Диетические рецепты с куриной грудкой
Рецепты блюд с куриной грудкой — как приготовить сочную грудку без сухости: маринады, запекание, жарка, салаты и соусы. Читать далее
удон
25 минут
Нежная лапша удон с курицей в соусе терияки
Вкуснейшее сочетание полезных овощей с лапшой и мясом, вы также можете выложить туда лимонный сок, грибы, орехи, болгарский перец, травы и разные специи. Такое блюдо отлично подойдет в качестве основного блюдо на ужин.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зеленый лук, Куриная грудка, Лапша удон, Молотый имбирь, Морковь, Перец чили, Растительное масло, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Соус терияки, Черный перец молотый, Чеснок
паста (макароны)
30 минут
Макароны-рожки с куриной грудкой в соусе с чесноком
Вкусный и сытный вариант обеда из макарон с обжаренными кусочками курной грудки, приправой для мяса и сметано-помидорным соусом с чесноком.
Ингредиенты: Куриная грудка, Макароны (рожки), Помидор, Приправа к мясу, Растительное масло, Сметана, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с курицей
20 минут
Вкусный салат с курицей и шампиньонами
Ингредиенты для салата с курицей и шампиньонами предварительно обжариваются, но можно исключить данный процесс, поскольку грибы, мясо и фасоль уже готовы к употреблению. В таком случае репчатый лук желательно заменить на шалот или красный, т.к. эти сорта меньше горчат. Будьте внимательны при покупке шампиньонов — нужны маринованные, а не консервированные. Они отличаются составом. В маринованных содержатся специи и уксус, поэтому они вкуснее.
Ингредиенты: Консервированная красная фасоль, Куриная грудка (копченая), Майонез, Маринованные шампиньоны, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
капустняк
2 часа
Капустняк с кинзой и пшеном
Нет лучшего применения домашней капусты с огорода чем ароматный сытный наваристый капустняк. Капустняк — это популярный вид супа по рецепту украинской кухни, который был главным блюдом на праздничном столе во время различных торжеств. Для вас мы постарались максимально его улучшить. Пшено в этом рецепте помогает убрать горький капустный привкус, кинза добавляет травяной пряный аромат и дополнительную перчинку для вкуса.
Ингредиенты: Капуста, Картошка, Кинза, Куриная грудка, Лавровый лист, Морковь, Оливковое масло, Пшено, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
фаршированные овощи
35 минут
Фаршированные помидоры с куриной грудкой
Фаршированные помидоры с куриной грудкой — закуска, которая не требует запекания. Готовое блюдо получается очень вкусным и сытным. Чтобы приготовить закуску, достаточно перемешать измельченные ингредиенты и заполнить ими помидоры. Помимо интересного вкусового сочетания, закуска имеет много питательных веществ, которые благоприятно влияют на иммунитет. А чтобы разнообразить блюдо, замените курицу на индейку. В таком случае оно получится еще интереснее и полезнее.
Ингредиенты: Белый хлеб, Куриная грудка, Майонез, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с курицей
20 минут
Салат с копченой курицей и редисом
Салат с копченой курицей — вкусное и сытное блюдо для семейного ужина. Однако при ресторанной подаче он с легкостью украсит и праздничный стол. Овощи придают этому салату свежесть и легкость, а сладость кукурузы хорошо сочетается с копченой курицей и сыром.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриная грудка (копченая), Майонез, Огурец, Редис, Свежая зелень, Соль, Специи, Твердый сыр
шаурма
40 минут
Домашняя шаурма с курицей
Шаурма — любимое блюдо многих, которое подходит для перекуса в любом месте. Питательные продукты, завернутые в лаваш, действительно удобно и вкусно. Шаурма появилась более тысячи лет в Дамаске, когда люди решили обжаривать мясо, смешивая его с зеленью и соусом. Сейчас это блюдо выручает каждого, кому нужно быстро, плотно и вкусно перекусить.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Картошка, Кетчуп, Корейская морковь, Куриная грудка, Растительное масло, Сметана 20% жирности, Соевый соус, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
салат «нежность»
15 минут
Салат «Нежность» с грецкими орехами и греческим йогуртом
Сытный, красивый и аппетитный салат «Нежность» с грецкими орехами придется по вкусу каждому. Орехи нужно перемолоть в крошку блендером и добавить в заправку из греческого йогурта. Огурец в составе сделает блюдо более свежим и легким. Перед подачей стоит подержать салат в холодильнике, чтобы слои хорошо пропитались соусом, так он будет более сочным. Такое блюдо украсит и праздничный, и повседневный стол. Его можно подать и порционно в креманках, и в общей салатнице или на плоском блюде.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Греческий йогурт, Куриная грудка (копченая), Куриное яйцо, Огурец, Соль, Черный перец молотый
закуски из овощей и...
30 минут
Салат с опятами и корейской морковью
Салат с опятами и корейской морковью — быстрое в приготовлении блюдо с оригинальным вкусовым сочетанием. Маринованные грибы и острая морковь делают салат сочным и свежим, а курица добавляет блюду питательности и сама пропитывается маринадом. Целые небольшие опята и яркая оранжевая морковь придают салату праздничный вид.
Ингредиенты: Корейская морковь, Куриная грудка, Куриное яйцо, Майонез, Маринованные опята, Петрушка, Репчатый лук, Соль
салаты
1 час 10 минут
Нежный салат «Наслаждения»
К своему дню рождения мне захотелось приготовить нежный, вкусный и не сложный в приготовлении салатик. Моя мама подсказала мне рецепт этого чудесного салата. Очень красиво и аппетитно салат "Наслаждения" будет смотреться и на новогоднем столе.
Ингредиенты: Зеленый лук, Картошка, Куриная грудка (копченая), Майонез, Маринованные грибы, Морковь, Репчатый лук, Сахар, Соленые огурцы, Столовый уксус, Яйца
супы с курицей
30 минут
Сытный куриный суп с шампиньонами и сыром
Куриный суп с шампиньонами и сыром готовится просто и быстро. Он станет отличным обедом, когда хочется согреться и насытиться до ужина. При этом в супе минимум калорий и жира, что делает его диетическим. Плавленый сыр можно взять как в брикетах, так и в ванночках.
Ингредиенты: Картошка, Куриная грудка, Морковь, Плавленый сыр, Растительное масло, Репчатый лук, Шампиньоны
блюда из курицы
50 минут
Домашняя жареная куриная грудка с овощами
Жареная куриная грудка с овощами не только очень вкусное блюдо, но и невероятно полезное, так как содержит в себе куриную грудку и овощи. Куриная грудка обеспечивает работу надпочечников и почек, очищает печень от лишнего жира. Также впитывает излишнюю кислотность, подходит в качестве щадящей пищи при желудочно-кишечных заболеваниях. Овощи богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами A, C, E и K. Витамины являются биокатализаторами многих биохимических реакций в организме.
2
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Куриная грудка, Паприка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец молотый
котлеты из курицы
35 минут
Куриные котлетки полезные
Рецепт полезных куриных котлет для тех, кто следит за питанием или сидит на диете. Котлетки получаются очень нежными и сочными. Самое главное, они занимают минимум вашего времени.
Ингредиенты: Кабачок, Куриная грудка, Репчатый лук, Рисовая мука, Соль, Специи
блюда из курицы
1 час 30 минут
Низкокалорийное блюдо из куриной грудки и лука
Для тех, кому важна фигура, это блюдо ― настоящее богатство. На это есть и свои причины: блюдо полезное и вкусное одновременно с низким содержанием калорий. Приготовив это блюдо, вы 100% приготовите его снова. Сочное куриное мясо сочетаясь с луком создает нежный вкус и тонкий аромат.
Ингредиенты: Куриная грудка, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
овощные салаты
45 минут
Салат «Для дам» с сельдереем
Вообще сельдерей обязательно нужно употреблять в пищу. В нем содержится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов, которые просто необходимы, именно женскому организму. Так, что дорогие женщины, обязательно готовьте салат «Для дам» с сельдереем. А ведь этот салат не только очень полезный, он еще и вкусный. Продукты в этом блюде низкокалорийные и сбалансированные.
Ингредиенты: Картошка, Куриная грудка, Лавровый лист, Майонез, Побеги сельдерея, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
