Овсяная каша представляет собой полезное блюдо из овсяных хлопьев, сваренных на воде или молоке, с добавлением меда, сахара и соли. Овсяная каша содержит большое количество витаминов, минералов и пищевых волокон, благотворно влияющих на работу желудочно-кишечного тракта и сердечнососудистую систему. В каше содержится минимум калорий, что делает ее незаменимым блюдом в рационе сторонников здорового и диетического питания. Для придания каше насыщенного вкуса, в нее добавляют свежие и сушеные ягоды и фрукты, мед, корицу и орехи.