Наше приложение

Мы в социальных сетях

©2025, Food.ru Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено. Возрастное ограничение 16+

Рецепты с рыбой и овощами

Рецепты с рыбой и овощами

Еще

рецепты с семенами чиа

Популярное

Жареное филе трески с соусом из брокколи

Жареное филе трески с соусом из брокколи

Филе трески с соусом из брокколи — это одно из любимых блюд людей, которые следят за своим питанием. Треска, морская рыба, содержит много микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Фосфор, кальций, калий и многие другие микроэлементы укрепляют кости, улучшают работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Также это блюдо будет полезна для тех кто занимается спортом, так как в филе трески содержится много белка, то есть протеина.

Семга, запеченная со сладким перцем и базиликом

Семга, запеченная со сладким перцем и базиликом

Семга, запеченная со сладким перцем и базиликом, получается очень ароматной, нежной и тающей во рту. Такая рыбка, как семга, богата омега-3 и омега-6, фосфором, натрием, йодом и кальцием, что несет организму огромную пользу. Нужно включать ее в рацион детей и взрослых хотя бы 1 раз в неделю.

Фуршетный салат с сайрой и пекинской капустой

Фуршетный салат с сайрой и пекинской капустой

Замечательный сытный, закусочный салат на фуршетный стол. Если наполнить им лист лаваша и поставить в холодильник, а потом нарезать получатся закусочные рулеты, а можно и бутерброды сделать и выложить на трехъярусной тарелке. Главное голодный и не довольный, никто не уйдет.

Сытный салат из горбуши с капустой

Сытный салат из горбуши с капустой

Салаты из консервированной горбуши замечательный рецепт на праздничный стол и на повседневный. Горбуша хорошо сочетается с овощами и сыром. Конечно можно использовать любую другую консервированную рыбу, салат будет тоже очень вкусным и сытным.

Сочная скумбрия с медом, приготовленная в духовке

1 час 30 минут

Сочная скумбрия с медом, приготовленная в духовке

Жареная рыба с медом это отличное блюдо, которое можно приготовить как в будний день, так и в праздничный. Блюдо очень аппетитно выглядит, красиво украсит стол и никого не оставит без внимания с пустым желудком. Обязательно приготовьте рыбу и дополните ею абсолютно любое блюдо на столе.

Полезный салат из сайры и пекинской капусты

Полезный салат из сайры и пекинской капусты

В такой простой салат, можно добавить много других ингредиентов: лимонный сок, сыр, грибы, сладкий перец, зеленый лук, специи и травы. Такое блюдо отлично подойдет в виде закуски или в качестве гарнира к основному блюду, например, к картофелю.

Полезный салат из печени трески с пекинской капустой

Полезный салат из печени трески с пекинской капустой

Легкий полезный салатик к любому поводу, будь то праздник или просто вечерний ужин, да и к обеду он придется, как раз кстати. Насыщенный омега три жирами, он не жирный, капуста придает ему легкости и облегчит его усвоение.

Нежный салат с семгой и капустой

Нежный салат с семгой и капустой

Этот салат можно подавать в специальных коктейльных салатницах, он ничем не уступает креветочным или салатам с морепродуктами. Главное выбрать хорошую малосоленую семгу, или конечно же можно засолить самому. Сюда также подойдет подкопченная семга, но тогда лучше заменить майонез на сметану, или сливочный сыр, этот вкус будет более богатым.

...

Сейчас это все материалы по вашему запросу

Попробуйте изменить запрос или посмотрите нашу подборку

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении