здоровая еда

здоровая еда

Как вывести воду из организма

Как вывести воду из организма / И в каких случаях не стоит заниматься самолечением

Накопление избытка жидкости в организме и появление отеков не всегда свидетельствует о заболевании. Симптом также может быть и состоянием, не связанным с каким-либо нарушением здоровья. Разбираемся, как отличить патологию от варианта нормы и что предпринять, чтобы отеки не появлялись.

Сколько белков в бананах

Сколько белков в бананах / Чем полезен и кому противопоказан фрукт

Бананы отлично подходят для перекуса: не слишком сочные, поэтому нет риска испачкать руки, легко чистятся и моются, а также их не обязательно нарезать. Все это только часть их плюсов. В этой статье мы разберем основные факты о банане, какие питательные вещества содержит и почему нужен спортсменам.

Сколько помидоров можно съесть в день без вреда для здоровья

Сколько помидоров можно съесть в день без вреда для здоровья / Разбор от Food.ru

Польза помидора как овоща очевидна, а может ли навредить его избыточное употребление? Разбираемся, сколько помидоров можно есть ежедневно.

Академик рассказал о законах нутрициологии и правильном рационе

Академик рассказал о законах нутрициологии и правильном рационе / Для спортсменов и не только

Руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи при Российской академии наук Дмитрий Никитюк в интервью изданию «Научная Россия» рассказал о законах и трендах в современной нутрициологии.

Вологодские ученые сделали мороженое из овощей

Вологодские ученые сделали мороженое из овощей / Со сливками и без сахара

Специалисты кафедры технологии Государственной молочнохозяйственной академии в Вологде создали несколько видов полезного мороженого.

Все о витаминах для мужчин

Все о витаминах для мужчин / Какие нужны и сколько в зависимости от возраста

Многие мужчины уделяют своему здоровью слишком мало внимания, даже когда чувствуют себя не очень хорошо. При этом не все придерживаются правильного питания и заботятся о получении необходимого количества витаминов. А ведь эти вещества участвуют в обменных процессах, помогают сохранять силу и энергию. В каком количестве они должны присутствовать в мужском рационе и как потребности в них меняются в разные периоды жизни? Разбираемся в статье.

Что делать, если появилась аллергия на домашнее животное

Что делать, если появилась аллергия на домашнее животное / 6 способов минимизировать симптомы

Аллергия на домашних животных — распространенная проблема, которая может существенно повлиять на качество жизни владельцев питомцев и их близких. В этой статье мы рассмотрим, как можно минимизировать симптомы, а также представим несколько рекомендаций по уходу за кошками, собаками и другими животными с учетом аллергических реакций.

Биологи создали новый сорт салата

Биологи создали новый сорт салата / Он содержит в 30 раз больше провитамина А

Испанские ученые создали генно-модифицированный листовой салат с рекордно высоким содержанием бета-каротина.

Красная речная рыба, которую стоит включить в рацион

Красная речная рыба, которую стоит включить в рацион / Как выбрать, чем полезна и что из нее приготовить

Промысловая рыба ценных пород — символ праздничного стола. Издавна на Руси красной рыбой называли представителей осетровых пород. Так подчеркивали ценность и редкость: «красная» означало «хорошая», «дорогая». В наши дни осетровых так именуют в отдельных регионах России. Чаще красной называют рыбу лососевых пород из-за цвета мяса. Разберем, какие виды этой рыбы наиболее полезны и почему ее стоит включить в здоровое меню.

Что такое slow cooking

Что такое slow cooking / 5 блюд, которые нужно готовить медленно и наслаждаться процессом

Высокий темп современной жизни вынуждает нас постоянно торопиться. Кажется, что нет времени готовить, получая удовольствие от процесса и вкуса еды, поэтому так популярны перекусы на бегу и быстрое питание. Однако именно сейчас к нам приходит новый тренд на медленное приготовление пищи. Изучили, что такое слоу кукинг и почему это не только метод готовки, но и способ расслабиться и отдохнуть от суеты.

Какие бывают витамины для женщин разных возрастов

Какие бывают витамины для женщин разных возрастов / И в каких продуктах содержатся

Витамины важны для женского здоровья. Они участвуют в обмене веществ и энергии, помогают сохранять молодость и поддерживать стройность. Рассказываем, как эти потребности меняются с возрастом и какие продукты должны быть в рационе, чтобы их обеспечить.

Темный шоколад полезен для зрения

Темный шоколад полезен для зрения / Он улучшает кровообращение в сетчатке

Исследователи из Италии обнаружили, что употребление трех кусочков от стандартной плитки темного шоколада может улучшить работу кровеносных сосудов в сетчатке глаз.

Чем полезен коллаген и где его искать

Чем полезен коллаген и где его искать / Список продуктов и простые рецепты

Сейчас в продаже много товаров с коллагеном: добавки к пище, средства для ухода за кожей, шампуни. Но есть ли от них польза? Разве недостаточно того, что поступает в организм с едой? Расскажем, в каких продуктах содержится коллаген, и что из них приготовить.

Омские ученые сделали конфеты из березового сока

Омские ученые сделали конфеты из березового сока / Натуральные леденцы полезны для здоровья

В Омском аграрном университете ученые создали технологию изготовления леденцов из березового сока.

О каких продуктах и блюдах русской кухни стоит вспомнить

О каких продуктах и блюдах русской кухни стоит вспомнить / Толокно, полба, кисель и кулеш

Историк русской кухни Вильям Похлебкин считал, что ближе всего человек соприкасается с культурой народа, когда ест национальные блюда. Сейчас названия популярных когда-то продуктов обычно встречаются не в рецептах еды, а в художественной или научной литературе. Рассказываем, почему требования сказочного Балды можно считать скромными, зачем держать щи в бутылке, как нарезать кисель — и еще много интересного о забытых блюдах.

Как отказаться от вредных продуктов и перейти на правильное питание

Как отказаться от вредных продуктов и перейти на правильное питание / Шеф-повар советует начать с завтраков

Как сделать первый шаг к здоровому рациону, рассказывает известный британский шеф-повар Йотам Оттоленги.

На улицах Москвы появился фургон от «Перекрёстка» с полезным перекусом

На улицах Москвы появился фургон от «Перекрёстка» с полезным перекусом / Здоровая альтернатива фастфуду

Правильная еда приезжает сама: в знаковых местах Москвы до конца сентября работает фирменный фудтрак торговой сети «Перекрёсток», в котором продают полезные продукты. Цель проекта — показать, что перекусить на ходу можно здоровой и вкусной едой.

Как проверить свое здоровье

Как проверить свое здоровье / Сохраняйте список чекапов по возрастам

Чекап, или регулярное медицинское обследование, покажет текущее состояние организма. Само слово пришло к нам из английского языка, где check up — это проверка. Рассказываем, что и в каком возрасте нужно обязательно проверить, чтобы не пропустить серьезное заболевание.

13 ошибок, которые вредят красоте

13 ошибок, которые вредят красоте / О некоторых вы даже не догадываетесь

Внешний вид — это очень важно. От состояния кожи и волос зависит настроение, самочувствие и самооценка. В статье мы рассмотрим 13 распространенных ошибок, которые мешают быть красивыми. Хорошая новость: любую из них при желании можно исправить.

Мед делает йогурт более полезным

Мед делает йогурт более полезным / Бифидобактерии любят сладкое

Ученые выяснили, что мед усиливает полезные свойства йогурта. Доказательства пищевой синергии приводятся в новых исследованиях.

...

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении