19 июля 2025

Почему появляются «мешки» под глазами

/ И какими методами можно их убрать

«Мешки» под глазами — распространенная проблема. Они придают лицу усталый вид и добавляют лишние годы. Но это не просто косметический недостаток, в некоторых случаях это симптом различных заболеваний. Чтобы решить проблему, нужно понять причину и подобрать правильный метод коррекции. В этой статье расскажем, почему появляются «мешки» и как их убрать.

Алёна Парецкая

Врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, нутрициолог

Причины проблемы

«Мешки» под глазами — это видимое набухание мягких тканей в области нижних век. Это не просто косметический дефект, а результат сложного взаимодействия нескольких факторов. Все они приводят к накоплению жидкости в мягких тканях и изменению структуры кожи. Разберем основные причины обвисания кожи в области глаз.

Отеки

Почему происходит накопление жидкости в тканях, иными словами — возникают отеки? Ключевую роль здесь играет ослабление тонкой фасции (соединительной ткани) под кожей в области нижних век. Эта ткань служит для поддержания формы, фиксирует жировую клетчатку на месте. С возрастом, под действием гравитации и из-за снижения эластичности кожи и связок фасция ослабевает. В результате жировая клетчатка, которая находится за ней, провисает, образуется видимый выступ. Одновременно с этим слабая фасция не может эффективно препятствовать задержке жидкости в межклеточном пространстве.

Факторы, способствующие задержке жидкости и формированию «мешков» под глазами:

недостаток сна;
употребление соленой пищи (она задерживает воду в организме);
аллергические реакции;
заболевания почек и сердечно-сосудистой системы.

Изменение структуры кожи и подкожной клетчатки

С возрастом кожа теряет эластичность и упругость, что дополнительно способствует провисанию тканей. Коллагеновые и эластиновые волокна, обеспечивающие ее упругость, разрушаются. Это приводит к более выраженному провисанию и формированию «мешков».

Генетическая предрасположенность

Форма и структура лица, толщина кожи, наследственная предрасположенность к образованию жировых отложений в области век — все это играет важную роль. Если есть генетическая предрасположенность, выраженные «мешки» под глазами могут появляться даже у молодых людей.

Недосып и стресс

Недостаточное количество ночного сна и постоянные стрессы плохо сказываются на коже. Из-за них в организме задерживается жидкость, что приводит к отекам. В итоге кожа выглядит хуже, лицо опухает, увеличивается риск появления «мешков» под глазами.

Как избежать отеков по утрам

«Мешки» как симптом заболеваний

Иногда появление «мешков» под глазами — сигнал о проблемах со здоровьем. Причины могут быть разные, и их нельзя игнорировать.

Аллергия. Реакция на различные аллергены (пыльца, пыль, еда, косметика) вызывает отек слизистой носа и, как следствие, опухлость под глазами.
Болезни почек. Почки выводят жидкость из организма, поэтому при проблемах с ними нарушается водно-солевой обмен. Это приводит к отечности и недомоганиям: обычно в этом случае опухают лицо и конечности.
Заболевания сердца. Сердечная недостаточность тоже вызывает задержку жидкости в тканях. Обычно отеки сильнее утром и сопровождаются одышкой, учащенным сердцебиением и другими симптомами.
Болезни щитовидной железы. Гипотиреоз (сниженная функция щитовидки) может вызывать отеки лица. Другие симптомы: ломкость волос и ногтей, хроническая усталость, изменения веса и замедленный обмен веществ.
Авитаминоз. Недостаток витаминов А, К, группы В плохо влияет на кожу и может приводить к отекам.

Как вычислить у себя аллергию, если есть подозрения

Когда нужно к врачу

В следующих ситуациях обратитесь к врачу незамедлительно.

Отеки под глазами появились внезапно или быстро нарастают. Это может быть признаком стремительно развивающегося заболевания.
Помимо «мешков» под глазами, есть и другие тревожные симптомы. Одышка, боли в груди, изменение цвета мочи, высокое давление, головная боль, изменение веса, проблемы с дыханием.
«Мешки» сильно выражены и не проходят после сна или в течение дня. Это может говорить о серьезных проблемах.
Есть покраснение, зуд или боль вокруг глаз. Возможно, это аллергия или инфекция.
Из-за отеков ухудшилось зрение. В этом случае срочно обратитесь к офтальмологу.

Важно

Только врач может провести грамотное обследование, назначить анализы крови и мочи, УЗИ, ЭКГ, чтобы найти причину и прописать лекарства. Самолечение опасно!

Как вывести воду из организма

Как избавиться от «мешков» под глазами

Выбор метода коррекции зависит от причины появления отеков, их выраженности, общего состояния здоровья и индивидуальных предпочтений. Существует множество вариантов от простых домашних средств до хирургического вмешательства.

Домашние методы

Холодные компрессы помогают избавиться от отеков и сузить сосуды.
Специальные кремы и сыворотки содержат компоненты, которые улучшают состояние кожи, уменьшают отеки и укрепляют ткани. Важно выбирать средства, подходящие вашему типу кожи.
Массаж лица улучшает кровообращение и лимфоотток. Важно избегать чрезмерного давления на коду в области глаз.
Изменение образа жизни. Достаточный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и физическая активность — важные составляющие комплексного подхода.

Инъекции

Филлеры — инъекции гиалуроновой кислоты — временно заполняют пространство под кожей и помогают избавиться от «мешков». Эффект держится 6–12 месяцев.

Хирургические методы

Блефаропластика — пластическая операция, в ходе которой удаляются излишки жировой ткани и кожи под глазами. Это самый радикальный, но и самый эффективный метод.

10 продуктов, которые помогут улучшить работу почек

Что можно сделать?

Обязательно проконсультироваться с врачом-дерматологом или пластическим хирургом перед коррекцией«мешков» под глазами. Специалист определит причину, сообщит, нет ли угрозы для здоровья, оценит состояние кожи и подберет подходящий метод. А еще — узнать, почему отекает лицо и как с этим бороться.