Говядина — это наиболее популярное мясо среди жителей всех стран мира. Относительно птицы и свинины мясо говядины достаточно жесткое. В русской кухне, как правило, говядину запекают, жарят, тушат. На Западе ее замачивают в вине, маринадах, сочетают не только с овощами, но и с фруктами. В говядине содержится большое количество белка, витаминов, макро- и микроэлементов, в особенности — железа. Именно поэтому специалисты рекомендуют употреблять говядину для людей и с пониженным уровнем гемоглобина.
Читают сейчас
