду, так и украсит собой праздничный стол. Необычное мексиканское блюдо с лепешками из кукурузной муки прикует к себе взгляды всех гостей и оставит после себя исключительно хорошее впечатление.

Пикантная тортилья с креветками

Пикантная тортилья с креветками

Слегка изменив ингредиенты классической тортильи, можно получить довольно необычное и вкусное блюдо, которое определенно понравится всем гостям. Традиционное сочетание мясной начинки и лепешки из кукурузной муки уже давно известно всем, но в этом рецепте предлагается заменить использование мяса — креветками. Интересный и вполне гармоничный вкус блюда понравится всем, как гостям, так и домашним.

ПП тортилья из кабачков

ПП тортилья из кабачков

Тортилья из кабачков имеет нежный и слегка сладковатый вкус, который нравится многим. Она может стать отличным завтраком для всей семьи. Кабачки помогают поддерживать чувство насыщения и улучшают пищеварения. Поэтому тортилья из кабачков подходит тем, кто следит за фигурой.

Тортилья с курицей и овощами

Тортилья с курицей и овощами

Вкусный и сытный перекус.

Сытная тортилья с яйцами и картофелем

Сытная тортилья с яйцами и картофелем

Отличный вариант быстрого и вкусного завтрака по испанским мотивам — это тортилья. Быстро готовится и обеспечит вам заряд энергии на целый день.

Тортильи с огурцами и зеленью

Тортильи с огурцами и зеленью

Отличный завтрак или перекус.

Тортилья для правильного питания

Тортилья для правильного питания

Тортилья, не содержащая никаких вредных продуктов.

Тортилья с курицей и овощами на сковороде

Тортилья с курицей и овощами на сковороде

Тортилья с курицей и овощами – это быстро и вкусно! Идеальный завтрак для всей семьи.

Картофельная тортилья с болгарским перцем

Картофельная тортилья с болгарским перцем

Традиционная испанская тортилья готовится очень просто, но получается вкусной и сытной. Такое блюдо станет отличным вариантом завтрака и порадует чудесным вкусом.

Сочная тортилья с тунцом

Сочная тортилья с тунцом

Очень удобный, быстрый и легкий вариант перекуса на скорую руку, это блюда из тортильи с различными начинками. Данный рецепт приготовления с тунцом, мясо которого безумно полезно. Приготовив его с миксом свежих салатов, дополнив идеальной заправкой, вы получите удивительно ароматное, вкусное и полезное блюдо, которое можно подавать и в качестве легкого обеда или ужина.

Вкусная тортилья с хумусом

Вкусная тортилья с хумусом

Люблю такие перекусы!

Тортилья с курицей и овощами

Тортилья с курицей и овощами

Простой рецепт, отлично подходит для летнего сезона, когда много свежих овощей и не хочется тратить много времени на приготовление блюда.

Тортилья с творожным сыром и вялеными томатами на завтрак

Тортилья с творожным сыром и вялеными томатами на завтрак

Вкусный, питательный и быстрый завтрак.

Мексиканские лепешки с начинкой

Мексиканские лепешки с начинкой

Закуски для любого праздника!

Овощная тортилья с консервированным тунцом

Овощная тортилья с консервированным тунцом

Идеальный завтрак в виде сочной и нежной овощной тортильи с консервированным тунцом.

Сочная тортилья со свининой и кукурузой

Сочная тортилья со свининой и кукурузой

Начиняют тортилью мясом, овощами, грибами, морепродуктами, творогом или даже фруктами. Тортилья со свининой и кукурузой станет сытным перекусом или полноценным ужином. При желании свинину можно заменить на филе куриной грудки или индейку.

Испанская тортилья с моцареллой и перцем чили

Испанская тортилья с моцареллой и перцем чили

Вкусный и питательный завтрак.

Тортилья с курицей и сыром

Тортилья с курицей и сыром

Быстро и необычно.

Треугольник из тортильи с клубникой, бананом и шоколадной пастой

Треугольник из тортильи с клубникой, бананом и шоколадной пастой

За 10 минут получается вкусный десерт, как пирожное.

Тортилья с консервированным тунцом и овощами

Тортилья с консервированным тунцом и овощами

Простой и сытный перекус, готовится очень легко.

Ролл-тортилья с курицей

Ролл-тортилья с курицей

Простой и полезный перекус.

Тортилья из индейки с авокадо «Чесночная»

Тортилья из индейки с авокадо «Чесночная»

Очень вкусное блюдо мексиканской кухни, которое отлично прижилось у нас в российской! Для приготовления возьмите овощи из списка: филе индейки и кукурузный лаваш-тортилью. Давайте приготовим!

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении