14 марта 2025

Что такое лудомания

/ И как избавиться от игровой зависимости

В эпоху цифровых технологий и доступных развлечений азартные игры перестали быть уделом избранных — они окружают повсюду: от рекламы онлайн-казино до мобильных приложений с тотализаторами. Однако за яркими обещаниями быстрых выигрышей часто скрывается опасность, способная разрушить жизни. Игровая зависимость признана ВОЗ психическим расстройством, но многие до сих пор воспринимают ее как слабость характера, а не болезнь. В сути, причинах и способах избавления от пагубной страсти к игре разбираемся с экспертом.

Юлия Науанова

Автор Food.ru

Что такое лудомания

Лудомания — патологическое пристрастие, форма игровой зависимости, при которой человек теряет контроль над участием в азартных играх, несмотря на негативные последствия. Лудомания характеризуется навязчивым желанием играть, эмоциональной зависимостью от процесса и постепенным разрушением социальной, финансовой и психологической сфер жизни.

Симптомы лудомании

Как и всякое другое психическое расстройство, лудомания обладает рядом отличительных признаков. Ключевые симптомы лудомании включают:

постоянные мысли об азартных играх;
увеличение ставок для достижения прежнего уровня возбуждения;
безуспешные попытки остановиться;
ложь о масштабах участия в играх;
использование игр как способа убежать от проблем.

Лудомания отличается от разовых азартных игр — она становится доминирующей потребностью, целиком подчиняющей поведение человека, превращается в зависимость, от которой трудно избавиться — особенно без помощи психолога и поддержки близких.

Ольга Кузнецова, коррекционный педагог-психолог:

Лудомания — это зачастую попытка убежать от жизненных разочарований и от какой-то душевной боли в мир, где все просто — есть выигрыши и проигрыши, а остальное становится неважным.

Что такое интернет-зависимость и как с ней бороться

Причины лудомании

Не всякий, кто оказался за рулеткой в казино или взял в руки джойстик от игровой приставки, становится зависимым. Однако не стоит недооценивать риски — ряд факторов может сыграть фатальную роль, превратив безобидное времяпрепровождение в болезнь. Развитие игровой зависимости обусловлено комплексом биологических, психологических и социальных причин.

Биологические:

Дисбаланс нейромедиаторов, таких как дофамин, отвечающий за чувство удовольствия. Исследования показывают, что у людей с лудоманией наблюдается повышенная активность в мозговых центрах вознаграждения.
Генетическая предрасположенность — риск выше у тех, чьи родственники страдали зависимостями.

Психологические:

Низкая самооценка, склонность к импульсивности, депрессия или тревожные расстройства.
Потребность в острых ощущениях, характерная для личностей с высоким уровнем поиска новизны.
Ложное представление о том, что деньги и материальные блага можно получить, не затрачивая усилий.

Социальные:

Доступность азартных игр: казино, онлайн-платформы, игровые автоматы.
Влияние окружения: пример семьи или друзей, увлеченных играми.

Ольга Кузнецова, коррекционный педагог-психолог:

Среди причин лудомании стоит выделить и особенности воспитания в семье, так как подобные наклонности могут закладываться с детства. Это может быть граничащее с жестокостью воспитание в семье либо, напротив, крайне попустительское отношение родителей к ребенку, даже наблюдение ребенком за бесконечными ссорами родителей — все это приводит к чувству покинутости, одиночества и утрате доверия. Поэтому ребенок может обращаться к азартным или компьютерным играм. Это может быть особенно опасно, если есть генетическая предрасположенность или социальные контакты с такой зависимостью. Например, друзья, которые играют. Эйфория и азарт постепенно заменяют реальный мир. И даже если ребенок или подросток это перерастет, такой человек и во взрослом возрасте остается в группе риска.

Что такое дофаминовая яма

Как развивается лудомания

Пристрастие к играм не возникает сразу же, формирование лудомании проходит несколько этапов:

1. Фаза выигрышей

Первые победы в серии азартных игр создают иллюзию контроля и легкости заработка. Мозг запоминает связь между игрой и выбросом дофамина.

2. Фаза потерь

Проигрыши учащаются, но человек верит, что отыграется. Появляются долги, конфликты в семье, однако симптомы человек, как правило, отрицает.

3. Фаза отчаяния

Игра становится единственным способом справиться со стрессом. Развивается толерантность к азартным играм: для получения прежних эмоций требуются более высокие ставки или рискованные игры.

Особую опасность представляют игровые автоматы — их быстрый цикл и яркая стимуляция ускоряют формирование зависимости.

Стадии зависимости

Лудомания прогрессирует и становится не просто безобидным увлечением в три основные стадии:

Начальная стадия: эпизодическое участие в азартных играх для развлечения. Частота и сумма ставок постепенно увеличиваются.
Критическая стадия: потеря контроля. Человек тратит все деньги, берет кредиты, скрывает проблему. Появляются симптомы абстиненции: раздражительность, бессонница. На данном этапе уже требуется профессиональное лечение лудомании.
Хроническая стадия: полная поглощенность, невозможность отказаться от азартных игр. Разрушаются социальные связи, возможны суицидальные мысли.

Как одиночество влияет на психику человека

Последствия лудомании

Игровая зависимость приводит к катастрофическим последствиям, разрушая буквально все сферы жизни не только самого игромана, но зачастую и его близких:

финансовую: долги, банкротство, потеря имущества;
социальную: разводы, изоляция, криминальное поведение для получения денег;
психологическую: депрессия, тревога, суицидальные наклонности;
физическую: нарушения сна, сердечно-сосудистые заболевания из-за хронического стресса.

Лечение лудомании

Лудомания, как и любая зависимость, поддается лечению, главное — вовремя обратиться за помощью. Современные методы терапии позволяют не только преодолеть тягу к азартным играм, но и восстановить психологическое благополучие. Ключевой этап — осознание проблемы: многие годами отрицают болезнь, усугубляя долги и конфликты. Также важно понимать, что лечение игровой зависимости требует комплексного подхода.

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить иррациональные убеждения об азартных играх.

Групповая терапия обеспечивает поддержку людей с аналогичной зависимостью.

Медикаментозное лечение

Антидепрессанты или стабилизаторы настроения назначаются врачом при сопутствующих расстройствах.

Самоисключение

Программы, блокирующие доступ к казино и онлайн-платформам.

Важно, чтобы близкие участвовали в процессе реабилитации, создавая доверительную среду без осуждения.

Ольга Кузнецова, коррекционный педагог-психолог:

Главное, чтобы человек, страдающий лудоманией, сам хотел работать над собой и меняться. Часто родственники хотят, чтобы их близкий изменился, но здесь без желания самого игромана мало что можно сделать.

И, разумеется, так как проблема сложная, долгосрочный успех закрепится, когда воздействие будет комплексным — одновременно должна быть и медикаментозная поддержка, и психотерапия, и поддержка близких людей. Главное — не ждать сразу больших успехов, а набраться терпения и настроиться на долгую работу, тогда в результате все получится.

Как понять, что психотерапия работает

Профилактика игровой зависимости

Игровая зависимость — проблема, которую проще предотвратить, чем лечить. Профилактика особенно важна для подростков и людей с импульсивным характером, склонных к рискованному поведению. По данным ВОЗ, ранняя профилактика снижает риск развития зависимости на 40%. Важно учиться распознавать первые симптомы: навязчивые мысли об играх, попытки «отыграться», скрытность.

Предотвращение лудомании включает:

образование: информирование о рисках азартных игр через школы и СМИ;
ограничение доступа: законодательные меры, например, запрет игровых автоматов вне специальных зон;
альтернативы: развитие хобби, спорта, творчества для здоровой самореализации.

Важно

Для тех, кто заметил первые симптомы, критически важно обратиться за помощью до перехода зависимости в хроническую стадию.

Что можно сделать?

Осознать, что игровая зависимость — не слабость, а болезнь, требующая профессионального вмешательства. Это тяжелое, но излечимое расстройство. Своевременное обращение к психотерапевтам, поддержка близких и осознанный подход к профилактике помогают вернуть контроль над жизнью.