«Овощами не наешься» — скажут многие. На самом деле, капуста, картофель, шпинат, морковь и бобовые утоляют голод не хуже мяса, потому что богаты белком и клетчаткой. Вот почему вегетарианскими блюдами можно отлично перекусить, даже если солнце еще высоко, а впереди долгий рабочий день. Редакция Food.ru собрала 12 рецептов сытных блюд, которые зарядят вас энергией и вдохновят на новые проекты.