Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с курицей и шпинатом

Рецепты с курицей и шпинатом

Еще

рецепты с семенами чиа

Популярное

ПП салат с курицей

ПП салат с курицей

Салат с куриным филе и томатной заправкой получается сочным и ароматным. Ингредиенты, соединяясь друг с другом, создают превосходный вкусовой ансамбль. Куриное филе считается диетическим белым мясом, содержащим минимальное количество калорий и много белка. Для правильного питания и диет куриное филе подходит идеально. Также оно содержит фосфор, селен, витамин B6 и различные аминокислоты. Чтобы сделать блюдо еще полезнее, к указанным в рецепте продуктам добавьте любые свежие овощи.

Соба с творожным сыром, курицей и шпинатом

Соба с творожным сыром, курицей и шпинатом

Соба — традиционное блюдо в Японии. Это низкокалорийная лапша содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов, таких как железо, кальций, фосфор, цинк и магний. Все эти микроэлементы помогают поддерживать наш организм в лучшей форме. Также соба — очень сытный вариант обеда или ужина. По нашему рецепту блюдо получается невероятно нежным, со сливочным послевкусием. Сыр добавляет блюду пикантности, а курица подарит вам заряд энергии на целый день.

Салат с курицей и фруктами

Салат с курицей и фруктами

Салат с курицей и фруктами будет выглядеть еще аппетитнее и привлекательнее, если вокруг него выложить листики шпината. Свежая зелень эффектно контрастирует с сочными дольками апельсина, а рубиновые вкрапления зерен граната создают атмосферу настоящего праздника. Сделать салат еще более ароматным поможет апельсиновая цедра.

Салат с курицей и шпинатом

Салат с курицей и шпинатом

Курица в панировке, грецкие орехи и сочный шпинат наделяют эту закуску не только богатой палитрой вкусов, но и всеми видами хруста. Для подачи используйте плоское продолговатое блюдо. Ингредиенты не должны смешиваться до того, как салат будет разложен по порционным тарелкам, иначе их хрустящая структура будет потеряна.

Салат с курицей, брынзой и черносливом

Салат с курицей, брынзой и черносливом

Салат с курицей, брынзой и черносливом не оставит равнодушным ни одного гурмана благодаря сочетанию необычных ингредиентов. Такое блюдо может не только украсить праздничный стол, но и стать легким ужином для всей семьи. Дуэт курицы и чернослива придает салату калорийность, а брынза добавляет блюду солоноватый вкус. Преимуществом такого салата является время приготовления: вам потребуется не больше 15 минут.

Простой рецепт рамена

Простой рецепт рамена

Рамен — быстрый и недорогой суп, родиной которого считается Китай. Оттуда рецепт распространился в Японию, Корею и другие азиатские страны. Любят это ароматное блюдо с необычным вкусом и в нашей стране. У рамена две основных составляющих — бульон (рыбный, мясной) и мягкая лапша (рисовая, гречневая, яичная). Остальные ингредиенты могут варьироваться. Простой рамен дома можно приготовить с яйцом, соевым и рыбным соусом, курицей и зеленью.

Брюссельская капуста в духовке

1 час 20 минут

Брюссельская капуста в духовке

Брюссельскую капусту — источник витаминов, ферментов, аминокислот и микроэлементов — по-разному используют в рецептах. Ее можно пожарить или потушить, добавить в салат или суп. Часто этот вид капусты добавляют при запекании к мясу или курице наряду вместе с другими полезными овощами, например, брокколи и кабачками. Брюссельская капуста, запеченная в духовке, станет полезным и вкусным гарниром для всех тех, кто заботится о своем здоровье.

Спагетти с курицей

Спагетти с курицей

Спагетти с курицей — еще один вариант сочетания двух популярных продуктов. Сливки играют в этом рецепте большую роль: они придают курице нежный вкус и делают спагетти ароматными. Это блюдо итальянской кухни готовится быстро и просто, поэтому станет незаменимым в тех случаях, когда необходимо быстро накормить семью или неожиданных гостей. Подавать спагетти нужно сразу, пока горячие.

Крем-суп из шпината

Крем-суп из шпината

Крем-суп из шпината со сливками — невероятно нежное по текстуре и полезное блюдо. Это отличный способ ввести шпинат в рацион. Рецепт шпинатного супа позволяет применять как свежие, так и замороженные листья. Чтобы подчеркнуть сливочный вкус супа, вполне достаточно нежирных 10%-ных сливок. Вместо растительного масла можно использовать сливочное. Суп станет еще нежнее и ароматнее. Вместо свежего чеснока лучше взять сушеный. Это избавит суп-пюре от горечи и резкого привкуса.

Домашний салат с куриным филе, фасолью и кукурузой

Домашний салат с куриным филе, фасолью и кукурузой

Салат с куриным филе, фасолью и кукурузой необычный и очень вкусный салат. Включает в себя много ингредиентов, поэтому приносит много пользы. Красная фасоль богата клетчаткой. Растительные волокна благотворно влияют на состояние пищеварительной системы, способствуя очищению кишечника и выведению шлаков и шлаков. В перце содержатся витамины группы В, они улучшают настроение, сон и состояние кожи и волос, калий необходим сердцу, железо улучшает состав крови.

Тыквенная запеканка с курицей

Тыквенная запеканка с курицей

Приготовьте тыквенную запеканку с куриным филе, шпинатом и творожным сыром. В нашем рецепте простые и доступные ингредиенты, из которых можно быстро приготовить в духовке вкусный ужин для любой компании!

Паста с курицей и грибами

Паста с курицей и грибами

Паста с курицей и грибами — вкусный и сытный ужин. Вы можете использовать любой вид пасты по вашему желанию. Благодаря сыру, паста получается с нежной, а помидоры придают ей дополнительную сочность.

Блины с курицей и беконом

Блины с курицей и беконом

Масленица — славянский праздник в честь окончания зимы с главным угощением — блинами, символизирующими солнце. Испеките тонкие блинчики с начинкой из курицы и бекона. Вкусные, аппетитные, они насыщают даже любителей сытно поесть.

Лазанья-роллы

Лазанья-роллы

Предлагаем рецепт с необычной подачей — лазанья-роллы. Листы для лазаньи складываются не пластом, а скручиваются с начинкой в трубочку.

Салат с курицей гриль

Салат с курицей гриль

В салате с курицей-гриль разнообразие ингредиентов: авокадо, черри, шпинат, орехи и творожный сыр в ароматной заправке. Они создадут непревзойденное вкусовое сочетание.

Омлеты-маффины с курицей

Омлеты-маффины с курицей

Омлеты-маффины — это воздушный омлет с нежной курочкой внутри. Разнообразьте ваш завтрак, обед или ужин с нашим рецептом. Омлеты-маффины можно приготовить впрок и хранить в холодильнике для быстрого завтрака, перекуса или чтобы взять с собой на работу или в школу.

Суп-пюре из шпината

Суп-пюре из шпината

Для рецепта приготовления супа-пюре из шпината подойдет как свежий, так и замороженный шпинат. Сливки можно использовать нежирные, но не пренебрегайте сливочным маслом, заменяя его растительным — в первом случае готовый суп получается гораздо ароматнее и нежнее. В рецепте крем-супа из шпината присутствует куриное филе. Выбирайте свежее мясо, оно бледно-розового цвета, а текстура ровная, плотная и не расслаивается.

Салат с брокколи, куриным филе и зеленым горошком

Салат с брокколи, куриным филе и зеленым горошком

Салат с брокколи, куриным филе и зеленым горошком богат белком, благодаря курице, а также содержит витамины А, С, В6. Он может стать полноценным ужином для всей семьи или дополнить праздничное меню. Сочетание брокколи, шпината и куриной грудки создает великолепную гармонию вкуса, а моцарелла придает салату чудесную сливочную нотку.

Диетическая шаурма

Диетическая шаурма

Если вы решили перейти на правильное питание, это вовсе не значит, что теперь вы будете есть безвкусную или даже невкусную еду. Можно не изменять старым привычкам и по-прежнему есть любимые блюда. Даже стритфуд, например шаурму. Правильная шаурма готовится с курицей, отваренной без лишних специй. Однако можно выбрать и вегетарианский вариант диетической шаурмы, заменив мясо на тофу, грибы или нут.

Курица со шпинатом в сливках

Курица со шпинатом в сливках

Очередной необычный способ приготовления обычной курицы. Понравится очень многим любителям шпината. Стоит учесть, что сливки в определенном смысле капризный продукт, так как они могут свернуться, если за ними не уследить. Будьте внимательней.

Куриные котлеты с беконом и шпинатом

Куриные котлеты с беконом и шпинатом

Нежные и вкусные куриные котлетки с беконом и шпинатом обязательно должны появиться на вашем столе. Сам по себе шпинат очень полезен. Он богат множеством микроэлементов и витаминов. Бекон — это отборное мясо. Свиней для него откармливают по особой диете, поэтому о качестве можно не переживать. Основная польза же бекона в том, что он содержит насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для обновления клеток организма.

Сочные куриные котлетки

Сочные куриные котлетки

Традиционно котлеты готовятся из фарша свинины и говядины. Но замена его на куриный позволяет сделать блюдо более легким и диетическим. Подавать куриные котлетки лучше с гарниром, в качестве которого отлично подойдут картофельное пюре, рис или макароны. Хорошо дополнит вкус соус. Куриные котлетки просты в приготовлении, это не займет много времени.

Куриный суп со шпинатом

Куриный суп со шпинатом

На курином бульоне можно приготовить много различных супов. Но есть один, очень необычный — суп со шпинатом. Это своеобразный аналог первого блюда с щавелем, которое является традиционным для лета в России. Куриный суп со шпинатом можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. От изменения температуры он своего вкуса не поменяет.

Курица со шпинатом

Курица со шпинатом

Курица со шпинатом в сливочном соусе — рецепт вкусного диетического блюда. Несмотря на то, что готовится блюдо на сковороде или в кастрюле, процесс обжаривания исключен. Для приготовления можно использовать как замороженный, так и свежий шпинат. При выборе шпината, обратите внимание на его вид, он не должен иметь внешних дефектов. Листья должны быть гладкими, эластичными и сочными. Если стебель у шпината слишком широкий, это говорит о том, что зелень уже перезрела и содержит много горечи.

Куриная грудка с овощным салатом

Куриная грудка с овощным салатом

Овощные салаты являются отличным дополнением для курицы или мяса. Предлагаю приготовить куриную грудку и подавать ее с салатом из шпината и овощей.

Салат с курицей, сыром и шпинатом

Салат с курицей, сыром и шпинатом

Вкусный и легкий салат можно приготовить по этому рецепту. Салат подойдет как для праздничного, так и для повседневного ужина.

Салат со шпинатом, копченой курицей, помидором и яйцом

Салат со шпинатом, копченой курицей, помидором и яйцом

Вкусный и красивый салат со свежим шпинатом, копченой курицей, помидором и яйцом.

Фаршированная грудка со шпинатом и жареным молодым картофелем

Фаршированная грудка со шпинатом и жареным молодым картофелем

Нежная грудка, фаршированная шпинатом, помидорами и сыром.

Куриная грудка с грибами и шпинатом

Куриная грудка с грибами и шпинатом

Куриная грудка, тушенная с грибами, шпинатом и луком в сливочном соусе. Получается очень вкусное и сочное мясо.

Куриные клецки со шпинатом

Куриные клецки со шпинатом

Очень нежное и вкусное блюдо. Нравится деткам.

Салат «Изабелла» с курицей

Салат «Изабелла» с курицей

Вкусный и сытный салат с отварной курицей, яйцом, сыром, морковью и листьями шпината, заправленный сметаной.

Салат со шпинатом, мандарином, овощами и курицей

Салат со шпинатом, мандарином, овощами и курицей

Полезный и вкусный салат прекрасно подойдет для ужина.

Сытный сэндвич «Ностальгия»

Сытный сэндвич «Ностальгия»

Вкусный и сытный сэндвич с отварной курицей, сыром и листьями шпината.

Салат со шпинатом и курицей

Салат со шпинатом и курицей

Вкусный и красивый салат с отварной курицей, сыром и листьями шпината, заправленный соевым соусом с соком лимона.

Куриные котлеты с двумя видами сыра и шпинатом

Куриные котлеты с двумя видами сыра и шпинатом

Очень нежные, сочные и ароматные котлетки, от которых вы будете в восторге!

Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.

Хрустящий сэндвич с куриным филе и беконом

Хрустящий сэндвич с куриным филе и беконом

Сэндвич по этому рецепту получится хрустящим и сочным. Подавайте его к завтраку.

Куриные рулетики в беконе с моцареллой и вялеными томатами

Куриные рулетики в беконе с моцареллой и вялеными томатами

Рулетики в беконе получаются сочные и ароматные. Сыр моцарелла внутри плавится и дает блюду нежность.

Гречневые спагетти с курицей и шпинатом

Гречневые спагетти с курицей и шпинатом

Вкусное, сытное и легкое в приготовлении блюдо.

Тефтели в сливочном соусе со шпинатом и помидорами черри

Тефтели в сливочном соусе со шпинатом и помидорами черри

Безумно вкусное сочетание продуктов. Обязательно попробуйте приготовить это блюдо.

Салат «Зеленый» со шпинатом и копченой курицей

Салат «Зеленый» со шпинатом и копченой курицей

Очень легкий рецепт салата. Подойдет для худеющих.

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении