Овощные блюда на ужин
котлеты
1 час 50 минут
Рыбные котлеты, тушённые с овощами
Котлетки получаются очень сочные и мягкие. Вдобавок они очень полезные. Мой ребёнок их очень любит.
Ингредиенты: Белый лук, Белый хлеб, Болгарский перец, Куриное яйцо, Молоко, Морковь, Растительное масло, Рыбный фарш, Сливочное масло, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из морепродукт...
30 минут
Ароматные кабачки с кальмарами
Неприхотливые для выращивания кабачки растут в многих климатических зонах России, а родом они из Северной Мексики. Они богаты витаминами и минералами, отлично подходят и детям, и взрослым. Вкусных рецептов с кабачками неимоверное количество. Их можно варить, жарить, готовить в духовке, гриле, на огне. Сегодня приготовим кабачки с кальмарами, которые помогут организовать полезный и красивый стол. Являются диетическим питанием.
Ингредиенты: Болгарский перец, Кабачок, Кальмар, Оливковое масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
соте
30 минут
Сытное жаркое
Продукт богат содержанием белка. Блюда, которые приготовлены из мяса кули, следует употреблять всем людям, как больным, так и здоровым. Так как оно содержит большое количество важных элементов, необходимых для поддержания организма, витаминов, микроэлементов и аминокислот. Блюдо получается не только вкусное, но и очень полезное.
Ингредиенты: Лавровый лист, Растительное масло, Репчатый лук, Свиная вырезка, Соль, Черный перец молотый, Шпик
рагу
35 минут
Постное овощное рагу с репой
Овощные блюда очень популярны благодаря простоте приготовления и невероятному вкусу. И рагу одно из них. Овощное рагу с репой ― это источник витаминов, минералов и микроэлементов. Низкокалорийное блюдо, которое можно приготовить, комбинируя между собой различные овощи, и чем больше видов овощей, тем вкуснее и ярче получается рагу.
Ингредиенты: Картошка, Консервированный горошек, Морковь, Растительное масло, Репа, Репчатый лук, Соль, Специи
соте
20 минут
Соте из фасоли с лисичками
Аппетитное соте из сытной фасоли с нежными лисичками — рецепт приготовления довольно простой и не требует огромного количества ингредиентов. Блюдо станет прекрасным вариантом питательного и вкусного обеда или ужина. Лисички придают блюду невероятный аромат и приятное послевкусие. Оно однозначно зайдет на ура.
Ингредиенты: Белая фасоль, Лисички, Свежая зелень, Сметана, Соль, Черный перец молотый
салаты с креветками
35 минут
Нежный салат с помидорами черри
Ни для кого не секрет, что салаты это вкусное и зачастую полезное блюдо, которое при этом готовится легко и быстро. Что касается данного рецепта, то в нем присутствуют продукты, которые благотворно могут повлиять на ваше самочувствие и организм в целом. Например, креветки, как и любой другой морепродукт, богаты йодом, фосфором. В них так же содержится витамины группы B и витамины A, D, E.
Ингредиенты: Белый лук, Болгарский перец, Винный уксус белый, Креветки, Куриное яйцо, Оливковое масло, Помидоры черри, Салатные листья, Соль, Столовый уксус 9%, Черный перец молотый
суфле
45 минут
Томатное суфле в пароварке
Рецепт достаточно простой, справится даже неопытный кулинар. В основе блюда лежит творог и помидоры, оно отлично подойдет в качестве полезного перекуса или диетического обеда, так как содержит множество полезных микроэлементов. Сочное и нежное томатное суфле можно приготовить, потратив не больше 20 минут на кухне.
Ингредиенты: Зеленый лук, Куриное яйцо, Помидор, Соевый соус, Творог, Чеснок
овощное пюре
30 минут
Нежное тыквенное пюре с грибами
Мягкая, словно облачко, текстура пюре, в которой скрываются маленькие кусочки грибов. Они придают блюду неповторимый вкус и аромат. Каждый кусочек — как маленький сюрприз, который раскрывается во рту, даря наслаждение.
Ингредиенты: Картошка, Оливковое масло, Репчатый лук, Специи, Сушеные грибы, Тыква
овощное пюре
30 минут
Овощное картофельное пюре с брокколи
Овощное картофельное пюре с брокколи — это простое блюдо для любителей правильного питания. Для приготовления используются картошка, брокколи, сливочное масло и молоко. Это блюдо можно использовать как гарнир к мясным блюдам. Этот рецепт хорошо подойдет для обеденного стола.
Ингредиенты: Брокколи, Картошка, Молоко, Сливочное масло
овощное пюре
8 часов 50 минут
Пюре из красной фасоли с помидором и луком
Гарнир очень часто готовят из овощей. А что если они будут всего лишь дополнением к основному ингредиенту? Именно так помидор и лук дополняют красную фасоль в этом рецепте. Она часто используется в вегетарианском меню, как эквивалент мяса. В фасоли очень много белка. Пюре из фасоли используется как основа супа-пюре, как начинка для выпечки! Это блюдо требует долгой подготовки в виде вымачивания бобового. Добавьте к пюре обжаренные овощи и зелень, сделав его вкус более насыщенным и ярким!
Ингредиенты: Вода, Зеленый лук, Красная фасоль, Панировочные сухари, Помидор, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
овощное пюре
1 час
Рецепт пюре с консервированной кукурузой и кабачком
Рецепт пюре с консервированной кукурузой и кабачком — это не просто оригинальное вкусное блюдо, но и прекрасный способ для приобщения ребенка в вегетарианскому или правильному рациону питания, без вреда для здоровья. Многие дети не очень любят кабачки, но попробовав это пряное пикантное пюре возможно их мнение кардинально изменит. К тому же, здесь вкус кабачка прекрасно дополняется сладкой кукурузой, клюквой, морковкой, картофелем и обжаренным луком.
Ингредиенты: Кабачок, Картошка, Клюква, Кукуруза, Молоко, Морковь, Оливковое масло, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль
азиатская лапша
59 минут
Гречневая лапша с овощами и куриной грудкой
Если хотите разнообразить свое ежедневное меню, то этот рецепт лучше всего подходит для этого. Питательные, вкусное, полезное и очень красивое блюдо.
Ингредиенты: Гречневая лапша (соба), Куриная грудка, Мексиканская овощная смесь, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
рагу
1 час
Овощное рагу осеннее
Этот рецепт из повседневной жизни. Готовить рагу легко, а само блюдо получается вкусным. Оно особенно популярно осенью, в сезон свежих овощей.
1
Ингредиенты: Брокколи, Кабачок, Капуста, Картошка, Кориандр, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Свежая зелень, Сушеный базилик, Чеснок
соте
45 минут
Соте по-восточному
Сама придумала это блюдо. Мои домашние так его полюбили, что теперь приходится готовить по три раза в неделю.
Ингредиенты: Белый винный уксус 9%, Белый кунжут, Говяжья вырезка, Желтый болгарский перец, Зеленый болгарский перец, Красный болгарский перец, Перец чили, Репчатый лук, Рис, Соус кисло-сладкий
блюда из курицы
2 часа 30 минут
Куриная грудка с кешью и овощами по-азиатски
Куриная грудка с кешью и овощами по-азиатски — это блюдо азиатской кухни. Главными ингредиентами выступают куриное филе, которое богато белком, необходимым для организма каждый день. Также важным составляющим являются овощи, который насыщают блюдо клетчаткой и добавляют ему яркости. Кешью и различные приправы придают блюду азиатская нотки и особой пикантности, которая характерна для азиатской кухни.
Ингредиенты: Зеленый болгарский перец, Зеленый лук, Кешью, Красный болгарский перец, Кунжутное масло, Куриное филе, Оливковое масло, Паприка, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Чеснок
блюда из крольчатины
25 минут
Тыква с копченым кроликом
Это рецепт для приверженцев правильного питания и одновременно для любителей мяса. Далеко не каждый мужчина оценит тушеную тыкву, даже если она ну очень вкусно приготовлена. А вот если она приготовлена с мясом да еще и с копченым — это совсем другое дело. Вкус и аромат готового блюда понравятся каждому члену семьи.
Ингредиенты: Копченое мясо кролика, Репчатый лук, Тыква
овощные блюда
3 часа 30 минут
Запеченная тыква с рассыпчатым рисом и сухофруктами
Очень красивое и эффектное блюдо, печеная тыква с рисом и сухофруктами. Его можно подать на рождество, в качестве кути, или на Пасху. А еще как вариант на Хэллоуин. Ну и просто, как вкусное и очень полезное блюдо, в осенний сезон, когда много созрело тыквы и нужно что-то приготовить.
Ингредиенты: Вода, Грецкие орехи, Изюм, Курага, Мед, Рис, Сливочное масло, Тыква, Чернослив
