еда и психология

еда и психология

Что такое топографический кретинизм

Что такое топографический кретинизм / И можно ли с ним справиться

Сложно ли вам ориентироваться в незнакомом городе или районе? Испытываете ли вы проблемы при поиске дороги к месту, в котором уже бывали однажды? Бывает ли, что теряетесь даже в привычных локациях? Если на один или сразу несколько вопросов вы ответили уверенное «да», то, возможно, у вас топографическая дезориентация. Рассказываем, что это и как с этим жить.

Что такое синдром хронической усталости

Что такое синдром хронической усталости / Как распознать и справиться

Отсутствие сил, подавленность неправильно списывать на синдром хронической усталости. Это настоящее заболевание, которое диагностирует врач. Мы поговорили со специалистом и разобрались, как проявляется синдром, можно ли его вылечить и что делать, чтобы не столкнуться с этим.

Как принять тот факт, что ты нравишься не всем

Как принять тот факт, что ты нравишься не всем / И перестать к этому стремиться

Человек — существо социальное и для него крайне важно быть принятым в своей «стае». Это желание — бессознательное, но оно не мешает в буквальном смысле управлять нашими жизнями. Ради принятия, симпатии и любви других людей мы готовы идти на многое — придерживаться моральных норм, соблюдать законы, менять свою жизнь или, наоборот, совершать дурные поступки. Рассказываем, почему желание всем нравиться не всегда благо и как от него избавиться.

Что такое «колючий» список дел

Что такое «колючий» список дел / И как он помогает снизить тревожность

Тревожные люди ситуативно или постоянно испытывают внутреннее беспокойство. Вызывать его могут как действительно серьезные вещи, так и обычные мелочи. И чем больше в жизни этих мелочей, тем сильнее проявляется тревожность. Рассказываем, как ее снизить при помощи «колючего» списка дел.

Хроническая бессонница и случайный недосып по-разному влияют на мозг

Хроническая бессонница и случайный недосып по-разному влияют на мозг / Ученые сравнили последствия нарушений сна

Группа исследователей из разных стран проанализировала научные работы о воздействии недосыпа на мозг и обнаружила принципиальное различие между хроническими и временными проблемами со сном. Оказалось, что постоянные нарушения и эпизодические сбои оставляют разные «следы» в нейронных связях.

Что такое toxic wellness

Что такое toxic wellness / Тот самый случай, когда ЗОЖ может навредить

Все мы хотим находиться в лучшей форме, быть здоровыми и красивыми. Тренд на оздоровление становится все сильнее, подкрепляясь маркетинговыми кампаниями и рекламными роликами. Но у стремления к совершенствованию есть и другая сторона. Она называется английским термином toxic wellness, что можно перевести как «токсичное благополучие». Редакция Food.ru разобралась, как изначально позитивные идеи способны принести вред.

Как отличить усталость от выгорания

Как отличить усталость от выгорания / А выгорание — от депрессии

Несмотря на то что выгорание — опасное психологическое состояние, на сегодняшний день оно стало своеобразным трендом. Фразу «Я выгорел» можно услышать не только от действительно опустошенных, но и от просто утомленных людей. И дело не только в моде, а еще и в том, что многие попросту не видят разницы между усталостью и выгоранием. Рассказываем, как отличить одно от другого и не пропустить в этом круговороте депрессию.

10 вещей, которым стоит поучиться у детей

10 вещей, которым стоит поучиться у детей / Полезные советы для взрослых

Взрослые воспитывают детей, но забывают, как это — быть ребенком. Однако дети могут кое-чему научить своих родителей, воспитателей и преподавателей. Рассказываем, какие детские навыки стоит попытаться сохранить или заново развить в себе, даже если вы закончили школу много лет назад.

Что такое эмоциональные качели

Что такое эмоциональные качели / И как перестать на них раскачиваться

Любого из нас может развеселить хорошая шутка или до слез растрогать любовная сцена из фильма — это абсолютно нормально. Но бывает так, что настроение резко меняется без повода: человек то грустный, то веселый, то раздраженный. Такое нестабильное состояние называют эмоциональными качелями. Рассказываем, что делать в подобных ситуациях.

30% россиян погрязли в переработках

30% россиян погрязли в переработках / Почему люди так много трудятся

Портал Superjob провел опрос о переработках среди 1600 человек. Треть из них регулярно перерабатывает, а половина — иногда работает в сверхурочное время.

