Что такое РПП
/ Как распознать расстройство пищевого поведения у себя или близких
Расстройство пищевого поведения (РПП) — серьезная проблема психического здоровья, влияющая на эмоциональное и физическое состояние человека. Она может возникнуть у людей любого пола, расы, возраста и веса. Разбираемся, что такое РПП и каким оно может быть.
Что такое расстройство пищевого поведения
Расстройство пищевого поведения (РПП) становится следствием тревожных мыслей и эмоций человека по поводу своего внешнего вида. Как правило, люди с такой психологической проблемой постоянно недовольны тем, как они выглядят, причем такое восприятие себя не зависит от реальных цифр на весах. РПП также связано с депрессией, самоповреждением, суицидальными мыслями или поведением. Иногда расстройство возникает на фоне физических, эмоциональных или сексуальных травм и серьезных изменений в жизни, например, из-за переезда, новой работы или школы.
То, что пищевые расстройства характерны только для женщин — миф. Да, чаще всего они встречаются среди девушек, но мужчины тоже в зоне риска. Расстройствами пищевого поведения болеет до 5% населения Земли, в основном это подростки и молодые люди.
Как реклама влияет на пищевое поведение3 основных вида РПП
1. Анорексия
Нервная анорексия (Anorexia nervosa) — потенциально опасное для жизни расстройство пищевого поведения. Термин можно перевести с греческого как «потеря аппетита». Но это определение не совсем верно: люди с нервной анорексией действительно голодают, но делают это намеренно, боясь набрать в весе. Страдающие этим расстройством постоянно считают калории и сосредоточены на том, что они едят, ограничивают себя в еде или совсем от нее отказываются, могут безудержно тренироваться, даже если больны или травмированы. Это приводит к истощению, на фоне которого нарушается работа всех систем в организме.
Точные причины возникновения анорексии не ясны, и выявить ее бывает непросто: скрытность, стыд и отрицание — основные спутники болезни, из-за которых она с трудом диагностируется.
2. Булимия
Булимия (Bulimia nervosa) — серьезное заболевание с тяжелыми последствиями. Для него характерны неконтролируемые эпизоды переедания, за которыми следует очищение желудка с помощью рвоты, слабительных или диуретиков. Булимия опасна для жизни: циклы переедания–избавления от съеденного могут происходить несколько раз в день, а это приводит к воспалению в горле, сильному обезвоживанию, ухудшению состояния зубов, расстройству работы ЖКТ, нарушению баланса электролитов, что грозит инсультом.
3. Компульсивное переедание
Компульсивное переедание — потеря контроля над своими пищевыми привычками. Часто оно возникает, когда человек переживает трудные жизненные события или испытывает неприятные эмоции: печаль, страх, скуку или стыд. Многие люди с компульсивным перееданием имеют нормальный вес или чуть выше нормы, поэтому часто не осознают проблему. В обществе принято думать, что это заболевание можно контролировать с помощью силы воли, но это не так.
Задумайтесь о наличии компульсивного переедания, если:
- регулярно случаются ночные перекусы;
- едите очень быстро или, наоборот, слишком медленно;
- продолжаете есть, пока не появится дискомфортное ощущение набитого желудка;
- едите в одиночку, потому что стесняетесь объема порций;
- есть чувство отвращения или вины после переедания;
- питаетесь импульсивно.
Как распознать РПП
Многие люди с расстройствами пищевого поведения не задумываются о том, что им нужно лечение, не придавая значения симптомам. Кроме того, чувства вины и стыда часто мешают попросить помощи. Обратите внимание на следующие тревожные сигналы, чтобы вовремя предложить поддержку другу или члену семьи.
- Человек часто пропускает приемы пищи или перекусы и оправдывает отказ от еды.
- Соблюдает жесткую диету, не назначенную квалифицированным врачом.
- Зациклен на якобы здоровом питании, отказывается от участия в обычных семейных мероприятиях.
- Готовит еду отдельно от домочадцев.
- Отстраняется от социума.
- Часто жалуется на здоровье, избыточный вес, а также постоянно говорит о похудении.
- Всегда употребляет большое количество пищи.
- Используют пищевые добавки, слабительные или растительные продукты для похудения.
- Постоянно тренируется, даже когда нездоровится, игнорируя дни отдыха. Отказывается от совместных мероприятий из-за постоянных занятий спортом.
- Регулярно отлучается в туалет во время обеда или сразу после него.
- Ранки на костяшках пальцев и проблемная зубная эмаль могут указывать на то, что человек постоянно вызывает рвоту.
Последствия РПП
Вовремя не распознанное расстройство пищевого поведения приводит к очень серьезным последствиям:
- организму не хватает питательных веществ;
- кости становятся хрупкими — а это частые переломы;
- возникает анемия;
- понижается давление;
- выпадают волосы и зубы;
- ухудшается работа сердца;
- возникает почечная недостаточность.
Помните, что РПП могут приводить к летальному исходу.
Что можно сделать?
Обратиться к врачу, если подозреваете у себя или своего ребенка расстройство пищевого поведения. При наличии тревожных симптомов у друга или родственника поговорите с ним и попытайтесь убедить в необходимости консультации у специалиста.
Больше об особенностях пищевого поведения читайте в статьях:
Понравился материал?
Комментарии(3)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Яна М.
всем привет,у меня оно было йо
но я вовремя вышла из этого состояния,но сейчас мысли о голодовках и каллораже 300 на день меня не оставляют
я люблю свои кости,хотела бы их ещё больше
но с помощью диеты смогла избавится от главного комплекса-ляшки
Владислава З.
Как раз сегодня поела на фестивале еды два блюда. Ушла от РПП-стандартов. Хорошо, что классическая булимия обошла меня стороной, была лишь орторексия.
Александра Д.
РПП - страшная болезнь, она как пучина, которая затягивает тебя. Говорю как человек, находящийся в данном состоянии с одним из видов. Врагу даже не пожалаешь такое. Никогда не болейте и будьте счастливы ❤
почитать еще
еда и психология
Как приучить себя рано вставать утром
Если вы читаете эту статью, то, возможно, не раз задавались вопросом, как приучить себя вставать по утрам без мучительных уговоров, борьбы с будильником и желания вернуться в постель хотя бы еще на пять минут. Для кого-то ранний подъем — естественная часть жизни, для других — почти подвиг. Мы собрали научные объяснения, популярные методы и простые стратегии, которые могут помочь изменить привычный режим и сделать утро менее стрессовым.
еда и психология
Как вспомнить то, о чем забыли
С каждым случалось: положили куда-то паспорт или ключи и не можете найти. Хотели сказать что-то важное, но информация словно вылетела из головы. Или с вами поздоровались на улице, а вы совершенно не помните, кто этот человек. Рассказываем, как вспомнить то, о чем забыли, и больше не забывать.
еда и психология
Как цвет в интерьере влияет на атмосферу и настроение
Ученые утверждают: каждый цвет, который видит человек, может оказывать влияние на его эмоции и поведение. Связь между оттенками и сознанием людей изучает психология цветового восприятия. Если знать основные принципы такого влияния, можно использовать палитру для создания нужного настроения в жилом пространстве и управления собственным эмоциональным состоянием. Расскажем, как это работает и как можно применить эти знания в повседневной жизни.
еда и психология
Как побороть страх публичных выступлений
Волнение перед выступлением испытывают почти все — это нормально. Но иногда страх становится слишком сильным: эмоции выходят из-под контроля, появляется паника и ощущение, что справиться невозможно. Расскажем, как уменьшить тревогу с помощью простых упражнений и предварительной подготовки. Но для начала разберемся, что такое публичное выступление и кому вообще пригодятся такие навыки.
еда и психология
Как не устать от гостей
Скоро новогодние праздники — время подарков, веселья и встреч с близкими. Ко многим заглянут на огонек друзья или приедут родственники, которых давно не видели. В какой-то момент радость от общения может смениться раздражением и желанием побыть одному. Это нормально. Рассказываем, как не устать от гостей и сохранить хорошее настроение.
еда и психология
Ученые выяснили, как общение с собакой помогает психике подростка
Преданный Хатико, годами ждущий хозяина, стал символом безграничной собачьей верности. Неизвестно, его ли образом вдохновлялись японские ученые, но их новое исследование дает еще одну вескую причину любить собак и ценить их присутствие рядом с человеком.
еда и психология
6 новогодних обещаний, которые не нужно давать
Новый год — своеобразный рубеж, на который многие возлагают определенные надежды. Люди строят планы, и кажется, что приступить к их выполнению легче всего как раз 1 января. Но зачастую праздничные обещания только мешают: человек не может выполнить задуманное, начинает себя корить и испытывать чувство вины. Редакция Food.ru рассказывает, какие резолюции точно не стоит громко провозглашать.
еда и психология
Что такое деловой этикет
В современных бизнес-коммуникациях существует свой этикет — универсальная система, понятная без слов. Это язык делового общения — сложный свод правил и норм, определяющий поведение в профессиональной среде. Его используют не только на протокольных официальных приемах, но и в повседневных взаимодействиях — от переписки до стиля одежды и манеры разговора. Расскажем о правилах делового этикета и объясним, как соблюсти его основные особенности.
еда и психология
Как сохранить ментальное здоровье
Согласно определению, которое дает Всемирная организация здравоохранения, ментальное здоровье — это, простыми словами, состояние внутреннего и социального благополучия человека. Понятие охватывает психические, духовные и культурные аспекты. В статье рассказываем, как сохранить ментальное здоровье и какие факторы на него влияют.
Читают сейчас
