Диетические закуски
кесадилья
40 минут
Сочная кесадилья с курицей и овощами
Кесадилья — блюдо мексиканской кухни, стало очень популярным благодаря быстроте приготовления и удобству употребления. Сытная лепешка из пшеничной или кукурузной муки, в которую завернуты различные начинки — это вкусная, быстрая и удобная еда. Начинкой для кесадильи могут служить обжаренные овощи, мясо, а иногда просто сыр. Начиненная лепешка обжаривается с обеих сторон, после чего приобретает хрустящую корочку, за что и полюбили это блюдо многочисленные обожатели.
Ингредиенты: Белый лук, Болгарский перец, Кетчуп, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Оливковое масло, Помидор, Свежая зелень, Соль, Сыр, Тортилья, Черный перец молотый
бургеры
20 минут
Гамбургер с карри и куриной котлетой на булочке
В этом рецепте максимально снижена калорийность за счет свежих овощей и низкокалорийной куриной котлеты. Вместо кетчупа — соус карри, вместо жирного майонеза — низкокалорийный.
Ингредиенты: Булочка для бургера, Карри, Куриные котлеты, Огурец, Помидор, Постный майонез, Репчатый лук, Сладкий перец
шаурма
45 минут
Питательная шаурма с говядиной под пикантным чесночным соусом
Шаурма или шаверма представляет собой блюдо ближневосточной кухни, приготовленное из мяса курицы, баранины или ягнятины, обжаренного на вертеле и завернутого в лаваш. Помимо основного мясного ингредиента важную роль в блюде играет салат из свежих овощей, специи и соус, которые удачно дополняют вкус мяса и придают ему пряный аромат. Шаурма, приготовленная в домашних условиях, особенно вкусная и полезная, поскольку в ее составе используются натуральные продукты, богатые витаминами и минералами.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Болгарский перец, Говядина, Капуста, Кетчуп, Лимонный сок, Майонез, Огурец, Перец чили, Помидор, Репчатый лук, Сахар, Соевый соус, Соль, Чеснок
холодец
3 часа
Холодец из телятины на желатине с чесноком
Ароматный, сытный, полезный и очень вкусный холодец получается из телятины. Готовится блюдо просто, съедается быстро. Попробуйте!
Ингредиенты: Гвоздика, Лавровый лист, Морковь, Порошковый желатин, Репчатый лук, Соль, Телятина, Черный перец горошком, Чеснок
закуски с рыбой
35 минут
Сочная икра судака, жаренная с луком и зеленью под сливками
Икра судака, как и сама рыба, обладает отличными вкусовыми качествами и высокой пищевой ценностью, что делает ее популярной и востребованной в кулинарии. Икру судака солят, жарят, тушат и вялят, при этом независимо от вида тепловой обработки, продукт сохраняет в своем составе полезные элементы, необходимые организму. Икра содержит высококачественный белок, в ней практически отсутствует жир, она низкокалорийная, все это относит продукт к категории диетического и здорового питания.
Ингредиенты: Икра судака, Петрушка, Репчатый лук, Сливки, Соль, Сыр, Черный перец молотый
рулеты
15 минут
Теплый сытный рулет
Когда Вы вечером сели посмотреть фильм или же просто захотелось вкусненького выход есть! Сверните рулет по этому рецепту, и Вы не останетесь голодными. Готовится рулет быстро и получается очень сытным.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Зеленый лук, Капуста, Кетчуп, Колбаса, Майонез, Помидор, Сыр
бургеры
25 минут
Чизбургер с котлетой из свиного фарша на скорую руку
Вкусный чизбургер, который не требует много сил и продуктов для приготовления. Получается очень сочный.
Ингредиенты: Булочка для бургера, Горчица, Кетчуп, Красный лук, Майонез, Плавленый сыр, Помидор, Салатные листья, Соленые огурцы, Соль, Фарш из свинины и говядины
