Как наладить грудное вскармливание
/ Основные сложности и советы специалистов
Выписка из роддома — радостное, но одновременно и волнительное событие. Молодая мама остается без круглосуточной медицинской поддержки и сталкивается с новыми вызовами, в том числе с вопросами кормления малыша. Даже если в роддоме получалось кормить грудью без проблем, после выписки могут появиться некоторые сложности. Как наладить грудное вскармливание дома и справиться с самыми частыми проблемами? Рассказываем в статье.
Первые дни после родов обычно самые напряженные: у многих молодых мам есть страх, что грудного молока не будет. И даже с первым приливом молока тревожность не уходит — наоборот, порой возникают новые вопросы.
Многие мамы сталкиваются с трудностями грудного вскармливания как в роддоме, так и дома. Самые частые — приливы молока и его подтекание, сложности в выборе правильной позы для кормления, вскармливание по требованию малыша, а также уход за грудью и возможные проблемы с самими молочными железами (например, из-за неправильного прикладывания).
В роддоме мамам помогают врачи и медсестры. Дома же, оставшись без поддержки, многие женщины чувствуют себя растерянными и испытывают страх. Разберем, какие сложности могут возникнуть и как с ними бороться.
Основные сложности
- Приливы и подтекание молока. Резкие приливы молока могут быть болезненными, а подтекание вызывает дискомфорт и заставляет постоянно менять одежду. Справиться с этим помогут, например, специальные вкладыши для бюстгальтера.
- Позы для кормления. Неправильная поза может быть неудобной как для мамы, так и для малыша, вызывать боль в груди или спине и затруднения при кормлении. Существует несколько удобных поз: важно найти ту, которая подходит именно вам.
- Кормление грудью по требованию — это часто и по-разному. Некоторые мамы пугаются, не понимая, сколько раз нужно кормить и достаточно ли молока. Важно помнить, что ребенок сам регулирует количество пищи, а частые кормления в первые месяцы жизни — это норма.
- Уход за грудью. Правильный уход за грудью предотвращает развитие мастита и появление трещин на сосках. Необходимо поддерживать чистоту, использовать смягчающие средства и следить за состоянием кожи.
- Проблемы с молочными железами. Застой молока, трещины на сосках, мастит — все эти проблемы часто возникают во время грудного вскармливания и требуют своевременного вмешательства специалиста.
Как контролировать приливы
После родов, примерно на третий-седьмой день, у женщины происходит прилив молока. Грудь становится полной, набухшей, иногда даже болезненной и горячей. Многие пытаются сцедить молоко, чтобы облегчить состояние. Но это неправильно!
Грудь работает как «умная» система: чем больше молока вы сцедите, тем больше организм будет его производить. Это похоже на принцип спроса и предложения.
Важно
Полное сцеживание приводит к переполнению груди, болезненному нагрубанию тканей (отеку) и застою молока.
Лучшее решение — частые и продолжительные кормления. Прикладывайте младенца к груди как можно чаще: по его требованию и по вашему собственному ощущению. Если грудь сильно налилась, а ребенок долго спит, попробуйте нежно разбудить его: погладить или почесать. Новорожденные много спят, поэтому важно будить малыша для кормления, даже если он кажется сытым.
При частом вскармливании организм сам регулирует количество грудного молока. Если малыш не высасывает все, молока будет вырабатываться меньше. Дополнительно сцеживаться не нужно! Полное сцеживание сигнализирует организму о необходимости увеличить выработку грудного молока: это приводит к переполнению груди, застою, болезненности и затруднению кормления. Сдавленные протоки мешают малышу сосать и приносят маме дискомфорт.
Совет
Если чувствуете дискомфорт, просто покормите малыша еще раз. В исключительных случаях, например, если вы долго вне дома, а ребенок спит, можно сцедить немного молока, но только до облегчения состояния.
Как подготовиться к родамЧто делать, если молоко подтекает
У многих кормящих мам случается подтекание грудного молока — это нормально и временно. Молоко может выделяться как во время кормлений, так и между ними. Это происходит из-за выброса гормона окситоцина: он стимулирует выделение молока даже вне кормлений, например, при виде малыша или ощущении его запаха, когда мама испытывает сильную привязанность.
Подтекания чаще всего беспокоят в первые недели после родов, пока организм матери не адаптируется к потребностям ребенка и лактация не станет стабильной. Часто молоко течет из одной груди, пока малыш сосет другую.
Есть несколько способов избежать дискомфорта от мокрой одежды.
- Накладки для груди: специальные впитывающие вкладыши, которые помещаются внутрь бюстгальтера.
- Ткань: можно использовать одноразовые, обычные пеленки или небольшие полотенца.
- Легкое надавливание: несильное прижатие соска обычно помогает остановить подтекание.
Не стоит волноваться из-за подтеканий грудного молока — это естественный процесс, который со временем обычно проходит сам собой.
Как восстановить грудь после лактацииКак правильно наладить кормление грудью по требованию
Кормление грудью не должно быть сплошной пыткой! Многие мамы беспокоятся: как успевать все, если малыш постоянно хочет есть? Часто проблема в неправильной организации кормления. Если кроха правильно приложен к груди, он быстро насыщается и не требует еды слишком часто. После кормления он спокойно засыпает, а мама может отдохнуть или даже поспать, приняв удобную позу.
Главная ошибка — неправильное положение малыша. Если его животик не прижат к вашему животу, а приподнят, ему приходится напрягать шею и голову, чтобы сосать. Представьте, как неудобно есть с выгнутой шеей.
Если вам сложно найти удобную позу, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Если такого специалиста нет рядом, посмотрите в интернете фотографии и видео с различными позами для кормления. Существует множество вариантов: лежа, сидя, стоя.
Важно менять позы во время кормления, чтобы младенец высасывал молоко из всех частей груди, предотвращая застой молока и дискомфорт. Не бойтесь экспериментировать, чтобы найти идеальный вариант для вас и вашего малыша.
Совет
Попробуйте специальные подушки и валики для кормления — они помогут вам принять комфортное положение и наладить кормление грудью.
Как подготовиться к партнерским родамПочему возникает лактостаз и как его устранить
В первые недели грудного вскармливания, помимо нагрубания груди и приливов молока, часто возникают другие проблемы: трещины на сосках, лактостаз (застой грудного молока) и его последствия. Главная причина — неправильное прикладывание малыша к груди и редкие кормления (например, по режиму: раз в три часа).
Застои молока обычно случаются в первые месяцы, когда оно быстро прибывает и малыш часто ест. Основные причины такие:
- Редкие кормления. Длительные перерывы между кормлениями приводят к перепроизводству молока: оно накапливается в протоках, сдавливает их и вызывает застой. Если мама пытается пить меньше жидкости, чтобы справиться с приливами, молоко густеет. Образуются молочные пробки из жира, которые закупоривают протоки и еще больше осложняют отток молока. Лучшая профилактика — кормление грудью по требованию ребенка.
- Использования пустышек и бутылочек. Они мешают нормальному опорожнению груди, так как малыш сосет их иначе, чем грудь. Это приводит к неправильному захвату груди, нарушению оттока молока, застою и лактостазу. Кроме того, малыш может травмировать сосок, захватывая только конец вместо всей ареолы (темной области вокруг соска), — из-за этого образуются трещины и воспаления.
- Кормление в одной позе. Если постоянно кормить ребенка в одной и той же позе (например, «колыбелька» или лежа на боку), он опорожняет только определенные участки груди (обычно нижние). Верхние доли остаются полными грудного молока, что увеличивает риск застоев. Чтобы этого избежать, нужно менять позы и давать разные груди во время кормлений.
Что можно сделать?
Найти группы поддержки грудного вскармливания в своем городе. Любой вопрос можно задать, позвонив на «горячую линию», — специалисты помогут советом или даже придут к вам домой. Главное — не стесняйтесь обращаться за помощью. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее и проще решите проблему.
О том, что можно и нельзя есть кормящим мамам, рассказываем в статьях:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
Почему ребенок пишет зеркально и что с этим делать
Многие родители замечают, что ребенок пишет буквы не слева направо, как большинство, а наоборот — справа налево, а иногда даже снизу вверх. Такое письмо называют зеркальным, или «почерком Леонардо» — по имени великого изобретателя Леонардо да Винчи, который тоже писал не как все. Разберемся, с чем связано зеркальное написание букв и как исправить ситуацию.
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
правильный подход
Как мотивировать ребенка учиться
У многих детей бывают периоды, когда учиться не хочется. Школа кажется скучной, а знания, которые она дает, — бессмысленными. Чаще всего подобное настроение проходит. А вот если негативное отношение сохраняется, это повод подумать, в чем может быть причина. В статье расскажем о том, как мотивировать детей на учебу и какие проблемы могут скрываться за нежеланием идти в школу.
правильный подход
5 развивающих игр с ребенком без гаджетов
Помочь ребенку лучше усваивать информацию в начальной школе можно с помощью игр. Вместе с Fruittella собрали несколько развивающих занятий, для которых не понадобятся гаджеты, но они подтянут логику, математику или образное мышление. Каждый юный школьник точно справится!
правильный подход
Зачем на уроках спрашивают, что хотел сказать автор
Сегодня в сфере образования все чаще говорят о подходе, который называется аксиологическим и меняет сам взгляд на процесс обучения. В центре этого метода не только знания, но и формирование ценностных ориентиров человека. Ребенок воспринимается как уникальная личность, а ответственность и критическое мышление развиваются через школьные предметы. Расскажем, как работает эта философия на практике и какие инструменты позволяют педагогам раскрывать потенциал каждого школьника.
правильный подход
Где работать студенту во время учебы
В поисковых системах вопрос «Кем работать студенту» очень популярен. Даже повышенной стипендии не хватает на развлечения, книги и игры, поэтому желание заработать дополнительные деньги в свободное от учебы время вполне понятно. Рассказали, как заработать студенту и на что обратить внимание при поиске вакансий.
правильный подход
Как приучить ребенка есть в детском саду
Начало посещения детского сада всегда стресс для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. Поэтому часто случается так, что ребенок не ест детсадовскую пищу. Что делать в ситуации, когда происходит отказ от еды? Можно ли заказать для ребенка отдельное меню в детском саду? Или приносить домашнее и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
Читают сейчас
