польза или вред

польза или вред

Можно ли пить молоко взрослым

Можно ли пить молоко взрослым / Польза и вред продукта

Еще Гиппократ говорил, что молоко — близкий к совершенству продукт. Но не все могут его пить без последствий для здоровья. Например, многие взрослые напиток попросту не переваривают. Разбираемся, почему так происходит и можно ли пить молоко взрослым людям.

Стоит ли употреблять кофе сразу после еды

Стоит ли употреблять кофе сразу после еды / И в чем польза и вред напитка

Кофе — это один из самых любимых напитков на планете, которым многие наслаждаются каждый день. Тем не менее вопрос о том, следует ли пить кофе сразу после еды, вызывает множество обсуждений. Мы проанализируем плюсы и минусы кофе, а также дадим несколько советов, как его лучше пить.

Чем полезны экзотические фрукты

Чем полезны экзотические фрукты / И какие из них искать в магазинах весной

Календарная весна начинается в марте, но в России в это время еще очень далеко до сезона свежих фруктов и ягод. Если зимой от дефицита витаминов спасают цитрусовые, то чем полезным порадовать организм в начале весны? Это могут быть экзотические фрукты из других стран. Рассказываем, какие плоды самое время искать в супермаркетах, как выбирать вкусные и спелые и в какие блюда их добавлять.

Что думают ученые о глутамате натрия

Что думают ученые о глутамате натрия / Абсолютное зло или допустимый ингредиент

Уверены, что вы неоднократно встречали упоминание глутамата натрия на упаковках с продуктами. Другое его название — усилитель вкуса, а также пищевая добавка, чаще всего обозначаемая как Е621. Разбираемся, действительно ли присутствие такого компонента делает пищу невероятно вредной или для каких-то ингредиентов можно сделать исключение.

Как использовать микрозелень в пищу

Как использовать микрозелень в пищу / В чем ее польза и как вырастить дома

Мода на выращивание зелени на подоконнике — отчасти дань моде на здоровое питание. С другой стороны, это практичный подход к эффектному и полезному оформлению блюд. Рассказываем, насколько питательно потребление микрозелени, а также как можно вырастить ее у себя в домашних условиях.

Чем полезен хлеб

Чем полезен хлеб / И какой вид выбрать для здорового питания

Хлеб — одна из основ полноценного ежедневного рациона, в истории и культуре — буквально синоним пищи. И в то же время именно хлеб часто объявляется вредным продуктом, чем-то, что следует резко сократить или вовсе убрать из питания. Разбираемся, полезен ли современному человеку хлеб, какие виды лучше, где их купить и что с ними приготовить.

В чем польза гематогена для мужчин

В чем польза гематогена для мужчин / И зачем в нем альбумин

Около века назад гематоген разработали как лекарство для детей, помогающее при железодефицитной анемии повысить уровень гемоглобина в крови. Сначала продукт продавали только в аптеках, но сейчас он не редкость и в магазинах, поскольку воспринимается уже не как фармацевтический препарат, а батончик для перекуса. Среди любителей такого продукта есть люди всех возрастов. Рассказываем, чем полезен гематоген взрослым, особенно мужчинам, а также каковы правила его употребления.

Чем полезна полба

Чем полезна полба / И стоит ли включать ее в рацион

Полбу выращивали еще во времена Древней Греции и Вавилона. На Руси она широко распространилась в X–XI веках. Но постепенно крупа стала отходить на второй план, уступив место пшенице. В статье узнаем, в чем польза полбы, почему ее популярность снова возрастает и как включить злак в современный рацион.

Почему петрушка полезна для мужчин

Почему петрушка полезна для мужчин / И как ее лучше есть

Древние медики считали петрушку средством для борьбы с неприятным запахом изо рта, лекарством от колик или головной боли и афродизиаком, который полезен для мужского либидо. В течение веков одни свойства пряной травы ученые доказали, другие опровергли. Разобраться, какую реальную пользу приносит петрушка организму в целом и действительно ли она влияет на мужское здоровье, редакции Food.ru помогла эндокринолог, диетолог, врач УЗИ Наталья Ковалева.

Чем полезно варенье из шишек

Чем полезно варенье из шишек / И кому его можно есть

Варенье из шишек — необычный десерт с хвойным ароматом. Его готовят из молодых, зеленых плодов сосны, ели, кедра, главное — собрать их в определенное время года. Варенье получается не только вкусным, но и полезным: оно укрепляет иммунитет и помогает поддерживать здоровье. Рассказываем, кому можно есть десерт из сосновых, кедровых и других видов шишек, в чем его польза, а кому лучше отказаться от такого варенья, делимся советами и интересными рецептами.

Чем полезна молодая крапива

Чем полезна молодая крапива / И как приготовить из нее салаты, супы и десерты

Крапива — полезное растение, которое можно использовать для приготовления блюд. Листья молодой крапивы можно добавлять в салаты, горячие блюда и десерты. Также можно высушить листья, чтобы заваривать чай и отвары. Рассказываем, как с помощью крапивы добавить витамины в рацион, а также какие блюда можно из нее приготовить.

Чем творог полезен для мужчин

Чем творог полезен для мужчин / И как его лучше есть

Творог подходит для закусок, горячих блюд и десертов, хорошо сочетается с зеленью, фруктами и ягодами, черносливом и курагой, вареньем, медом и джемами, множеством других добавок. Диетологи считают этот кисломолочный продукт уместным в любом приеме пищи, а его свойства — важными для здоровья. В статье расскажем, чем творог может быть полезен для мужчин и как его лучше есть. Экспертные комментарии по теме дала диетолог, нутрициолог и репродуктолог Кристина Пришвина.

В чем польза сала для женщин

В чем польза сала для женщин / И как его лучше есть

Сало — это продукт, получаемый из жировой ткани свиней. Обычно его используют в качестве закуски. Чаще всего едят соленым или копченым, дополняя хлебом, горчицей или другими соусами, овощами, свежей зеленью. В статье расскажем о пользе сала для женщин.

Как правильно закаляться

Как правильно закаляться / И зачем это нужно

При правильном подходе закаливание может стать хорошим способом укрепления здоровья и повышения иммунитета. При неправильном — способно нанести организму серьезный вред. Если вы хотите начать закаляться, сначала изучите теорию, после переходите к практике. Рассказываем, как не допустить ошибок и получить от закаливания только пользу.

В чем польза гвоздики для мужчин

В чем польза гвоздики для мужчин / И как применять эту пряность

Гвоздика относится к натуральным пряностям, представляет собой высушенные цветочные бутоны тропического гвоздичного дерева. Авторы посвященных ей статей и участники форумов в интернете приписывают этой специи множество положительных свойств, в том числе сильный эффект в борьбе с эректильной дисфункцией, лечении импотенции. Но во многом такие похвалы продукту преувеличены. В чем реальная польза гвоздики для организма мужчины — рассказываем в статье.

Какая мука не навредит фигуре

Какая мука не навредит фигуре / 5 подходящих видов

Полезность муки — главного компонента хлебобулочных изделий — зависит от степени обработки. Чем меньше изменений происходит с зерном, тем больше нутриентов остается. Поэтому не отказывайтесь от выпечки, даже если вы на диете. Выбирайте хлебобулочные изделия из тех ингредиентов, которые не только не навредят здоровью, но станут источником полезных веществ для организма. В этой статье мы расскажем, какую муку лучше использовать в рационе.

Как приготовить джаму

Как приготовить джаму / И почему в Индонезии его называют напитком долголетия

Напитку из Индонезии больше тысячи лет, его рецепт в каждой семье оберегают и передают из поколения в поколение. Изначально его готовили для правителей, но местные знахари распространили его среди всех социальных слоев. Особенно популярным он стал во время пандемии: считается, что джаму укрепляет иммунитет. Местные жители пьют его каждый день для улучшения пищеварения и хорошего настроения. Рассказываем, как появился джаму, действительно ли полезен для организма и как его приготовить.

Чем творог полезен женщинам

Чем творог полезен женщинам / И сколько его можно съедать

Натуральный творог содержит молоко и сычужный фермент. Второй компонент необходим для сквашивания первого. Если в составе есть другие ингредиенты, это уже творожный продукт. У него ниже не только стоимость, но и питательная ценность. В статье расскажем, почему творог считается полезным для женщин. Разобраться в теме нам помогла диетолог, нутрициолог, гинеколог-эндокринолог и репродуктолог Кристина Пришвина.

Почему запретили стевию

Почему запретили стевию / И что теперь делать тем, кто ищет замену сахару

В конце февраля 2024 года стевия попала в список запрещенных пищевых добавок в России. Редакция Food.ru выяснила, действительно ли этот продукт теперь пропадет из магазинов и чем еще можно заменить сахар.

Почему цинк нужен каждому мужчине

Почему цинк нужен каждому мужчине / И в каких продуктах его много

Средняя продолжительность жизни мужчин примерно на пять лет меньше, чем у женщин. Среди факторов, влияющих на долголетие, специалисты называют питание, обеспечение организма необходимыми для здоровья макро- и микронутриентами. В статье расскажем об одном из них — цинке: почему он полезен мужчинам и в чем содержится. Подготовить материал нам помогла врач превентивной медицины, терапевт и диетолог Анна Цуканова.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении