польза или вред

польза или вред

Польза и вред спирулины

Польза и вред спирулины / Каким бывает суперфуд и как его принимать

Спирулина (Spirulina) — одна из самых популярных биологически активных добавок. В уникальной сине-зеленой водоросли содержатся витамины, микроэлементы, незаменимые аминокислоты и другие полезные для человека вещества. БАД принимают, чтобы очистить организм от токсинов, укрепить иммунитет, похудеть, улучшить состояние кожи и волос. Мы узнали о полезных свойствах добавки и может ли она причинить вред. Расскажем, для чего применяют спирулину, в какой форме выпускают, как выбирать и принимать.

Польза и вред зиры

Польза и вред зиры / Как ее применяют в кулинарии, медицине и косметологии

Уникальный аромат зиры не спутать ни с чем: у большинства людей он ассоциируется с пловом и восточной кухней, но родиной этой яркой специи является Индия. Как и многие другие пряности, кумин обладает мощным воздействием на здоровье. Предлагаем разобраться, кому он будет полезен, а кому лучше избегать употребления семян.

Сахар в рационе

Сахар в рационе / Важный компонент или бесполезная добавка

Многие любят сладкое и с трудом проходят мимо витрин с пирожными и выпечкой. Другие же к тортикам равнодушны, но жить не могут без чашки чая с сахаром или сладкого кофейного коктейля. Рассказываем о пользе и недостатках сахара.

Что такое маргарин

Что такое маргарин / И так ли он вреден, как многие думают

Этот продукт существует более 150 лет, однако по-прежнему вызывает много вопросов. Покупатели волнуются из-за состава маргарина, его негативного влияния на организм и зачастую отдают предпочтение маслу — и это несмотря на то, что оно дороже в три-четыре раза. Разбираемся, что такое маргарин, из чего его делают, сколько холестерина и трансжиров в нем содержится, и объясняем, как выбрать качественный продукт.

Чем полезны и вредны мандарины

Чем полезны и вредны мандарины / Рецепты от Food.ru

Какой цитрус любят есть россияне зимой? Без какого фрукта не обходится ни одно новогоднее застолье? Конечно, речь о мандарине. В нашем материале мы расскажем, чем полезны мандарины для здоровья и как они могут навредить организму.

Чем кефаль полезна для организма

Чем кефаль полезна для организма / И какой вред может нанести

Кефаль — популярная морская рыба, которую упоминают в песнях и книгах. Ее употребляют в любом виде: жарят, варят из нее бульон, тушат с овощами. Расскажем, что это за рыба, где водится, чем полезна и какой вред может нанести организму.

Польза и вред черешни

Польза и вред черешни / Как ягода влияет на организм

Черешня — любимая летняя ягода взрослых и детей. Помимо яркого сладкого вкуса, она считается источником витаминов и минералов. Рассказываем о полезных свойствах ягоды и о том, как она влияет на организм.

Польза и вред кинзы для здоровья

Польза и вред кинзы для здоровья / Зелень против старения кожи и образования камней

Традиционную грузинскую специю очень любят в России и странах СНГ. Свежую кинзу добавляют в салаты, выпечку и мясные блюда, ведь зелень придает особый вкус и аромат. Рассказываем, чем полезна кинза, разбираем ее химический состав, а также делимся информацией о противопоказаниях к употреблению.

Кумкват для мужского и женского здоровья

Кумкват для мужского и женского здоровья / Польза и вред

Кисло-сладкий и ароматный кумкват растет в России и Абхазии. К нам его экспортируют из Греции, Китая, Таиланда и Турции. Рекомендуем ввести кумкват в рацион, ведь он очень полезен для мужчин и женщин. Рассказываем, какие витамины и микроэлементы содержится в этом небольшом цитрусе.

Плюсы и минусы вегетарианства

Плюсы и минусы вегетарианства / Как перейти на растительную диету без вреда для здоровья

Вегетарианство — диета, образ жизни или философия? Каждый приходит к этому типу питания по своим причинам. Растительный рацион может быть полезен для организма, но и способен нанести непоправимый вред. В нашей подборке рассказываем о плюсах и минусах этого вида питания.

Польза и вред гуанабаны

Польза и вред гуанабаны / Интересные факты о сметанном яблоке

Гуанабана — один из самых ценных тропических плодов, который в России встречается под названиями гравиола, аннона или сметанное яблоко. Этот удивительный плод может весить 7 килограммов и пахнуть скипидаром, зато внутри спрятана нежная мякоть кремового цвета со вкусом лимонада и земляники. Чем полезно сметанное яблоко и какой вред оно может принести организму человека? Разбираемся в этом материале.

Чем отруби полезны для организма

Чем отруби полезны для организма / И могут ли они навредить

Отруби — тот самый продукт, который вы обнаружите в отделе здорового питания любого супермаркета. Пачка отрубей будет стоять рядом с сахарозаменителем, печеньем для людей с диабетом и суперфудами. Кроме того, уверены, вы встречали хлеб и другую выпечку с отрубями. Разбираемся с этим продуктом, пользу которого многие недооценивают.

Какую пользу и вред приносит организму чеснок

Какую пользу и вред приносит организму чеснок / Разбирается Food.ru

Целебные свойства чеснока известны человеку с давних времен: впервые их описал древнеримский врач Диоскорид еще в I веке. И тем не менее споры о пользе и вреде этого овоща ведутся до сих пор. Предлагаем разобраться, в чем плюсы и минусы чеснока, как его лучше употреблять, а кому он противопоказан.

В чем польза и вред черной соли

В чем польза и вред черной соли / Виды и особенности продукта

Не успели кулинары-любители и именитые шеф-повара освоить коричневый сахар, как на прилавках российских магазинов появилась новинка — черная соль. Это удивительная и ценная приправа с необычным вкусом. Рассказываем, что это за продукт.

Говядина

Говядина / Польза и вред для организма

Из этого мяса готовят сочные стейки и нежный бефстроганов. Блюда с говядиной не только вкусны, но и могут быть полезны при правильном приготовлении и употреблении. Качественное говяжье мясо содержит большое количество белка, витаминов и аминокислот. Food.ru разобрался, в чем польза и вред говядины для организма.

Пищевые добавки в составе продуктов

Пищевые добавки в составе продуктов / Какие запрещены, а какие допустимы

При покупке продуктов мы обращаем внимание на их состав. Но не всегда понятно, какие компоненты действительно опасные, а какие не нанесут вреда здоровью. Food.ru разобрался в этом вопросе.

Польза и вред перца чили

Польза и вред перца чили / Как есть и в какие блюда добавлять

Мнения о пользе и вреде перца чили для здоровья до сих пор расходятся. Его поклонники говорят, что это кладезь полезных нутриентов, и перчики нужно включать в меню. А противники перечисляют список противопоказаний. Давайте разберемся в том, как чили влияет на здоровье, и как его употреблять без вреда для организма.

В чем польза баранины

В чем польза баранины / А кому стоит отказаться от этого мяса в рационе

Люди употребляют баранину с древних времен. Одомашнивать овец начали около 10 тысяч лет назад. А их мясо было основой многих блюд кочевых народов, например, монголов или берберов. Баранина ценится до сих пор, поскольку обладает массой полезных свойств и приятным вкусом. Food.ru разобрался, в чем польза и вред этого продукта для организма.

Польза и вред бурого риса

Польза и вред бурого риса / И что из него приготовить

Сегодня на полках магазинов можно найти множество сортов риса, привезенных из разных стран. Это хорошо, но при таком выборе у покупателей возникает вопрос: какой рис лучше? Расскажем про пользу и вред популярного бурого риса, а также подскажем, как его приготовить.

Добавить или исключить

Добавить или исключить / Что нужно знать о жирах в нашем питании

При слове «жир» возникают не самые приятные ассоциации. Сразу представляется нечто масляное, калорийное и вредное. Но правда ли жиры опасны или пора уже их реабилитировать? Разбираемся вместе.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении