правильный подход

правильный подход

Можно ли детям сладкое?

Можно ли детям сладкое? / Пишите в комментариях

Сладкое и дети — вечная спорная тема. Ради конфетки дети могут дотянуться до самого высокого шкафчика на кухне. А родители часто не знают, какую стратегию по отношению к сладостям выстроить.

Как питание влияет на развитие ребенка

Как питание влияет на развитие ребенка / Планируем детский рацион

О влиянии питания на рост и развитие ребенка написаны сотни статей. Но каждый родитель сам решает, как адаптировать советы педиатров для семьи. Рассказываем о принципах детского питания и о том, как приучить подрастающего человека к здоровой пище.

Можно ли детям перепелиные яйца

Можно ли детям перепелиные яйца / 5 мифов о пользе продукта

Эти маленькие яйца многие родители предпочитают давать детям вместо куриных. Считая, что они полезнее. Разбираемся, так ли это и можно ли кормить ребенка перепелиными яйцами.

Чем кормить детей во время перелетов

Чем кормить детей во время перелетов / Подробная инструкция Food.ru

Сборы в путешествие, дорога до аэропорта, ожидание рейса, перелеты, пересадки — все это может стать серьезным стрессом для детей. Чтобы новая непривычная еда не усугубила ситуацию, стоит заранее решить, чем вы будете кормить ребенка. Пища должна быть не только вкусной, но и легко перевариваться, хорошо усваиваться, долго храниться без холодильника. Редакция Food.ru подготовила инструкцию, что можно взять с собой в поездку, а что — точно исключить.

Что обязательно должно быть в меню старшеклассников

Что обязательно должно быть в меню старшеклассников / Советы нутрициолога по питанию подростков

В период переходного возраста происходит резкий скачок роста, продолжают формироваться скелет, нервная, эндокринная и сердечно-сосудистая системы. А вместе с ними — пищевые привычки и возможные хронические заболевания ЖКТ из-за несбалансированного меню. Расспросили нутрициолога о полноценном и насыщенном питании подростка и вместе с торговой сетью «Пятёрочка» собрали список продуктов, которые должны быть в рационе.

Готовим детское пюре дома

Готовим детское пюре дома / Советы и лайфхаки

Пюре — идеальный вариант для введения в рацион малыша овощей и фруктов. Так вы сможете познакомить ребенка с новыми продуктами и обеспечить его всеми необходимыми полезными веществами. Детское питание, приготовленное в домашних условиях, полезно благодаря натуральности и отсутствию консервантов. Мы изучили секреты приготовления домашнего детского пюре и делимся ими с вами.

Свинина в детском питании

Свинина в детском питании / Когда лучше вводить в рацион

Из-за того, что свинина содержит больше жира, чем курица или говядина, некоторые родители опасаются включать продукт в детское меню. Когда ребенку можно начать есть это мясо — в нашем материале.

Фруктовое и овощное пюре для детей

Фруктовое и овощное пюре для детей / Покупать или делать самостоятельно

Перед началом прикорма каждая мама задается вопросом: готовить ребенку овощные и фруктовые пюре самостоятельно или отдать предпочтение готовым? У обоих способов свои достоинства и недостатки, о которых лучше знать заранее. Рассказали о плюсах и минусах разных видов пюре, чтобы помочь вам принять верное решение.

Как приучить ребенка есть в детском саду

Как приучить ребенка есть в детском саду / И сформировать у него правильные пищевые привычки

Начало посещения ребенком детского сада всегда является стрессом для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. И некоторые дети реагируют на стресс тем, что отказываются есть детсадовскую пищу. Что делать в этой ситуации? Можно ли заказать для своего ребенка отдельное меню в садике? Или приносить домашнюю еду и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.

Чем и как кормить ребенка с аллергией и атопическим дерматитом

Чем и как кормить ребенка с аллергией и атопическим дерматитом / Советы для родителей

Медики утверждают, что примерно у 30-40% людей проявляются те или иные аллергические реакции. И все они, как правило, дают о себе знать в детстве. Рассказываем, как организовать питание маленького аллергика дома, в саду, в дороге, как снизить риски возникновения реакций у детей и научить их здоровому пищевому поведению.

