5 сценариев вашего года

1. Год здоровья

• Определите цель. Подумайте, что важнее: сбросить вес, найти вид спорта по душе, чтобы заниматься регулярно, или научиться плавать. Чтобы точно достичь цели, сформулируйте мечту. Например, потрясающе выглядеть в платье, которое приглянулось, или через год отправиться в горы. Конечно, можно обойтись и без этого. Но придерживаться новых правил будет легче, если понимать, для чего это нужно.
• Пройдите чекап организма. Это стоит сделать в любом случае — некоторые заболевания протекают скрыто. Необязательно тратить много денег: россияне до 39 лет имеют право на бесплатную диспансеризацию по ОМС раз в три года, а после 40 — ежегодно.
• Поделитесь идеей с другими. Хороший способ не бросить год здоровья на полпути — рассказать о планах близким. Поясните, почему сделали такой выбор и чем он важен. А они смогут поддержать вас, если на первых порах придется трудно.
• Займитесь спортом. Простой вариант — купите абонемент в фитнес-клуб. Если не разбираетесь в тренажерах, запишитесь на персональные уроки с тренером. Помните, что спорт должен приносить не только пользу, но и радость. Возможно, есть активности, которыми вы готовы заниматься с гораздо большим удовольствием — скажем, плавание или танцы.
• Пересмотрите питание. Рацион должен быть сбалансированным. А если знаете, что вам легче перекусить печеньем или шоколадкой, чем фруктами или творогом, вводите новые правила постепенно.
• Следите за стрессами. Они могут влиять на развитие некоторых заболеваний. Кроме того, при плохом настроении человек легче поддается дурным привычкам.
• Наладьте режим сна. Ложитесь спать вовремя — организм должен успевать восстановиться и набраться сил на следующий день. 

2. Год семьи

• Чаще посещайте всей семьей культурные мероприятия. Если есть возможность, составьте график: в эту субботу идете на спектакль, а в следующую — на квест. Загляните на тематические сайты — афиши событий или городские порталы. В столице это mos.ru, где публикуют расписание мероприятий, включая бесплатные и сезонные. 
• Запишите ребенка в кружок. Конечно, это не относится к детям, которые уже посещают десять секций. Но, может быть, ваше чадо интересуется чем-то конкретным? Направьте его интерес в созидательное русло.
• Придумайте семейные традиции. Даже если они уже есть, никто не мешает завести новые. Главное, чтобы это сближало домочадцев. Например, совместное приготовление блюд, настольные игры по вечерам или книжный клуб — есть много произведений, которые можно читать и обсуждать всей семьей.
• Займитесь активным отдыхом. В теплое время года отправляйтесь в поход — пусть и не дальше берега ближайшей реки. Поставьте палатку, устройте пикник, и добрые воспоминания наверняка останутся с вами надолго. Зимой почаще выбирайтесь кататься на лыжах или коньках.

3. Год денег

• Поменяйте работу. Но сделать это стоит в том случае, если вы давно об этом задумываетесь. И понимаете, что у вас есть все шансы. Скажем, мониторили рынок и увидели, что вырос спрос на таких специалистов, как вы.
• Освойте новую, потенциально более прибыльную профессию. Это можно сделать онлайн: сейчас достаточно разных курсов. Внимательно читайте отзывы и поинтересуйтесь, выдают ли по окончании обучения диплом.
• Начните инвестировать. Будьте внимательны и не доверяйте обещаниям сверхприбыли, чтобы не потерять средства. Сейчас во многих банках есть инвестиционные инструменты «для чайников»: их можно подключить через онлайн-приложение. Как правило, это безопасные варианты — от всевозможных копилок до вложений в акции госкомпаний с минимальным риском.
• Заведите привычку записывать траты. А в конце месяца посмотрите, не уходят ли деньги на ерунду. Лучше попробуйте отложить эти средства — пусть поначалу лишь несколько тысяч рублей — под проценты на накопительный счет с возможностью пополнения. Делайте так регулярно, и сумма в конце года вас наверняка порадует. 

4. Год поиска любви

• Решите, чего хотите и зачем это нужно. Вдруг окажется, что это желание можно удовлетворить другим способом. Скажем, вам просто не хватает общения, в этом случае логичнее искать друзей по интересам.
• Неплохой способ встретить пару — увлеченно заниматься тем, что нравится. Если есть любимая работа, завести новые знакомства позволят курсы повышения квалификации, участие в конференциях, командировки. Если есть хобби, ищите места, где собираются единомышленники.
• Расширяйте круг интересов. Если хобби нет, а работаете вы из дома, в год любви посещайте интересные места: выставки, концерты, чаще путешествуйте. 
• Используйте дейтинговые сервисы. У них есть плюсы — можно сразу обозначить географию, желаемый возраст, предпочтения и увлечения.

5. Год путешествий

• Убедитесь, что у загранпаспорта не истекает срок. Во многих странах требуют, чтобы он был действителен не менее шести месяцев с момента въезда.
• Используйте обычные выходные для коротких поездок. Путешествовать можно в соседние города, куда дорога занимает пару часов на машине или автобусе. А если кажется, что там не на что смотреть, поищите информацию в интернете. Может статься, что недалеко от вас множество исторических достопримечательностей и памятников архитектуры, а вы о них не знаете.

Что можно сделать?

Читайте на Food.ru не только о еде: 

• 8 фильмов, которые захватывают с первых минут: и почему вы посмотрите их на одном дыхании 
• Что такое котокафе: и что там можно делать 
• Как научиться играть в шахматы: простая инструкция для новичков