25 июля 2025

Что помогает людям чувствовать себя счастливыми

/ Ученые исследовали поводы для радости

Так же, как организм нуждается в витаминах для здоровья, психике необходимо взаимодействие с другими людьми. Пользу от участия в фестивалях, выставках, концертах и других мероприятиях подтвердили ученые в недавнем исследовании.

Эксперты собрали и обработали информацию об участии 350 респондентов в онлайн- и офлайн-мероприятиях. Оказалось, что между регулярным посещением очных мероприятий и субъективным ощущением благополучия есть прямая связь. Проще говоря, фестивали, ярмарки, вернисажи, матчи и концерты буквально наполняют людей счастьем.

Ученые тщательно препарировали палитру эмоций, которые дарят такие события. Оказалось, походы в люди пробуждают целый спектр светлых чувств: искреннюю радость, глубокое удовлетворение, окрыляющее воодушевление и то самое теплое чувство, которое мы называем счастьем.

Кроме того, погружаясь в атмосферу мероприятий, люди испытывают состояние вовлеченности. Мир вокруг сужается до происходящего «здесь и сейчас», время течет незаметно. Растворяясь в моменте, человек ощущает внутренний подъем. Это и есть переживание потока — когда само действо становится источником радости.

Новое исследование проливает свет на малоизученный аспект: как именно социальная активность через участие в мероприятиях влияет на общее ощущение благополучия. Ученые подтвердили, что даже онлайн-концерты и трансляции способны улучшать настроение. Однако в отличие от виртуального формата только «живое» событие создает чувство вовлеченности, сопричастности и счастья.

Почему это так важно? Чувство благополучия напрямую связано с физическим здоровьем, устойчивостью к стрессам и даже долголетием. Люди с таким внутренним ресурсом активнее и продуктивнее, что в итоге укрепляет все сообщество.

Чтобы по-настоящему раскрыть социальный потенциал мероприятий, эксперты предлагают конкретные шаги для разных сфер:

корпоративному сектору советуют вовлекать в события деловых партнеров, клиентов и поощрять сотрудников бесплатными билетами, чтобы повысить моральный дух и мотивацию;
учебные заведения могут сделать ставку на специальные события для учащихся, где будет пространство для живого общения и возможность проявить таланты;
местным властям советуют организовывать бесплатные мероприятия с идеей взаимопомощи, чтобы жители наладили контакт друг с другом и поддерживали добрососедские отношения.