Диетические рецепты с куриной грудкой
Рецепты блюд с куриной грудкой — как приготовить сочную грудку без сухости: маринады, запекание, жарка, салаты и соусы. Читать далее
салаты с курицей
30 минут
Легкий салат из куриной грудки с пекинской капустой
Секрет этого блюда — в гармоничном сочетании постного куриного мяса со вкусом и ароматом овощей и приправ. Такое сочетание давно используется практически во всех кухнях мира. Поэтому смело беритесь за приготовление этого несложного блюда, оно беспроигрышное; украсит и праздничный стол, и семейный обед.
Ингредиенты: Куриная грудка, Лимон, Мед, Огурец, Пекинская капуста, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Соль, Сыр, Черный перец молотый
запеканка из кабачко...
1 час 30 минут
Запеканка с цукини и грудкой
Лето — время свежего урожая. Почему бы не приготовить что-то из сочных цукини с грядок!
Ингредиенты: Аджика, Кабачок цукини, Куриная грудка, Молоко, Морковь, Пармезан, Растительное масло, Смесь перцев, Соль, Сухая аджика, Сушеный чеснок, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
оливье
1 час 30 минут
Оригинальный оливье с авокадо
Дадим вторую жизнь классическому оливье и сделаем его более полезным, добавив свежих огурцов и авокадо. Авокадо — древнейший фрукт родом из Мексики. Он является рекордсменом среди фруктов по количеству питательных веществ, богат клетчаткой и антиоксидантами.
Ингредиенты: Авокадо, Картошка, Консервированный горошек, Куриная грудка, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Огурец, Соль, Черный перец молотый
салаты с красной фас...
20 минут
Вкусный салат с корейской морковью
Яркий, пикантный и вкусный салат с корейской морковью и фасолью. Немножко острый.
Ингредиенты: Консервированная красная фасоль, Корейская морковь, Куриная грудка (копченая), Лавровый лист, Репчатый лук, Сахар, Соль, Черный перец горошком
шаурма
35 минут
Сочная шаверма в пите
Шаурму можно приготовить, завернув начинку в лаваш, но не менее вкусно получится, если вы положите ее в кармашек питы. Пита тонкая и низкокалорийная, так что ее можно использовать и для блюд в правильном питании. За счет того, что пита закрытая, весь сок и соус начинки остаются внутри, поэтому она остается очень сочной и пропитывается всеми ароматами.Такая шаверма прекрасный вариант легкого и быстрого перекуса.
Ингредиенты: Куриная грудка, Лимонный сок, Майонез, Маринованные огурцы, Огурец, Пита, Помидор, Репчатый лук, Сметана, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с курицей
50 минут
Салат с куриной грудкой и огурцом
На приготовление салата не потребуется много времени. Блюдо получается вкусным и сытным. Для того, чтобы сделать салат более полезным, майонез замените нежирной сметаной.
Ингредиенты: Консервированный горошек, Куриная грудка, Огурец, Оливковый майонез, Репчатый лук, Соль, Яйца
салат «цезарь»
50 минут
Домашний «Цезарь» с куриной грудкой, чесноком и салатом айсберг
Не у всех есть возможность выбираться на ужин в какое-нибудь заведение, а потому предлагаю Вам рецепт такого салата, приготовленного в домашних условиях.
Ингредиенты: Куриная грудка, Куриное яйцо, Лимонный сок, Помидоры черри, Растительное масло, Салат «айсберг», Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
ханум
2 часа 15 минут
Ханум из куриной грудки и картофеля
Наша семья любит манты, а это блюдо готовится быстрее, поэтому его и выбираем. Это среднеазиатское блюдо, а по- русски его можно назвать «Ленивые манты».
Ингредиенты: Вода, Картошка, Куриная грудка, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Соль, Яйца
мясная запеканка
55 минут
Запеканка с курицей, баклажанами и сыром
Запеканка с курицей, баклажанами и сыром — это блюдо с огромным количеством белка, витаминов и минералов. Блюдо не содержит много калорий, поэтому его смело можно приготовить на ужин.
Ингредиенты: Баклажан, Помидор, Сливочное масло, Соевый соус, Твердый сыр, Филе куриной грудки
блюда из курицы
1 час
Маринованная в йогурте куриная грудка с помидорами и сыром
Если Вы хотите приготовить куриную грудку, то учитывайте, что само по себе, из-за отсутствия жира, это мясо суховато. Но если его замариновать в йогурте, с чесноком, тимьяном и ароматными специями, а потом запечь в духовке, с помидорами и сыром, грудка пропитается томатным соком и сливочно-молочным вкусом сыра. Блюдо станет сочным и нежным и приобретет очень аппетитный вид.
Ингредиенты: Йогурт, Куриная грудка, Помидор, Смесь перцев, Соль, Сыр, Тимьян / чабрец, Топленое молоко, Чеснок
отбивные из курицы
45 минут
Сочные куриные отбивные под овощной шубкой в духовке
Отличный вариант для праздничного стола или семейного ужина. Отбивные получаются аппетитными, нежными, сочными и безумно вкусными.
Ингредиенты: Куриная грудка, Помидор, Приправа для птицы, Сметана, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок, Яйца
запеканка
40 минут
Аппетитная запеканка с курицей и мексиканской смесью
Запеканка, приготовленная по этому рецепту получается очень аппетитной, сочной, нежной, вкусной и полезной. Готовится она очень быстро и просто, отлично подойдет на обед или ужин для всей семьи.
Ингредиенты: Куриная грудка, Мексиканская овощная смесь, Растительное масло, Сметана, Соль, Специи, Сыр, Черный перец молотый, Яйца
