Диетические закуски
сэндвичи
30 минут
Вкусный перекус из питы с фаршем
Греческая пита в последнее время стало знаменитой для быстрых перекусов. Ее наполняют различными начинками с добавлением соусов. Закуска всегда получается невероятно вкусной и сочной, за счет того, что все соки сохраняются внутри самой питы. Готовится такое блюдо легко, быстро, а самое главное из тех продуктов, которые всегда есть в холодильнике.
Ингредиенты: Болгарский перец, Красный лук, Мясной фарш, Пита, Помидоры в собственном соку, Репчатый лук, Салатные листья, Свежая зелень, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
закуски с хлебом или...
25 минут
Грузинский лаваш с творогом и маринованным огурцом
Вкусное и оригинальное блюдо из грузинского лаваша с творогом и маринованным огурцом. Можно приготовить вместо пирога или пиццы.
Ингредиенты: Греческий йогурт, Грузинский лаваш, Кетчуп, Куриное яйцо, Маринованные огурцы, Соль, Творог
закуски с хлебом или...
30 минут
Сытный перекус из лаваша
Сегодня хочу предложить приготовить перекус из лаваша с очень вкусной начинкой из картофельного пюре и обжаренных шампиньонов. Блюдо получается сытным с хрустящей корочкой из лаваша. Приготовить его можно очень быстро, главное сварить картофельное пюре или использовать пюре, которое осталось не съеденным, а грибочки можно взять любые, какие есть. Обязательно приготовьте такой перекус.
Ингредиенты: Картофельное пюре, Пшеничная лепешка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
фаршированные овощи
55 минут
Фаршированный перец с зелеными яблоками и грецкими орехами
Сезон болгарского перца — конец лета и начало осени. В этот период блюдами из него можно наслаждаться ежедневно, не боясь за семейный бюджет, так как перец в это время не дорогой. Но и в зимнее время можно себе позволить наслаждаться блюдами из болгарского перца, если в сезон заготовить его впрок, например, заморозив. Перед заморозкой очистите перец от семян в сердцевине, и вложите перец один в другой, так он не займет в морозилке много места. Замороженный перец не теряет своих полезных свойств.
Ингредиенты: Болгарский перец, Грецкие орехи, Свежая зелень, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок, Яблоки
фаршированные овощи
1 час
Нежный фаршированный перец, тушеный в кефире
Болгарский перец очень доступный овощ, как летом, так и зимой. Он насыщен витаминами, богат макро и микроэлементами. Также он способен разжижать кровь и является антираковой защитой. Фаршированный перец не менее вкусный и полезный. В виде начинки вы можете выбрать различные ингредиенты, как овощи, так и мясо. В нашем рецепте используются овощи и фарш, но вы можете заменить начинку на свой вкус.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кефир, Морковь, Мясной фарш, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Специи, Укроп, Чеснок
закуски
15 минут
Закуска из кабачка с чесноком
Пикантные жареные кабачки отлично сочетаются с чесночным соусом, свежими помидорами и зеленью. Обязательно приготовьте, ведь это очень быстро.
Ингредиенты: Кабачок, Майонез, Паприка, Петрушка, Помидор, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сушеный чеснок, Чеснок
