Диетические закуски
закуски с креветками
30 минут
Креветки в томате с лимонным соком
Мой муж очень любит креветки, поэтому перепробовала много рецептов из приготовления, но креветки приготовленные по этому рецепту получаются нереально вкусными.
Ингредиенты: Варено-мороженые креветки, Лимон, Свежая зелень, Сливочное масло, Соль, Томатный соус, Чеснок
канапе
10 минут
Канапе «Кораблики» с яблоком и селедкой на черном хлебе
Быстрая и вкусная закуска из селедки и яблок. Минимальный набор продуктов, 10 минут свободного времени, и она готова.
Ингредиенты: Горчица, Зеленое яблоко, Оливки без косточки, Ржаной хлеб, Свежая зелень, Сливочное масло, Филе сельди
бургеры
35 минут
Домашние бургеры с маринованными огурцами
Когда очень хочется фастфуда, но не хочется никуда идти или тратиться на доставку, то можно воспользоваться эти простым и быстрым рецептом, чтобы приготовить домашние бургеры.
Ингредиенты: Белый хлеб, Кетчуп, Куриное яйцо, Куриный фарш, Майонез, Маринованные огурцы, Молоко, Морская соль, Помидор, Пшеничные булочки, Репчатый лук, Сыр, Черный перец молотый
закуски из сырой рыб...
2 часа 5 минут
Семга малосольная с белым перцем и лимоном
Семга содержит почти все витамины группы B и витамины А и E. Минералы: калий, кальций, магний, фосфор, натрий, цинк, медь, селен и железо. Но не спешите покупать рыбу в вакууме, если есть возможность — лучше купить охлажденную, или даже замороженную рыбу и приготовить потрясающую рыбку дома. Это очень просто, стоит попробовать!
Ингредиенты: Белый перец молотый, Лимон, Сахар, Семга, Соль
закуски с рыбой
25 минут
Яркая закуска из кабачка с лососем и морковью
Это быстрая и очень полезная закуска, в которой собраны самые важные витамины и минералы кабачка, омега-3 — лосося, бета-каротин — моркови, белок — творожного сыра. Список можно продолжать, поскольку это лишь малая часть состава закуски. Кроме этого, она легкая для пищеварения и идеально подойдет к вечернему приему пищи незадолго до сна. Да и в остальные часы суток ее спокойно могут употреблять люди, оберегающие свою физическую форму.
Ингредиенты: Вода, Кабачок, Корейская морковь, Лимонный сок, Морская соль, Слабосоленый лосось, Соус терияки, Творожный сыр, Укроп, Черный перец молотый
тарталетки
1 час
Хлебные тарталетки с белой фасолью и курицей
Очень вкусная и простая закуска, с помощью которой вы сможете украсить Ваш праздничный стол. Необычный вид тарталеток приятно удивит Ваших гостей и отлично дополнит вторые блюда
Ингредиенты: Консервированная белая фасоль, Куриное филе, Салатные листья, Тостовый хлеб
паштеты из мяса птиц...
1 час
Аппетитный паштет из куриной печени со сливками
Паштеты из куриной печени ― очень вкусное и незаменимое для завтрака блюдо. Прежде всего, оно может заменить обработанные промышленные колбасы, которые мы поедаем на завтрак к чаю или кофе, и, напротив, насытить нас самыми полезными веществами. Печень богата витамином А, фосфором, магнием, а железа в 100 г печени вообще содержится суточная норма. Плюс продукт этот не слишком калорийный, не содержит трансжиров, поэтому подходит для всех планов питания.
Ингредиенты: Куриная печень, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Сливки, Соль, Черный перец молотый
капрезе
45 минут
Капрезе с куриной грудкой, яйцами и авокадо
Капрезе это не только нарезка из сыра и томатов, но еще и салат с курицей, яйцами и авокадо. Мягкая, сочная, запеченная в духовке куриная грудка прекрасно сочетается с нежными кусочками авокадо и отварных яиц, с ярким вкусом черри, сырным вкусом моцареллы и ярким медовым соусом.
Ингредиенты: Авокадо, Бальзамический уксус светлый, Куриная грудка, Куриное яйцо, Мед, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Помидоры черри, Салатные листья, Соль, Специи для курицы, Черный перец молотый
фаршированные овощи
1 час
Нежные фаршированные паровые перцы
Диетические паровые перцы, политые нежным соусом. Мясной фарш можете добавить любой, специи и травы добавляйте по вкусу. Варите рис так, как написано на упаковке, лучше всего брать клейкий и круглый рис. Перец берите разноцветный, чтобы блюдо выглядело ярче.
Ингредиенты: Йогурт, Кабачок, Карри, Мясной фарш, Помидор, Репчатый лук, Рис, Сладкая паприка, Сладкий перец, Сметана, Соль, Стебель сельдерея, Столовый уксус, Черный перец молотый, Чеснок
шаурма
30 минут
Шаурма домашняя с кукурузой
Люблю приготовить в домашних условиях какую нибудь вкусняшку. Этот рецепт шаурмы достался мне путем долгих домашних экспериментов. Очень сочно, вкусно и быстро в приготовлении.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Кетчуп, Корейская морковь, Кукуруза, Куриное филе, Салат «айсберг», Сырный соус, Укроп
фаршированные овощи
20 минут
Фаршированный перец с творожным сыром
Для приготовления закуски не требуется особо затратных продуктов, можно использовать специи, что есть под рукой. Перец знаменит большим содержанием в составе витамина С, А, К, калия, марганца. Он богат белками, жирами, клетчаткой, сахаром. Фаршированные перцы лучше всего готовить летом в разгар овощей. Сегодня фаршируем перец творожным сыром и ветчиной. Закуска получается отменная, вы и ваша семья оцените ее по достоинству.
Ингредиенты: Болгарский перец, Ветчина, Маслины, Огурец, Салатные листья, Творожный сыр, Чеснок
шаурма
15 минут
Оригинальная шаурма с рыбной начинкой из тунца
Тунец является популярным продуктом в кулинарии благодаря отличным вкусовым качествам, большому содержанию в его составе витаминов, минералов и жирных кислот, а также плотной структуре мяса, которая позволяет создавать кулинарные шедевры. Рыбу жарят, варят, тушат и запекают, а также добавляют в салаты, пиццу, пасту и различные закуски. Тунец отлично сочетается с овощами, бобовыми, фруктами и ягодами, что позволяет импровизировать и получать новые блюда с изысканным вкусом и ароматом.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Белый кунжут, Болгарский перец, Нут, Огурец, Салатные листья, Соль, Сыр фета, Тунец рубленый в собственном соку
бургеры
1 день 6 часов
Правильный бургер с красным чеддером и телятиной
Это сытный, насыщенный бургер, который можно всем. Сейчас время заботы о своем здоровье и это блюдо может стать отличным дополнением к здоровому меню.
Ингредиенты: Грибной соус, Красный чеддер, Помидор, Салат «айсберг», Соленые огурцы, Фарш из телятины