Что такое метод 10/10/10

Что такое метод 10/10/10 / И как он помогает сделать правильный выбор

Нам каждый день приходится принимать решения, и зачастую они оказываются непростыми. Конечно, хорошо, когда есть выбор. Но чем он больше, тем выше тревожность. И вот мы в очередной раз мучительно размышляем, как поступить, чтобы не ошибиться. Однако достаточно ответить всего на три вопроса, и ситуация станет гораздо понятнее. Это называется метод 10/10/10. Редакция Food.ru разобралась, как он работает.

Почему тянет на острое

Почему тянет на острое / Чего не хватает организму, когда хочется жгучих ощущений

Острая пища — это не только яркое гастрономическое впечатление. Иногда непреодолимое желание добавить в блюдо перца или имбиря говорит о внутренних процессах организма, которые требуют внимания. Разберемся, какие причины могут вызывать пристрастие к острой еде и что именно пытается сообщить ваше тело, если вы не расстаетесь с перечницей за завтраком, обедом и ужином.

Как цвета влияют на настроение

Как цвета влияют на настроение / И как применить эти эффекты в быту

Палитра окружающей среды влияет на настроение сильнее, чем может показаться. Она способна вызывать усталость, раздражение, тревожность или, наоборот, создавать ощущение уюта и безопасности. Рассказываем о влиянии цвета на психику, научных данных и об интересных фактах по теме.

Зачем нужна рефлексия

Зачем нужна рефлексия / И как она помогает лучше понять себя

Иногда человек замечает, что мысленно возвращается к событиям, хочет понять свои чувства, поступки или мысли, чтобы разобраться в себе и найти более точные решения в будущем, — такой процесс называют рефлексией. Расскажем, какой она бывает, зачем нужна и как использовать этот инструмент.

Как общаться с родителями без ссор и недопонимания

Как общаться с родителями без ссор и недопонимания / 10 рабочих советов

Проблема отцов и детей существует столько, сколько существует человечество. Старшие не понимают младших, младшие — старших, и это абсолютно нормально. Однако, разрыв поколений в одной семье нередко приводит к серьезным конфликтам. Рассказываем, как наладить отношения с родителями и избежать очередной ссоры.

Что такое высокочувствительность

Что такое высокочувствительность / И как она влияет на поведение и общение с близкими

В последнее время в соцсетях и на телевидении все чаще обсуждают симптомы сверхчувствительности. Многие примеряют эту особенность на себя, даже до конца не осознавая истинного значения. Кто-то увидел радугу и заплакал от наплыва эмоций, а кто-то не смог пройти мимо больного бездомного котенка. Рассказываем, что такое высокочувствительность на самом деле, как ее распознать и что делать, чтобы облегчить жизнь себе и близким.

Что такое эмоциональное выгорание

Что такое эмоциональное выгорание / И как с ним справиться

Апатия, отсутствие сил и желания заниматься хоть чем-нибудь — все это может казаться последствиями усталости. Однако в последнее время психологи и психотерапевты называют эти состояния симптомами эмоционального выгорания. Рассказываем, что это такое, как с ним бороться и не довести себя до крайностей.

Формула идеального дня — какая она

Формула идеального дня — какая она / Сколько времени нужно тратить на семью, работу и отдых

Психологи из Канады проанализировали, как сотни тысяч людей проводят время, и выяснили, какие занятия делают их счастливее. Оказалось, что важно не только чем мы занимаемся, но и сколько времени на это тратим.

Чем полезна йога

Чем полезна йога / И как древнее искусство сделает вас счастливее

Йога — комплекс из физических упражнений, дыхательных техник и медитации. Древнее искусство учит самодисциплине и фокусу внимания на своем теле и мыслях, помогает буддистам развивать выносливость, силу духа и спокойно реагировать на стресс. Рассказываем, чем полезны занятия йогой, и как начать ею заниматься.

Почему мы ревнуем и как обрести гармонию в отношениях

Почему мы ревнуем и как обрести гармонию в отношениях / Советы психолога

Чувство ревности — одно из самых противоречивых и разрушительных. Оно способно превратить доверительные отношения в поле боя. Ревность может возникнуть внезапно, как укол страха, или годами тлеть в подсознании, отравляя даже крепкие союзы. Почему люди ревнуют? Можно ли назвать это признаком любви? Как отличить здоровую осторожность от токсичного контроля? И главное — можно ли избавиться от ревности, сохранив отношения? Разбираемся в психологических корнях, проявлениях и эффективных стратегиях борьбы с этим чувством.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении