Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с индейкой и брокколи

Рецепты с индейкой и брокколи

Еще

рецепты с семенами чиа

Популярное

Котлеты из индейки с брокколи

Котлеты из индейки с брокколи

Эти котлеты получаются легкими за счет нежирного мяса индейки и брокколи. При этом они остаются сочными и нежными, как классические котлеты, благодаря добавлению размоченного в молоке хлеба. Запеките мясные шарики в духовке без масла, приготовьте на пару или обжарьте на сковороде. Также котлеты можно заморозить и использовать как полезный полуфабрикат, когда нет времени готовить блюдо с нуля.

Рулет из индейки с брокколи и рикоттой

2 часа 20 минут

Рулет из индейки с брокколи и рикоттой

В холодном и горячем виде это два разных блюда. Рулет, который только-только достали из духовки, можно подать как основное угощение. Даже на праздничном столе он будет эффектно смотреться. Но стоит рулету остыть, как он превратится в закуску. Подайте его вместе с мясной нарезкой или приберегите на утро для бутербродов на завтрак. Попробуйте оба варианта и выберите свой!

Филе индейки на шпажках с табуле и песто из брокколи

Филе индейки на шпажках с табуле и песто из брокколи

Предлагаем по-новому подать индейку с булгуром и овощами. Из филе индейки и помидоров черри сделайте небольшие шашлычки на шпажках, обжарьте их на гриле или обычной сковороде. А когда они немного остынут, по краям добавьте шарики мини-моцареллы. Булгур нужно запарить в кипятке на час или больше, чтобы не варить. Измельчите овощи и зелень до состояния соуса, соедините с крупой и немного прогрейте.

Филе индейки с консервированным горошком

Филе индейки с консервированным горошком

Филе индейки часто готовят с овощами, которые придают мясу сочность и неповторимый вкус. Особенно нежным и приятным на вкус мясо получится с консервированным зеленым горошком. Для блюда выбирайте консервы с датой производства в июне или июле, такой горошек будет слаще и мягче. При покупке осмотрите банку — она должна быть ровной, без признаков вздутия. Также изучите состав: в нем должны быть только горошек, соль, вода и сахар.

Индейка с овощами, запеченная в сливочно-томатном соусе

1 час 10 минут

Индейка с овощами, запеченная в сливочно-томатном соусе

Индейка с овощами, запеченная в сливочно-томатном соусе — невероятно вкусное, ароматное и, самое главное, полезное и диетическое блюдо. Оно подходит даже для самых маленьких детей, так как в нем нет ничего вредного, жареного и сладко-соленого. При желании можно предварительно обжарить разве что репчатый лук на растительном масле, но это необязательно. Приготовление запеченной с овощами индейки довольно простое, но при этом готовое блюдо получается красивым, оригинальным и очень аппетитным.

Рагу с цветной капустой, брокколи и индейкой

Рагу с цветной капустой, брокколи и индейкой

Индейка придает блюду особой пикантности. Идеально для тех, кто отдает предпочтение овощам. Приготовление рагу не требует особых навыков и с рецептом справится даже новичок. Для получения отличного результата придерживайтесь двух основных правил. Первое: овощи необходимо резать крупно. И второе: не переваривать их.

Рагу с брокколи и индейкой

Рагу с брокколи и индейкой

Предлагаем вам рецепт диетического и полезного ужина для всей семьи! Овощи в данном рецепте тушатся в собственном соку при минимальном вмешательстве. Основное условие правильности приготовления рагу — это не переварить овощи. А мясо индейки добавляет блюду пользы и является изюминкой данного рецепта . Рагу одинаково вкусно и в холодном и в горячем виде. Это отличный вариант в качестве второго блюда на обед или ужин.

Филе индейки с овощами в пергаменте

3 часа 30 минут

Филе индейки с овощами в пергаменте

Попробуйте приготовить диетическую индейку с овощами и грецким орехом. Блюдо легкое, сытное и полезное. Грецкие орехи добавляют изысканности, а за счет маринования филе, индейка получается нежной и приобретает насыщенный вкус. Брынза смягчает блюдо, добавляя своеобразные вкусовые оттенки. Блюдо в пергаментной бумаге готовится под воздействием пара, без прямого воздействия высоких температур, что делает его полезнее. Также овощи и мясо пропитываются соком друг друга, который сохраняет пергамент.

Басма с филе индейки и свиным салом

2 часа 20 минут

Басма с филе индейки и свиным салом

Басма — традиционное узбекское блюдо из мяса и овощей. Оно получается очень ароматным и ярким благодаря специям и пряной зелени. Басму в классических рецептах готовят из баранины, но можно приготовить блюдо и из филе индейки, добавив для сочности свиное сало. Если не обжаривать мясо на сале, получится более легкий вариант блюда. Готовится басма достаточно просто. Можно приготовить ее как дома в толстостенной кастрюле, так и на природе в казане или котелке.

ПП пирог с филе индейки и брокколи

ПП пирог с филе индейки и брокколи

ПП-пирог с филе индейки и брокколи — диетический вариант знаменитого британского пастушьего пирога, то есть запеканки из рубленого мяса с картофелем и овощами. В этом рецепте роль картофеля играет не менее сытная и очень полезная брокколи, а легкое мясо индейки заменяет плотную говядину и баранину. Пирог с филе индейки и брокколи — пожалуй, лучшее доказательство того, что полезное питание может быть вкусным. Выбирайте для пирога свежую брокколи темно-зеленого цвета, с крепкими соцветиями.

Филе индейки с гречневой лапшой

Филе индейки с гречневой лапшой

Очень яркое, пикантное филе индейки с гречневой лапшой и овощами готовится довольно быстро и угодит всем собравшимся за столом. Гречневая лапша "соба" имеет очень красивый цвет топленого молока и плотную, бархатистую структуру. В одной порции готового блюда, приготовленного по этому рецепту, сочетаются острота с солено-сладковатым вкусом. При этом оно получается сытным и питательным. Брокколи можно заменить стручковой фасолью, а также в блюдо можно добавить и другие овощи и зелень по желанию.

Филе индейки с итальянскими травами

2 часа 25 минут

Филе индейки с итальянскими травами

Особую пикантность придадут мясу индейки ароматные пряные итальянские травы с овощами. В состав этой приправы входят, как правило, сладкий перец кусочками, сушеный репчатый лук, молотый тмин и чеснок, розмарин, орегано, петрушка и базилик. Такой набор специй и трав часто используется в традиционных блюдах итальянской кухни, что и дало название приправе. Для блюда можно купить готовую приправу или смешать травы и овощи самостоятельно.

Все продукты из этого рецепта можно купить в супермаркетах «Перекрёсток».

Макароны с филе индейки

Макароны с филе индейки

Макароны с филе индейки — питательное и сытное блюдо, которое просто и быстро готовится. Мягкое мясо индейки, брокколи и макароны создают гармоничное сочетание ингредиентов. А еще в брокколи содержится много витаминов, которые полезны при остеопорозе и язве желудка. Готовое блюдо можно украсить тертым сыром.

Филе индейки с брокколи

Филе индейки с брокколи

Интересная ароматная закуска из филе индейки с брокколи и соусом песто добавит разнообразия в рацион и порадует своим ярким вкусом. Блюдо получается сытным, полезным и с минимальной калорийностью. Брокколи популярно по всей Европе, но чаще всего она используется в итальянской кухне, и именно итальянцы первыми начали употреблять брокколи в пищу. Большое количество витаминов в капусте позволяет поддерживать иммунитет и здоровье.

Полезная запеканка из индейки

Полезная запеканка из индейки

Среди всех разновидностей мяса птицы индюшатина считается наиболее полезной. Она богато калием и ненасыщенными жирами, поэтому полезна для кровеносных сосудов. Фосфор помогает лучше усваиваться кальцию, укрепляет кости и суставы.Попробуйте приготовить полезную запеканку из индейки. Для этого мясо с любыми овощами поместите в небольшую форму для запекания и добавьте заливку из греческого йогурта и твердого сыра. Важно помнить, что любым, даже самым полезным блюдом не стоит злоупотреблять.

Запеканка из индейки с творогом

1 час 5 минут

Запеканка из индейки с творогом

Запеканка из индейки с творогом — это ароматное блюдо с тягучей сырной корочкой снаружи и овощной начинкой внутри. Сочетание творога, овощей и диетического мяса дает отличный гастрономический результат. Перед подачей не забудьте приготовить соус. Вместе с укропом, чесноком и сметаной запеканка станет еще вкуснее.

Индейка с брокколи

Индейка с брокколи

Запеканка из индейки с брокколи — блюдо, которое совсем не навредит фигуре. Оба основных продукта диетические, а в дуэте создают невероятное вкусное звучание. Процесс приготовление блюда вполне доступный и не требует особой кулинарной подготовки. Индейку возьмите филе, а брокколи подойдет как свежая, так и замороженная. Запеканку можно подавать в качестве самостоятельного блюда или дополнения к любому гарниру.

Воздушное суфле из индейки

Воздушное суфле из индейки

Воздушное суфле родом из Франции, готовили его обычно на завтрак королю Людовику. Конечно его консистенция не была столь воздушной, как сейчас, ведь тогда не было таких технических возможностей как в наше время. Сейчас суфле считается блюдом высокой кухни.

Индейка с брокколи и болгарским перцем

Индейка с брокколи и болгарским перцем

Индейка с овощами — простое и вкусное блюдо, которое отлично подойдет на обед или ужин. Маринад из соевого соуса и чеснока придает индейке пикантность и добавляет блюду азиатское настроение. Все продукты в рецепте диетичные, поэтому индейка понравится и гурманам, и тем, кто следит за своим питанием.

Запеченная индейка с овощами по сыром

Запеченная индейка с овощами по сыром

Полезный ужин для всей семьи. Быстро и просто.

Низкокалорийный супчик из индейки

Низкокалорийный супчик из индейки

Перед вами рецепт супа на основе индейки. Вкусно и не слишком калорийно!

Митболы из индейки с рисом и брокколи

Митболы из индейки с рисом и брокколи

Сочные мясные шарики на обед или ужин.

Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.

Стейк из индейки с овощами

Стейк из индейки с овощами

Нежный стейк из индейки в сочетании с ароматными овощами. Это просто, быстро и очень вкусно. Идеальное блюдо для тех, кто любит вкусно и полезно поесть!

Запеканка из брокколи с индейкой

Запеканка из брокколи с индейкой

Вкусная и сытная запеканка к обеду.

Индейка с брокколи и стручковой фасолью на сковороде

Индейка с брокколи и стручковой фасолью на сковороде

Вкусное и полезное блюдо.

Индейка с брокколи в соевом соусе

Индейка с брокколи в соевом соусе

Отличный рецепт для вкусного ужина.

Запеканка из индейки с овощами

Запеканка из индейки с овощами

Вкусное, полезное и простое в приготовлении блюдо. Идеально для ужина.

Рубленые котлеты с брокколи и сыром

Рубленые котлеты с брокколи и сыром

Простой рецепт котлет. Готовятся как оладьи. Процесс не занимает много времени, а результат порадует вас и ваших близких.

Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.

Булгур с тушеной индейкой и брокколи

Булгур с тушеной индейкой и брокколи

Вкусное и полезное блюдо из индейки и булгура к ужину.

Сливочный суп из брокколи и цветной капусты

Сливочный суп из брокколи и цветной капусты

Густой сливочный суп с овощами и индейкой.

Голень индейки с броколли в духовке

1 час 10 минут

Голень индейки с броколли в духовке

Вкусный и низкокалорийный рецепт ужина или обеда, который понравится даже детям.

Суп из брокколи и индейки на обед

1 час 20 минут

Суп из брокколи и индейки на обед

Это очень вкусно.

Индейка с брокколи, картофелем и соусом унаги

Индейка с брокколи, картофелем и соусом унаги

Картофель с брокколи и индейкой под соусом унаги.

Тушеная индейка с брокколи

Тушеная индейка с брокколи

Вкусное филе индейки, тушенное с луком, брокколи и чесноком. Мясо получается мягким, сочным, с нежным вкусом и ароматом.

Запеканка с филе индейки и капустой брокколи

1 час 10 минут

Запеканка с филе индейки и капустой брокколи

Полезное и вкусное блюдо, которое к тому же легко готовить.

Индейка, запеченная с цветной капустой и брокколи

Индейка, запеченная с цветной капустой и брокколи

Быстрый лёгкий рецепт отличного ужина.

Медальоны из индейки, запеченные с овощами

Медальоны из индейки, запеченные с овощами

Сытное и полезное блюдо.

Индейка, запеченная с овощами и брынзой

Индейка, запеченная с овощами и брынзой

Вкусный и быстрый вариант обеда или ужина.

Курица с грибами и брокколи

Курица с грибами и брокколи

Быстрый рецепт сытного ужина.

Индейка, тушенная в сливках с брокколи

Индейка, тушенная в сливках с брокколи

Легкое и полезное блюдо для всей семьи.

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении