4 августа 2025

Как наладить грудное вскармливание

/ Основные сложности и советы специалистов

Выписка из роддома — радостное, но одновременно и волнительное событие. Молодая мама остается без круглосуточной медицинской поддержки и сталкивается с новыми вызовами, в том числе с вопросами кормления малыша. Даже если в роддоме получалось кормить грудью без проблем, после выписки могут появиться некоторые сложности. Как наладить грудное вскармливание дома и справиться с самыми частыми проблемами? Рассказываем в статье.

Первые дни после родов обычно самые напряженные: у многих молодых мам есть страх, что грудного молока не будет. И даже с первым приливом молока тревожность не уходит — наоборот, порой возникают новые вопросы.

Многие мамы сталкиваются с трудностями грудного вскармливания как в роддоме, так и дома. Самые частые — приливы молока и его подтекание, сложности в выборе правильной позы для кормления, вскармливание по требованию малыша, а также уход за грудью и возможные проблемы с самими молочными железами (например, из-за неправильного прикладывания).

В роддоме мамам помогают врачи и медсестры. Дома же, оставшись без поддержки, многие женщины чувствуют себя растерянными и испытывают страх. Разберем, какие сложности могут возникнуть и как с ними бороться.

Основные сложности

Приливы и подтекание молока. Резкие приливы молока могут быть болезненными, а подтекание вызывает дискомфорт и заставляет постоянно менять одежду. Справиться с этим помогут, например, специальные вкладыши для бюстгальтера.
Позы для кормления. Неправильная поза может быть неудобной как для мамы, так и для малыша, вызывать боль в груди или спине и затруднения при кормлении. Существует несколько удобных поз: важно найти ту, которая подходит именно вам.
Кормление грудью по требованию — это часто и по-разному. Некоторые мамы пугаются, не понимая, сколько раз нужно кормить и достаточно ли молока. Важно помнить, что ребенок сам регулирует количество пищи, а частые кормления в первые месяцы жизни — это норма.
Уход за грудью. Правильный уход за грудью предотвращает развитие мастита и появление трещин на сосках. Необходимо поддерживать чистоту, использовать смягчающие средства и следить за состоянием кожи.
Проблемы с молочными железами. Застой молока, трещины на сосках, мастит — все эти проблемы часто возникают во время грудного вскармливания и требуют своевременного вмешательства специалиста.

11 советов, которые вредят грудному вскармливанию

Как контролировать приливы

После родов, примерно на третий-седьмой день, у женщины происходит прилив молока. Грудь становится полной, набухшей, иногда даже болезненной и горячей. Многие пытаются сцедить молоко, чтобы облегчить состояние. Но это неправильно!

Грудь работает как «умная» система: чем больше молока вы сцедите, тем больше организм будет его производить. Это похоже на принцип спроса и предложения.

Важно

Полное сцеживание приводит к переполнению груди, болезненному нагрубанию тканей (отеку) и застою молока.

Лучшее решение — частые и продолжительные кормления. Прикладывайте младенца к груди как можно чаще: по его требованию и по вашему собственному ощущению. Если грудь сильно налилась, а ребенок долго спит, попробуйте нежно разбудить его: погладить или почесать. Новорожденные много спят, поэтому важно будить малыша для кормления, даже если он кажется сытым.

При частом вскармливании организм сам регулирует количество грудного молока. Если малыш не высасывает все, молока будет вырабатываться меньше. Дополнительно сцеживаться не нужно! Полное сцеживание сигнализирует организму о необходимости увеличить выработку грудного молока: это приводит к переполнению груди, застою, болезненности и затруднению кормления. Сдавленные протоки мешают малышу сосать и приносят маме дискомфорт.

Совет

Если чувствуете дискомфорт, просто покормите малыша еще раз. В исключительных случаях, например, если вы долго вне дома, а ребенок спит, можно сцедить немного молока, но только до облегчения состояния.