Вечеринка для подростка

Вечеринка для подростка / Как хорошо повеселиться и не попасть в неприятную историю

Каждому подростку важно общение со сверстниками, но не только в школе или другом учебном заведении. Совместные развлечения в неформальной обстановке — неотъемлемая часть социализации. А если родители против вечеринок? А если отпустили, то как обезопасить себя, чтобы не попадать в неприятные ситуации? Обо всем по порядку рассказываем в статье.

Как накормить малоежку в путешествии

Как накормить малоежку в путешествии / И не навредить здоровью

Ребенок с хорошим аппетитом вызывает умиление у взрослых, однако нередко встречаются и дети-малоежки. Те, кто больше ковыряют вилкой в тарелке, чем едят. Путешествие с малоежкой может превратиться в настоящее испытание. Стоит запастись терпением и воспользоваться нашими советами.

Как организовать питание ребенка на каникулах

Как организовать питание ребенка на каникулах / Если родители работают

Каждый школьник ждет каникулы с большим нетерпением. Однако для многих родителей они становятся головной болью: ведь пока дети отдыхают, взрослые работают. И если нет возможности запланировать для ребенка поездку, нужно организовать его дни дома, в том числе — составить меню. Как сделать это максимально грамотно и с наименьшими затратами времени и сил — в нашей статье.

Как правильно законсервировать детское пюре

Как правильно законсервировать детское пюре / Делаем заготовки для первого прикорма

Осень — лучшее время, чтобы заморозить овощи или фрукты на зиму. Особенно если вы планируете рацион для малыша, который перейдет с грудного молока или молочной смеси на прикорм. Конечно, можно приобрести и готовые детские пюре, но все-таки домашние заготовки полезнее, да и готовить их несложно. Рассказываем как.

Как выбрать мороженое для детей

Как выбрать мороженое для детей / И как приготовить десерт дома

Вряд ли можно найти ребенка, которому не нравится холодный десерт с нежным и сладким вкусом. Разбираемся, из чего делают мороженое и как выбрать продукт с хорошим составом.

Сладкое без сахара

Сладкое без сахара / 5 полезных десертов для детей

Не нужно совсем исключать сладости из детского рациона, если хотите ограничить количество сахара для ребенка. Фруктовые торты с нежным кремом, шоколадные конфеты и мороженое с натуральными подсластителями могут быть отличной альтернативой традиционным десертам. В подборке Food.ru — рецепты полезных сладостей, которые легко приготовить в домашних условиях.

Чем кормить ребенка при простуде

Чем кормить ребенка при простуде / Что поможет выздороветь, а что нет

С началом учебного года традиционно стартует и сезон детских простуд. Конечно же, главная гарантия быстрого выздоровления — назначенное врачом лечение и постельный режим. Однако правильное питание вполне способно ускорить процесс. Каким продуктам и блюдам стоит отдать предпочтение, а каких имеет смысл избегать, рассказываем в статье.

Собираемся в поход с ребенком

Собираемся в поход с ребенком / Что взять с собой и какую еду приготовить

Поход — настоящее приключение для ребенка любого возраста. Вылазки на природу помогают не только получить новые впечатления, но и обрести полезные навыки, которые пригодятся впоследствии: ориентироваться на местности, готовить в условиях полевой кухни, противостоять возможным опасностям. Чтобы поход прошел без неприятностей, к нему надо основательно подготовиться. Перед вами подборка полезных советов, которые помогут сделать пешее путешествие с детьми комфортным, интересным и вкусным.

Можно ли детям морепродукты

Можно ли детям морепродукты / Какие, с какого возраста и как их приготовить

Многие родители относятся к дарам моря с недоверием и исключают их из рациона малышей из-за риска пищевой аллергии. Но так ли они опасны? Педиатры утверждают: на самом деле эти продукты полезны — вот только вводить их стоит постепенно, учитывая возраст и индивидуальные особенности ребенка. Разбираемся, как моллюски и ракообразные влияют на детское здоровье и какие предосторожности нужно соблюдать.

Как готовить еду и составлять меню для детей

Как готовить еду и составлять меню для детей / Все, что нужно знать родителям

Правильное сбалансированное питание — залог здоровья и полноценного развития ребенка. И несмотря на то, что первые блюда малыша всегда просты, для их приготовления все равно требуется достаточно времени и внимания: необходимо соблюдать правила готовки и подбирать только полезные ингредиенты. И, конечно, еда должна быть еще и вкусной! Разбираем особенности детской кулинарии в этой статье.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении