еда и психология

еда и психология

Как не потерять умные мысли

Как не потерять умные мысли / И научиться вовремя их фиксировать

Хорошая идея появилась в самый неподходящий момент, например, когда вы почти заснули, а наутро обнаружили, что все благополучно забыли. Знакомая ситуация? Или вы чем-то заняты в течение дня, обещаете записать удачную мысль ближе к вечеру, но финал вновь предсказуем. Разбираемся, как сохранить все нужные идеи и какие инструменты для этого подходят.

Что такое думскроллинг

Что такое думскроллинг / И как «отлипнуть» от экрана телефона

Замечали, как после рабочего дня вместо чтения книги или тренировки, выбираете просто побыть дома и полистать ленту соцсетей? У этой привычки есть название — думскроллинг. Такой способ расслабления обманчиво кажется безобидным. На самом деле мы погружаемся в бесконечный поток информации, который отвлекает от дел и усиливает чувство тревоги. Разбираемся, как постоянное листание ленты влияет на самочувствие, и причем здесь COVID-19.

Зачем нужна психотерапия

Зачем нужна психотерапия / И когда стоит обратиться за помощью

В современном мире существует тренд на осознанность, саморазвитие и познание себя. Люди читают книги, занимаются йогой, практикуют медитации, ездят на ретриты и, конечно, посещают психологов или психотерапевтов. Предлагаем разобраться, чем эти специалисты отличаются друг от друга, в каких ситуациях стоит обращаться за психологической помощью и к чему может привести работа с терапевтом.

Как избавиться от осенней хандры

Как избавиться от осенней хандры / Советы по декору дома

Начало осени — это разноцветные листья, урожай овощей и фруктов. А после все постепенно становится серым и тусклым. В этот период особенно хочется тепла: прийти домой, налить чашку чая или кофе и окунуться в уютную атмосферу. Мы узнали, какие элементы декора помогут создать атмосферу комфорта в квартире и добавить ярких красок вашей осени.

Почему не бывает нетворческих людей

Почему не бывает нетворческих людей / И как раскрыть таланты в себе

Любой человек — творческий. Даже тот ваш знакомый с обсценной лексикой через слово когда-то сочинял стихи или украдкой выводил сердечко на листочке в клеточку. В определенный период жизни творчество — обычное дело для всех без исключения. Но потом с нами что-то случается. Рассказываем, почему не бывает нетворческих людей и как раскрыть в себе таланты.

10 семейных традиций

10 семейных традиций / Которые помогут стать ближе друг к другу

Семейные традиции важны не только для того, чтобы привить ребенку правильные ценности и воспитать его хорошим человеком. Домашние ритуалы также помогают всем членам семьи стать ближе друг к другу. Традиции можно перенимать у своих родителей или создавать с нуля и передавать их детям. Рассказываем, какие из них могут быть в вашем списке.

Что такое магнитные бури

Что такое магнитные бури / И действительно ли они опасны

Нередко мы слышим о воздействии магнитных бурь на нашу жизнь. На них списывают головные боли, бессонницу и упадок сил. В статье разбираемся, откуда берутся магнитные бури и могут ли они влиять на нас.

Собаки понимают человеческую речь

Собаки понимают человеческую речь / И по-разному реагируют на знакомые и незнакомые слова

Ученые выяснили, что собаки понимают смысл слов, а не просто реагируют на голос владельца.

Что делать, если ребенок просит завести домашнего питомца

Что делать, если ребенок просит завести домашнего питомца / Советы психолога для родителей

В жизни многих родителей рано или поздно встает вопрос: что делать, если ребенок просит завести питомца? Соглашаться или нет? Есть конкретная методика, которая поможет на него ответить. О том, как понять свою позицию и что обсудить с детьми перед тем, как вы примете решение, Food.ru узнал у клинического и семейного психолога Натальи Скобиневой.

Бинауральные ритмы улучшают качество сна

Бинауральные ритмы улучшают качество сна / И повышают концентрацию

Исследования подтверждают положительное влияние бинауральных ритмов на самочувствие людей.

Как оранжевый цвет влияет на настроение

Как оранжевый цвет влияет на настроение / Отмечаем яркий праздник

5 сентября в России отмечается необычный праздник — Оранжевый день. Это неофициальная дата, которая не связана с каким-то громким историческим событием. Откуда он появился, сказать трудно. Возможно, это дань наступившей осени, которая ассоциируется с яркой окраской листвы. В этот день принято одеваться и добавлять к образу аксессуары оранжевого цвета. Редакция Food.ru решила отметить Оранжевый день и разобраться в свойствах этого яркого цвета.

Пешие прогулки улучшают настроение

Пешие прогулки улучшают настроение / И дарят вдохновение

Просто пройдитесь несколько минут и ваше настроение улучшится, утверждают ученые.

Что такое эффект ноцебо

Что такое эффект ноцебо / И в чем его опасность

Если про плацебо, который увеличивает эффективность лекарств за счет уверенности пациента, знают практически все, то о ноцебо слышали немногие. Предлагаем разобраться, что это за эффект, чем опасен и как с ним справляться.

Эмоции и характер важнее интеллекта для успешной учебы

Эмоции и характер важнее интеллекта для успешной учебы / Все решает генетика

Мотивация и навыки саморегуляции влияют на успеваемость ничуть не меньше, чем уровень интеллекта. К таким выводам пришли ученые.

Как ухаживать за собой осенью

Как ухаживать за собой осенью / Меняем крем для лица, увлажняем волосы, заботимся о ментальном здоровье

Осенью нашему телу нужен особый уход. Из-за понижения температуры на улице и обогревателей в помещениях на коже появляются шелушения, высыпания, она становится сухой. Рассказываем, какими кремами увлажнять лицо, стоит ли пользоваться скрабами для тела и как поддерживать ментальное здоровье в холодный сезон.

Прослушивание классики смягчает симптомы депрессии

Прослушивание классики смягчает симптомы депрессии / И улучшает настроение

Не секрет, что музыка влияет на настроение человека. Могут ли музыкальные произведения стать средством борьбы с депрессией, выяснили ученые Шанхайского университета.

Кофе защищает мозг от стресса

Кофе защищает мозг от стресса / И предотвращает когнитивные нарушения

Кофе смягчает когнитивные нарушения во взрослом возрасте, возникшие из-за перенесенного в детстве стресса. Итоги исследования публикует журнал Neurobiology of Stress.

Российские ученые разработали нейросеть для диагностики стресса

Российские ученые разработали нейросеть для диагностики стресса / По состоянию сердца и кожи

Ученые из СПбГЭТУ «ЛЭТИ» создали нейронную сеть, которая диагностирует стрессовое состояние организма с точностью до 99,6%.

Что такое синдром упущенных возможностей

Что такое синдром упущенных возможностей / Как с ним справиться и начать жить в моменте

В современном мире столько возможностей, что иногда кажется: выбирая одно, отказываешься от другого, не менее нужного и важного. Это — феномен, который называется «синдром упущенных возможностей». Разбираемся, что это такое, как влияет на наше восприятие жизни и почему никогда не поздно сделать шаг навстречу своим мечтам и целям.

Какие существуют практики для изучения себя

Какие существуют практики для изучения себя / 15 видов йоги и медитаций

Тренд на самопознание не теряет популярности последние несколько лет: люди ходят к психологам и психотерапевтам, читают тематические книги, практикуют осознанность и внимательность. Существует много способов саморазвития: мы собрали 15 наиболее известных, чтобы вы могли выбрать, с чего начать свой путь.

...

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении