еда и психология

еда и психология

Как научиться грамотно говорить и писать

Как научиться грамотно говорить и писать / Что помогает улучшить устную и письменную речь

На встрече или собеседовании все может решать первое слово. Вроде бы человек выглядит достойно, а стоит ему заговорить — и сразу все меняется. Слова сбиваются, фразы звучат неуверенно, слова-паразиты отвлекают от смысла. Впечатление уже не то, даже если мысли важные. Речь всегда отражает, насколько человек внимателен, как он умеет общаться и доносить идеи. Рассказываем о простых способах, как научиться говорить грамотно, расширить словарный запас и сделать устное и письменное общение чище и увереннее.

Что такое биоритмы

Что такое биоритмы / И как их наладить

Биологические ритмы — это своеобразные внутренние часы организма. Они влияют на физическое, эмоциональное и умственное состояние человека. Расскажем о видах биоритмов, причинах их нарушений и способах восстановления. Разобраться в теме редакции Food.ru помогли эксперты.

Как сохранить душевное равновесие

Как сохранить душевное равновесие / Простые упражнения и приемы

Душевное спокойствие не означает отсутствия проблем. Это способность сохранять эмоциональное равновесие вопреки им. Существуют практики, которые помогают вернуть внутреннюю гармонию в сложной ситуации. В статье расскажем, как обрести душевный покой методами экстренной и долговременной самопомощи.

Как приучить себя рано вставать утром

Как приучить себя рано вставать утром / Эффективные стратегии и советы для легкого пробуждения

Если вы читаете эту статью, то, возможно, не раз задавались вопросом, как приучить себя вставать по утрам без мучительных уговоров, борьбы с будильником и желания вернуться в постель хотя бы еще на пять минут. Для кого-то ранний подъем — естественная часть жизни, для других — почти подвиг. Мы собрали научные объяснения, популярные методы и простые стратегии, которые могут помочь изменить привычный режим и сделать утро менее стрессовым.

Как становятся билингвами

Как становятся билингвами / Какие преимущества дает знание двух языков

Билингвы — это люди, которые одинаково легко общаются на двух языках в любых ситуациях. В школе или на курсах обычно дают базу, чтобы понимать общий смысл иностранных текстов или ответить на простой вопрос. Билингвы же свободно говорят, читают, думают и даже шутят как на одном языке, так и на другом. Причем переключаются между ними, не задумываясь. В этой статье разберемся, как развивается билингвизм, почему владение двумя языками влияет на мышление и с какими плюсами и минусами это связано.

Что такое стоицизм

Что такое стоицизм / И как он помогает сохранять самоконтроль

В мире огромных потоков информации, растущих требований и непредсказуемых событий способность сохранять внутреннее равновесие бесценна. Как не поддаваться гневу и перестать переживать из-за критики? Как отпустить обиду? Ответы можно найти в древней, но до сих пор актуальной философии — стоицизме. Он не требует уединения в горах или чтения трактатов в оригинале, а предлагает видеть вещи такими, какие есть, принимать неизбежное и направлять усилия туда, где возможны изменения. В статье разберемся подробнее, что это за философия и как ее ключевые принципы и практики можно применять в жизни.

Как распознать интеллектуала

Как распознать интеллектуала / Юмор, эмпатия и другие признаки умного человека

Что делает людей умными? Успехи в работе или учебе, умение решать сложнейшие математические задачи, безграничная эрудиция или то, что принято называть житейской мудростью? Все эти ответы правильные и неправильные одновременно. Интеллект — сложный комплекс умений и навыков, который до конца не изучен. Рассказываем, по каким признакам можно понять, что перед вами умный человек.

Почему преследуют мысли о еде

Почему преследуют мысли о еде / Новые факты о феномене «пищевого шума»

Телемедицинский сервис Numan совместно с исследовательской платформой Attest провел опрос, чтобы выяснить, как часто людей преследуют мысли о еде и что вызывает так называемый «пищевой шум». Оказалось, что для многих еда превращается в настоящую одержимость, которая мешает контролировать аппетит и вес.

Умеют ли собаки обижаться

Умеют ли собаки обижаться / И почему кажется, что они намеренно игнорируют хозяина после ссоры

Собака понимает с полуслова, чутко реагирует на настроение человека и, кажется, способна переживать целую гамму эмоций. Но может ли собака обидеться на хозяина и долго помнить наказание? Рассказываем об этом в статье.

Как эмбодимент учит расслабляться

Как эмбодимент учит расслабляться / 3 эффективных упражнения для начинающих

Эмбодимент — это система, которая ставит цель объединить разум и тело. Упражнения, основанные на принципах этого направления, помогают расслабиться в стрессовых ситуациях, а в критических — собраться, учат доверять себе и отстаивать личные границы. Расскажем, как действует эта практика и как применять ее в жизни.

Что такое критическое мышление

Что такое критическое мышление / Зачем оно вам нужно и как его развить

Существуют разные типы мышления, и когда речь заходит о критическом, некоторые люди по созвучию слов ассоциируют его с критикой, осуждением, отрицанием авторитетов, скептицизмом. Отсюда возникает недопонимание, нежелание формировать навык, жизненно необходимый современному человеку. Расскажем о развитии критического мышления, зачем оно нужно и как проявляется.

Может ли нейросеть заменить психолога

Может ли нейросеть заменить психолога / И в каких ситуациях важно сразу идти за помощью к человеку

Нейросети вошли в жизнь недавно, однако быстро стали неотъемлемой частью многих IT-проектов — от чат-ботов до сложнейших систем, анализирующих целые отрасли экономики. Однако люди все чаще обращаются к нейросетям не только как к инструментам, но и в поисках поддержки. Поговорили с экспертами и разобрались, как связаны искусственный интеллект и психология — и насколько безопасно вручать хрупкое человеческое сердце в электронные «руки».

Как сохранить ясность ума до глубокой старости

Как сохранить ясность ума до глубокой старости / Названы привычки, меняющие химию мозга

Хотите даже в преклонном возрасте сохранить ясный ум, острую память и с легкостью осваивать новое? Это реально, — утверждает 78-летний Энтони Д. Фредерикс, американский психолог, автор 180 книг и педагог с 50-летним стажем. Его метод состоит из четырех привычек, которые буквально перестраивают мозг.

Что сказать на собеседовании, чтобы вас точно приняли

Что сказать на собеседовании, чтобы вас точно приняли / И 5 вопросов, которые может задать работодатель

Собеседование — одна из самых стрессовых ситуаций, в которой человеку важно показать себя с лучших сторон. Расскажем, какие виды интервью предпочитают HR-специалисты, как отвечать на их вопросы и нужно ли задавать свои, что стоит и не стоит говорить о себе и прошлой работе.

Что такое дружба

Что такое дружба / И чем настоящий друг отличается от просто знакомого

По данным опроса ВЦИОМ, в 2023 году 79% процентов россиян считали, что у них есть друзья. Среди признаков настоящей дружбы обычно называют надежность, верность, преданность, близость по духу и равноправие. В статье расскажем о том, что такое настоящий друг, как его найти и через какие периоды развития проходят отношения.

Что такое нравственность

Что такое нравственность / И как ее можно развить

Считается, что нравственность — это что-то интуитивно понятное практически всем. Люди судят о поступках, называя их нравственными или безнравственными. Предполагается, что безнравственный человек заслуживает порицания, а нравственный — похвалы. Рассказываем, что такое нравственность простыми словами, а также как воспитать ее у себя и детей.

Что такое поколение альфа

Что такое поколение альфа / И чем оно отличается от предыдущих

Только мы привыкли к разделению человечества на поколения X, Y и Z, как подросло еще одно — альфа. Разбираемся, кто к нему относится, чем Gen Alpha отличается от остальных и чего от него ожидать.

Как стать чуть счастливее уже завтра

Как стать чуть счастливее уже завтра / 8 микропривычек на каждый день

Чтобы чувствовать себя бодрее и энергичнее, достаточно соблюдать дисциплину в малом: например, выходить на короткие ежедневные прогулки, выпивать по стакану воды утром или питаться по японскому принципу «хара хачи бу». Сначала вы будете заставлять себя — потом заметите, как эти действия вошли в привычку, и жизнь стала чуть счастливее. Составили подборку из восьми полезных микропривычек, которые можно ввести уже завтра.

Что значит быть отзывчивым человеком

Что значит быть отзывчивым человеком / И зачем это нужно

Приятно иметь дело с отзывчивыми людьми. Они выслушают, войдут в положение, помогут. Отзывчивость — полезная черта характера. Причем не только для общества и близких друзей, но и для самого человека. Рассказываем, что такое отзывчивость и как влияет на людей.

Работает ли онлайн-психотерапия

Работает ли онлайн-психотерапия / Ответ дали шведские ученые

Шведские ученые провели масштабный анализ, в ходе которого сравнили качество психологической помощи в онлайн-формате с очными сессиями. Насколько успешно психотерапевты и пациенты адаптировались к новым условиям взаимодействия, порожденным пандемией 2020 года, авторы исследования рассказали в Journal of Psychiatric Research.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении