курица с рисом в духовке

Курица и рис отлично сочетаются друг с другом, превращаясь в сбалансированное блюдо с оптимальным содержанием белка и углеводов. Особенно оно полезно тем, кто ведет активный и подвижный образ жизни, занимается спортом и регулярно посещает тренажерный зал. Рис с курицей обеспечивают организм необходимой энергией и строительным материалом для наращивания и поддержания упругих мышц. Существует множество способов приготовления курицы с рисом, но один из них обладает несомненными преимуществами. Это курица с рисом в духовке, которые готовятся в одной посуде, требуют минимум усилий и внимания, и при этом впечатляют своим вкусом, ароматом, нежностью и сочностью. Курица, которую запекают в духовке, полезнее жареной, и при этом ее мясо не такое пресное, как у вареной или приготовленной на пару. Рис в духовке с курицей всегда получается рассыпчатым и вкусным, впитывая в себя сок птицы. Дополнительную сочность этому блюду придадут овощи – например, лук и морковь. А за особый и неповторимый аромат отвечают чеснок, травы и специи, которые ярко раскроют свои свойства в процессе запекания. В этой подборке Food.ru вы найдете различные варианты рецептов курицы с рисом в духовке, которые просты в приготовлении и гарантируют отличный результат.