Отпуск мы обычно планируем заранее. Тем обиднее прилететь на отдых и обнаружить признаки акклиматизации: головную боль, слабость, апатию, учащенное сердцебиение, нарушение сна. Особенно часто это проявляется при смене часовых поясов, например, если уехать из Москвы во Владивосток, разница во времени с которым составляет семь часов. Или путешествовать по странам с непривычным климатом: Таиланду, Мальдивам, Вьетнаму. Разбираемся, как справиться с акклиматизацией быстро и эффективно.
Читают сейчас
