Что такое лудомания
/ И как избавиться от игровой зависимости
В эпоху цифровых технологий и доступных развлечений азартные игры перестали быть уделом избранных — они окружают повсюду: от рекламы онлайн-казино до мобильных приложений с тотализаторами. Однако за яркими обещаниями быстрых выигрышей часто скрывается опасность, способная разрушить жизни. Игровая зависимость признана ВОЗ психическим расстройством, но многие до сих пор воспринимают ее как слабость характера, а не болезнь. В сути, причинах и способах избавления от пагубной страсти к игре разбираемся с экспертом.
Что такое лудомания
Лудомания — патологическое пристрастие, форма игровой зависимости, при которой человек теряет контроль над участием в азартных играх, несмотря на негативные последствия. Лудомания характеризуется навязчивым желанием играть, эмоциональной зависимостью от процесса и постепенным разрушением социальной, финансовой и психологической сфер жизни.
Симптомы лудомании
Как и всякое другое психическое расстройство, лудомания обладает рядом отличительных признаков. Ключевые симптомы лудомании включают:
- постоянные мысли об азартных играх;
- увеличение ставок для достижения прежнего уровня возбуждения;
- безуспешные попытки остановиться;
- ложь о масштабах участия в играх;
- использование игр как способа убежать от проблем.
Лудомания отличается от разовых азартных игр — она становится доминирующей потребностью, целиком подчиняющей поведение человека, превращается в зависимость, от которой трудно избавиться — особенно без помощи психолога и поддержки близких.
Ольга Кузнецова, коррекционный педагог-психолог:
Что такое интернет-зависимость и как с ней боротьсяЛудомания — это зачастую попытка убежать от жизненных разочарований и от какой-то душевной боли в мир, где все просто — есть выигрыши и проигрыши, а остальное становится неважным.
Причины лудомании
Не всякий, кто оказался за рулеткой в казино или взял в руки джойстик от игровой приставки, становится зависимым. Однако не стоит недооценивать риски — ряд факторов может сыграть фатальную роль, превратив безобидное времяпрепровождение в болезнь. Развитие игровой зависимости обусловлено комплексом биологических, психологических и социальных причин.
Биологические:
- Дисбаланс нейромедиаторов, таких как дофамин, отвечающий за чувство удовольствия. Исследования показывают, что у людей с лудоманией наблюдается повышенная активность в мозговых центрах вознаграждения.
- Низкая самооценка, склонность к импульсивности, депрессия или тревожные расстройства.
- Потребность в острых ощущениях, характерная для личностей с высоким уровнем поиска новизны.
- Ложное представление о том, что деньги и материальные блага можно получить, не затрачивая усилий.
- Доступность азартных игр: казино, онлайн-платформы, игровые автоматы.
- Влияние окружения: пример семьи или друзей, увлеченных играми.
Ольга Кузнецова, коррекционный педагог-психолог:
Что такое дофаминовая ямаСреди причин лудомании стоит выделить и особенности воспитания в семье, так как подобные наклонности могут закладываться с детства. Это может быть граничащее с жестокостью воспитание в семье либо, напротив, крайне попустительское отношение родителей к ребенку, даже наблюдение ребенком за бесконечными ссорами родителей — все это приводит к чувству покинутости, одиночества и утрате доверия. Поэтому ребенок может обращаться к азартным или компьютерным играм. Это может быть особенно опасно, если есть генетическая предрасположенность или социальные контакты с такой зависимостью. Например, друзья, которые играют. Эйфория и азарт постепенно заменяют реальный мир. И даже если ребенок или подросток это перерастет, такой человек и во взрослом возрасте остается в группе риска.
Как развивается лудомания
1. Фаза выигрышей
Первые победы в серии азартных игр создают иллюзию контроля и легкости заработка. Мозг запоминает связь между игрой и выбросом дофамина.
2. Фаза потерь
Проигрыши учащаются, но человек верит, что отыграется. Появляются долги, конфликты в семье, однако симптомы человек, как правило, отрицает.
3. Фаза отчаяния
Игра становится единственным способом справиться со стрессом. Развивается толерантность к азартным играм: для получения прежних эмоций требуются более высокие ставки или рискованные игры.
Особую опасность представляют игровые автоматы — их быстрый цикл и яркая стимуляция ускоряют формирование зависимости.
Стадии зависимости
- Начальная стадия: эпизодическое участие в азартных играх для развлечения. Частота и сумма ставок постепенно увеличиваются.
- Критическая стадия: потеря контроля. Человек тратит все деньги, берет кредиты, скрывает проблему. Появляются симптомы абстиненции: раздражительность, бессонница. На данном этапе уже требуется профессиональное лечение лудомании.
- Хроническая стадия: полная поглощенность, невозможность отказаться от азартных игр. Разрушаются социальные связи, возможны суицидальные мысли.
Последствия лудомании
Игровая зависимость приводит к катастрофическим последствиям, разрушая буквально все сферы жизни не только самого игромана, но зачастую и его близких:
- финансовую: долги, банкротство, потеря имущества;
- социальную: разводы, изоляция, криминальное поведение для получения денег;
- психологическую: депрессия, тревога, суицидальные наклонности;
- физическую: нарушения сна, сердечно-сосудистые заболевания из-за хронического стресса.
Лечение лудомании
Лудомания, как и любая зависимость, поддается лечению, главное — вовремя обратиться за помощью. Современные методы терапии позволяют не только преодолеть тягу к азартным играм, но и восстановить психологическое благополучие. Ключевой этап — осознание проблемы: многие годами отрицают болезнь, усугубляя долги и конфликты. Также важно понимать, что лечение игровой зависимости требует комплексного подхода.
Психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить иррациональные убеждения об азартных играх.
Групповая терапия обеспечивает поддержку людей с аналогичной зависимостью.
Медикаментозное лечение
Антидепрессанты или стабилизаторы настроения назначаются врачом при сопутствующих расстройствах.
Самоисключение
Программы, блокирующие доступ к казино и онлайн-платформам.
Важно, чтобы близкие участвовали в процессе реабилитации, создавая доверительную среду без осуждения.
Ольга Кузнецова, коррекционный педагог-психолог:
Главное, чтобы человек, страдающий лудоманией, сам хотел работать над собой и меняться. Часто родственники хотят, чтобы их близкий изменился, но здесь без желания самого игромана мало что можно сделать.
Как понять, что психотерапия работаетИ, разумеется, так как проблема сложная, долгосрочный успех закрепится, когда воздействие будет комплексным — одновременно должна быть и медикаментозная поддержка, и психотерапия, и поддержка близких людей. Главное — не ждать сразу больших успехов, а набраться терпения и настроиться на долгую работу, тогда в результате все получится.
Профилактика игровой зависимости
Игровая зависимость — проблема, которую проще предотвратить, чем лечить. Профилактика особенно важна для подростков и людей с импульсивным характером, склонных к рискованному поведению. По данным ВОЗ, ранняя профилактика снижает риск развития зависимости на 40%. Важно учиться распознавать первые симптомы: навязчивые мысли об играх, попытки «отыграться», скрытность.
Предотвращение лудомании включает:
- образование: информирование о рисках азартных игр через школы и СМИ;
- ограничение доступа: законодательные меры, например, запрет игровых автоматов вне специальных зон;
- альтернативы: развитие хобби, спорта, творчества для здоровой самореализации.
Важно
Для тех, кто заметил первые симптомы, критически важно обратиться за помощью до перехода зависимости в хроническую стадию.
Что можно сделать?
Осознать, что игровая зависимость — не слабость, а болезнь, требующая профессионального вмешательства. Это тяжелое, но излечимое расстройство. Своевременное обращение к психотерапевтам, поддержка близких и осознанный подход к профилактике помогают вернуть контроль над жизнью.
Больше важной информации о психическом здоровье:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
Ученые назвали оптимальную длину перерывов
Длительная непрерывная работа снижает продуктивность, а короткие перерывы не всегда помогают восстановить силы. Исследователи из Кембриджского университета выяснили, сколько действительно нужно отдыхать, чтобы успевать больше и чувствовать себя лучше. Советы простые, но кардинально меняют рабочий ритм.
еда и психология
Зачем нужен социальный интеллект
Интеллект бывает связан не только с мыслительными способностями, но и с социальным взаимодействием людей. Причем это не врожденный дар, а навык, который можно и нужно формировать и совершенствовать каждому человеку, чтобы быть успешным и счастливым. Вместе с психологом-консультантом Александром Ларионовым расскажем, зачем нужен социальный интеллект и как его развивать.
еда и психология
Как отказаться от сладкого
Часто люди хотят избавиться от тяги к сладкому, чтобы похудеть, однако лишний вес — не единственная причина. Избыток сладкого в рационе вреден для здоровья, может вызывать ощущение вялости и заторможенности. Рассказываем, как перейти на более здоровое питание.
еда и психология
Что такое ваби-саби
Понимание счастья и красоты отличается не только у разных людей, но и у разных наций. Если датчане с помощью хюгге пропагандируют уют и комфорт во всех возможных проявлениях, то финны с философией сису больше склоняются к закалке и стойкости — как физической, так и ментальной. А что вкладывают японцы в ваби-саби? Предлагаем разобраться.
еда и психология
Что такое сократовский диалог
Многие помнят из школьной программы, что древнегреческий философ-моралист Сократ, живший в Афинах в I веке до нашей эры, прославился своими воспитательными беседами с молодыми людьми. Но не все знают, почему его именем назван метод, который сегодня используют в психотерапии и других сферах. Психолог Александр Ларионов рассказал, что такое сократовский диалог, насколько он эффективен и как использовать его в обычной жизни.
еда и психология
Ученые выяснили, когда формируется музыкальная память
Музыка способна пробуждать воспоминания о событиях, чувствах и людях даже спустя десятилетия. При этом некоторые композиции сохраняются в памяти ярче других и вызывают более сильный отклик. Исследователи изучили, как мозг связывает звуки с эмоциями и почему определенные песни надолго запоминаются.
еда и психология
Что такое супервизия
Психология — не только наука, но и неотъемлемая часть жизни человека. Специалисты в этой области с каждым годом становятся все востребованнее, потому что люди осознают, насколько важны для их здоровья эти профессионалы. Но психолог не может эффективно помогать клиентам, если сам остановился в развитии. В столь сложной профессии недостаточно полученных в институте знаний и навыков — необходимо совершенствовать и расширять набор методов. В числе прочего для этого нужна супервизия.
еда и психология
Как расширить кругозор во взрослом возрасте
Широкий кругозор — это не просто набор знаний о всевозможных предметах и явлениях. Это способность мыслить логически, оценивать разные точки зрения, смотреть на мир с нескольких позиций. Такими людьми сложнее манипулировать, они могут мыслить критически и реже становятся жертвами мошенников. А еще они интересные собеседники и понимающие друзья. Рассказываем, какие навыки стоит развить, чтобы расширить свой кругозор.
Читают сейчас