Как подготовиться к родам

Что делать, если молоко подтекает

У многих кормящих мам случается подтекание грудного молока — это нормально и временно. Молоко может выделяться как во время кормлений, так и между ними. Это происходит из-за выброса гормона окситоцина: он стимулирует выделение молока даже вне кормлений, например, при виде малыша или ощущении его запаха, когда мама испытывает сильную привязанность.

Подтекания чаще всего беспокоят в первые недели после родов, пока организм матери не адаптируется к потребностям ребенка и лактация не станет стабильной. Часто молоко течет из одной груди, пока малыш сосет другую.

Есть несколько способов избежать дискомфорта от мокрой одежды.

Накладки для груди: специальные впитывающие вкладыши, которые помещаются внутрь бюстгальтера.
Ткань: можно использовать одноразовые, обычные пеленки или небольшие полотенца.
Легкое надавливание: несильное прижатие соска обычно помогает остановить подтекание.

Не стоит волноваться из-за подтеканий грудного молока — это естественный процесс, который со временем обычно проходит сам собой.

Как восстановить грудь после лактации

Как правильно наладить кормление грудью по требованию

Кормление грудью не должно быть сплошной пыткой! Многие мамы беспокоятся: как успевать все, если малыш постоянно хочет есть? Часто проблема в неправильной организации кормления. Если кроха правильно приложен к груди, он быстро насыщается и не требует еды слишком часто. После кормления он спокойно засыпает, а мама может отдохнуть или даже поспать, приняв удобную позу.

Главная ошибка — неправильное положение малыша. Если его животик не прижат к вашему животу, а приподнят, ему приходится напрягать шею и голову, чтобы сосать. Представьте, как неудобно есть с выгнутой шеей.

Если вам сложно найти удобную позу, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Если такого специалиста нет рядом, посмотрите в интернете фотографии и видео с различными позами для кормления. Существует множество вариантов: лежа, сидя, стоя.

Важно менять позы во время кормления, чтобы младенец высасывал молоко из всех частей груди, предотвращая застой молока и дискомфорт. Не бойтесь экспериментировать, чтобы найти идеальный вариант для вас и вашего малыша.

Совет

Попробуйте специальные подушки и валики для кормления — они помогут вам принять комфортное положение и наладить кормление грудью.

Как подготовиться к партнерским родам

Почему возникает лактостаз и как его устранить

В первые недели грудного вскармливания, помимо нагрубания груди и приливов молока, часто возникают другие проблемы: трещины на сосках, лактостаз (застой грудного молока) и его последствия. Главная причина — неправильное прикладывание малыша к груди и редкие кормления (например, по режиму: раз в три часа).

Застои молока обычно случаются в первые месяцы, когда оно быстро прибывает и малыш часто ест. Основные причины такие:

Редкие кормления. Длительные перерывы между кормлениями приводят к перепроизводству молока: оно накапливается в протоках, сдавливает их и вызывает застой. Если мама пытается пить меньше жидкости, чтобы справиться с приливами, молоко густеет. Образуются молочные пробки из жира, которые закупоривают протоки и еще больше осложняют отток молока. Лучшая профилактика — кормление грудью по требованию ребенка.
Использования пустышек и бутылочек. Они мешают нормальному опорожнению груди, так как малыш сосет их иначе, чем грудь. Это приводит к неправильному захвату груди, нарушению оттока молока, застою и лактостазу. Кроме того, малыш может травмировать сосок, захватывая только конец вместо всей ареолы (темной области вокруг соска), — из-за этого образуются трещины и воспаления.
Кормление в одной позе. Если постоянно кормить ребенка в одной и той же позе (например, «колыбелька» или лежа на боку), он опорожняет только определенные участки груди (обычно нижние). Верхние доли остаются полными грудного молока, что увеличивает риск застоев. Чтобы этого избежать, нужно менять позы и давать разные груди во время кормлений.

Как собрать сумку в роддом

Что можно сделать?

Найти группы поддержки грудного вскармливания в своем городе. Любой вопрос можно задать, позвонив на «горячую линию», — специалисты помогут советом или даже придут к вам домой. Главное — не стесняйтесь обращаться за помощью. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее и проще решите проблему.