Диетические рецепты с куриной грудкой
Рецепты блюд с куриной грудкой — как приготовить сочную грудку без сухости: маринады, запекание, жарка, салаты и соусы. Читать далее
блюда из курицы
40 минут
Куриная грудка с овощами и кунжутом
Курица с овощами — отличный вариант ужина или обеда. Овощи можно выбирать любые, а от соуса терияки лучше не отказываться. Именно он придает неповторимый аромат и превосходный вкус этому блюду.
Ингредиенты: Баклажан, Белый кунжут, Зеленый лук, Красный болгарский перец, Куриная грудка, Морковь, Приправа для птицы, Растительное масло, Соус терияки
блюда из курицы
50 минут
Куриная грудка в томатном соусе на сковороде
Куриная грудка отлично сочетается с болгарским перцем, помидором и чесноком. Такое блюдо разнообразит ваш рацион.
Ингредиенты: Вода, Красный болгарский перец, Куриная грудка, Паприка, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
рататуй
2 часа
Рататуй с помидорами и куриным филе
Рататуй — это всего лишь запеченные овощи. Но во французской кухне они занимают значимое место. Овощи запекают, пассируют, жарят, приправляют их различными ароматными травами и специями, сыром, оливковом маслом и вином, чтобы они заиграли различными красками вкуса и аромата. Это и есть шарм французской кухни.
Ингредиенты: Баклажан, Белое сухое вино, Кабачок, Красный болгарский перец, Куриная грудка, Моцарелла, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Прованские травы, Соль, Томатная паста, Чеснок
овощные рулеты
50 минут
Необычные рулетики из цукини
Рулетики — это запеченные слайсы цукини с куриным фаршем, соусом и тертым сыром. Закуску можно подать как в горячем, так и в холодном виде. А если поставить на стол нарезку из свежих овощей, то получится низкокалорийный, низкоуглеводный и полезный ужин.
Ингредиенты: Базилик, Душистый перец молотый, Кабачок цукини, Куриная грудка, Растительное масло, Соль, Соус из вяленых помидоров, Сыр
блюда из курицы
30 минут
Куриная грудка с грибами под сырной шапочкой
Рецепт для тех, кто хочет удивить своих близких необычным блюдом из курицы и грибов. Грудка получается очень сочной за счет того, что мясо предварительно отбито молотком, грибы с сыром придают блюду изысканности. Попробуйте и вы не разочаруетесь.
Ингредиенты: Куриная грудка, Сливочное масло, Сметана 15% жирности, Соль, Сыр, Томатная паста, Черный перец молотый, Шампиньоны
грибные салаты
20 минут
Королевский салат с грибами
Аппетитный салат с сытными грибами, сочными ананасами и нежный сыром — прекрасный вариант, который украсит и разнообразит ваш стол. Такое блюдо богато своим составом. В ананасе содержатся фолиевая кислота, такие минеральные вещества, как кальций и марганец, и пищевые волокна. Курица и грибы — полноценный источник белка, который необходим для нашего организма.
Ингредиенты: Консервированный ананас, Куриная грудка, Майонез, Маринованные шампиньоны, Специи, Твердый сыр
картофель с курицей
1 час
Запеченный картофель с курицей а-ля по-французски
Если хочется праздника, то я предлагаю приготовить вот такой вариант картофеля с курицей. Получается очень вкусное блюдо для всей семьи.
Ингредиенты: Зернистая горчица, Картошка, Куриная грудка, Майонез, Репчатый лук, Сыр, Шампиньоны
блюда из курицы
1 час
Восхитительные куриные рулетики во фритюре
Курица всегда была вкусным и полезным продуктом, но не все знают, что можно приготовить из нее. Куриные рулетики во фритюре отличное решение для полезного и вкусного обеда. Никто за столом не будет равнодушен к ним.
Ингредиенты: Белый кунжут, Вода, Крабовое мясо (сурими), Куриная грудка, Куриное яйцо, Маринованный имбирь, Пшеничная мука хлебопекарная, Сода, Соевый соус, Соль
блюда из круп
1 час
Булгур с овощами и курицей в специях
Булгур богат жизненно необходимыми для человека микроэлементами и витаминами, поэтому для полноценного питания он — незаменим. Я люблю этот рецепт за его простоту, возможность варьирования в зависимости от наличия тех или иных овощей, приправ. Можно использовать любые части курицы, но я люблю именно с грудкой. Это блюдо я делала даже тогда, когда не умела готовить, все равно получалось вкусно.
Ингредиенты: Болгарский перец, Булгур, Вода, Куриная грудка, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Специи для плова, Стебель сельдерея
салаты с курицей и г...
40 минут
Салат «Белочек» с отварным филе куриной грудки
Салатик с высокими содержанием белка. Для спортсменов и ценителей кето диеты. Безусловно, полезнее будет использовать домашний майонез для заправки салата.
Ингредиенты: Вешенки, Куриная грудка, Куриное яйцо, Майонез, Огурец, Репчатый лук, Сметана, Соленое сливочное масло, Соль
блюда из курицы
35 минут
Куриное филе тушеное с морковью в пряном соусе
Филе получается сочное, а не сухое, с морковкой более витаминизировано, что важно для питания детей. Готовится легко, попробуйте!
Ингредиенты: Куриная грудка, Молотая куркума, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Сладкая паприка, Чеснок
блюда из курицы
10 минут
Праздничный салат из помидоров с копченой куриной грудкой
Перед вами рецепт изумительно вкусного, нежного, сочного, ароматного салата, из копченого куриного филе, сыра и помидоров, который, при наличии необходимых продуктов, можно приготовить на скорую руку. Такое изысканное блюдо способно украсить праздничный стол, а также разнообразить ежедневное меню. Так как все ингредиенты салата уже в готовом виде и их не надо подвергать термической обработке, салат готовится очень быстро. При желании его можно выложить слоями и украсить по своему вкусу.
Ингредиенты: Куриная грудка (копченая), Майонез, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый
салат «цезарь»
12 минут
Тёплый салат «Цезарь» для тех, кто любит быстро и вкусно
Этот салат я готовлю для своей семьи уже много лет, он готовится быстро, выглядит красиво и получается вкусным благодаря ароматной тёплой курочке.
Ингредиенты: Куриная грудка, Оливки, Пармезан, Помидор, Салатные листья, Соль, Соус цезарь, Специи, Сухарики, Чеснок
салаты
1 час 31 минута
Салат с красным луком
Рецепт подойдет, когда надоели все привычные салаты и хочется чего-то новенького. Попробовала у подруги на празднике и очень полюбила его.
Ингредиенты: Апельсин, Зернистая горчица, Красный лук, Куриная грудка, Оливковое масло, Салатные листья, Столовый уксус, Фетакса, Чеснок
шашлык из курицы
3 часа
Шашлычок по-домашнему
Простой рецепт ароматного и нежного шашлыка. В качестве соуса можно использовать сметану, майонез, оливковое масло или томатный соус. Вкусно как в деревне.
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриная грудка, Майонез, Помидор, Репчатый лук, Соль, Специи, Томатный соус, Черный перец молотый
